Redefina Sua Identidade: O Poder de Descobrir Quem Você Realmente É

Eu estava ali, pensando: “Não sei como cheguei aqui, nem o que fazer para sair.”

Quem era você antes que o mundo lhe dissesse quem deveria ser? Aprofundando: quem é você em sua essência?

Algumas semanas atrás, em minha festa de 35 anos, recebi cerca de 25 pessoas em minha casa nova.

Entre os amigos, um havia se mudado recentemente para Austin e foi meu colega de quarto na faculdade, no meu último ano antes de eu largar os estudos para começar meu próprio negócio.

Estávamos todos sentados lá fora, conversando, e eu olhei para ele, e tive um flashback de quando éramos colegas de quarto e de como minha vida é diferente agora.

Éramos colegas de quarto entre 2008 e 2009, ou seja, há uns 12 anos. Naquela época, minha vida se resumia a duas coisas: como ficar bêbado o mais rápido possível e como usar muitas drogas.

Contei isso para que você entenda: não sou uma pessoa perfeita que sempre foi um mestre da própria mente.

A forma como comecei a fazer o que faço agora, ensinando as pessoas sobre mentalidade, é porque precisei dominar a minha própria mente para chegar onde estou.

As pessoas pensam que acordo super motivado e com tudo pronto, mas não. Tenho que trabalhar em mim mesmo, às vezes, mais do que qualquer outra pessoa que conheço. Mas isso me deu ferramentas para poder ensinar.

Ao ter esse flashback, pensei: “Minha vida é muito diferente de quando éramos colegas de quarto. Eu sou literalmente uma pessoa diferente.”

As coisas que me agradam agora não me agradariam antes. Se eu me encontrasse em 2008/2009, diria: “Uau, não acredito no que você realizou! Não acredito nas coisas que você fez!”

Digo isso porque sei que existem pessoas por aí que estão pensando: “Não sei se consigo sair daqui, não sei se tenho energia ou motivação suficientes.”

Você pode não gostar das suas circunstâncias, mas também não vê uma luz no fim do túnel. E houve muitas vezes em minha vida em que não via luz no fim do túnel.

Do Fundo do Poço à Transformação

Quando éramos colegas de quarto, tudo parecia bem. Eu estava na faculdade, festejando, ficando bêbado, fumando e fazendo todas as coisas que jovens universitários fazem.

Depois disso, ele se mudou, eu me mudei, e fui começar minha própria empresa. Por um tempo, tudo correu bem, mas depois desandou.

Eu trabalhava tanto que comecei a ressentir o lugar e a empresa que estava construindo, porque trabalhava 110 horas por semana por anos.

Cheguei a um esgotamento total, tive uma crise de “um quarto de vida” e simplesmente não aguentava mais. Cheguei ao fundo do poço.

Tive um momento em que pensei: “Não sei como vou sair dessa.”

Se você acompanha meu conteúdo há tempo suficiente, sabe desse momento: eu estava vivendo de macarrão por dois meses, com cinco meses de atraso no pagamento do carro, que estava prestes a ser apreendido.

Eu estava ali, pensando: “Não sei como cheguei aqui, nem o que fazer para sair. Não conheço ninguém para pedir ajuda e não quero mais fazer isso.”

Todo o dinheiro que tinha economizado – uns 40 mil dólares oito meses antes – investi no meu negócio e perdi tudo. Nada do dinheiro de marketing retornou.

Cheguei a um ponto em que não tinha nada; estava no negativo, com contas bancárias sem fundos, e me cobravam 40 dólares por cada transação, mesmo sem ter dinheiro na conta.

É louco pensar em como minha vida é diferente agora em comparação com aquela época.

Pensei comigo: “O que me permitiu chegar onde estou é essa obsessão absoluta por sempre querer ser melhor, sempre querer evoluir.”

Nunca pensei que onde eu estava seria meu destino final. Era apenas a ideia de que, se eu trabalhasse em mim mesmo, poderia melhorar. E quero dizer que estava certo.

Não costumo dizer que estou certo, mas havia algo dentro de mim, uma intuição, um pressentimento: “Se você continuar trabalhando em si mesmo, vai dar certo.” E deu.

Posso dizer que amo onde estou. Tenho orgulho de mim mesmo por tudo o que fiz, orgulho do negócio, das conquistas e de tudo mais.

E não digo isso para me gabar, mas porque sei que, não importa onde você esteja, pode sentir o mesmo, pode fazer o mesmo.

Não se consegue de imediato, pode levar tempo, mas prometo que valerá a pena.

O Ativo Inabalável do Conhecimento

O que me veio à mente é que, com todo esse desenvolvimento pessoal e todo esse conhecimento que construí, isso é algo que nunca poderá ser tirado de mim.

Minha casa pode ser tirada, meu computador, meu carro, tudo. A única coisa que nunca poderá ser tirada de mim é o conhecimento que acumulei ao longo de anos e anos de trabalho em mim mesmo.

E essa é a coisa mais importante. Por quê? Porque significa que posso sempre recuperar tudo. Nenhuma parte desse conhecimento pode ser tirada de mim.

As pessoas querem comprar coisas, mas acho que o mais importante é tentar melhorar a si mesmo a cada momento.

Tive outro flashback rápido e pensei: “Quando essa jornada de desenvolvimento pessoal começou?”

Lembrei-me de ter contratado meu primeiro mentor. Eu pagava a ele 500 dólares por mês quando tinha 19, completando 20 anos, e pagava apenas 350 de aluguel na época.

E lá estava eu, na minha própria festa de aniversário, pensando nisso profundamente, enquanto meus amigos festejavam e se divertiam. Sou meio filosófico, então lá estava eu, em pensamentos profundos.

Pensei: “Sei quando tudo realmente começou.” Começou quando meu mentor me disse para ler um livro.

O livro se chama “As Cinco Peças Essenciais para o Quebra-Cabeça da Vida”. É um livro super curto, de 119 páginas, muito fácil de ler. Foi como minha “droga de entrada” para o desenvolvimento pessoal.

Pensei: “Devo ir lá dentro e pegar esse livro. Se o universo for me dar mensagens, será agora.” Acredito que, se eu pegar um livro e abrir em uma página, é a mensagem que preciso ter.

Então entrei, com a festa de aniversário ainda rolando, e fui ver se o universo queria me dar alguma mensagem para meus 35 anos.

Entrei na casa e, eis que o universo decidiu me dar uma mensagem. Folheei as páginas e pensei: “Vou escolher uma.” Abri em uma página.

Não me lembro exatamente da citação, mas dizia algo como: “Não subestime onde você pode estar em 10 anos dedicando-se a trabalhar em si mesmo todos os dias e tentando melhorar a cada dia.”

Para mim, foi como uma mensagem: “Você se saiu muito bem. Ainda está indo muito bem. Você pode não ter chegado ao seu destino final, mas está se saindo muito bem.”

Foi revelador, porque me lembro de onde estava quando sublinhei aquilo – sublinhei o livro inteiro. Foi o primeiro livro que li e fiz anotações.

Pensei: “Lembro onde estava quando sublinhei isso.” Essa é a máquina do tempo de que estou falando.

Tive um flashback para quando eu vendia facas de porta em porta e esperava por um cliente que estava atrasado.

Voltei para meu Nissan Sentra 1999, todo acabado, e lembro de estar sublinhando essa parte: “Nunca subestime o que 10 anos de trabalho diário em si mesmo podem te trazer.”

É como o efeito composto: pequenas melhorias ao longo de anos e anos te colocam em um lugar completamente diferente.

Isso foi há 15 anos. E pensei: “E se eu nunca tivesse lido esse livro? E se eu nunca tivesse contratado meu primeiro mentor? E se eu tivesse decidido seguir o caminho mais fácil?

E se eu tivesse decidido não seguir meu coração? E se eu tivesse terminado a faculdade em vez de largar? E se eu tivesse seguido o caminho que supostamente deveria seguir, as coisas que supostamente deveria fazer?

E se eu tivesse escutado a sociedade em vez de ouvir minha intuição?”

Pensei comigo: minha vida poderia estar em uma circunstância completamente diferente se eu tivesse escolhido os caminhos mais fáceis.

A Sabedoria da Intuição

Mas uma coisa que fiz consistentemente é sempre seguir meu coração no que eu sentia que era o certo a fazer.

Na maioria das vezes, para ser honesto, não fazia sentido lógico. A maioria das vezes não fazia sentido lógico, mas por alguma razão, em minha intuição, em meu coração, parecia ser a coisa certa a fazer.

Então, o que fiz? Decidi seguir, porque pensei: “Isso parece certo, vamos ver o que acontece.”

Largar a faculdade para começar um negócio não fazia muito sentido lógico. Não havia muitas pessoas da minha idade (eu tinha 23 anos e ainda não tinha terminado a faculdade!) que estavam largando a faculdade para abrir seus próprios negócios.

Normalmente, as pessoas tentavam se formar para entrar em alguma empresa. Não fazia sentido lógico eu começar um podcast. Não fazia sentido lógico eu começar a postar coisas inspiradoras no Instagram. Não fazia sentido lógico eu tentar fazer vídeos virais. Mas todas essas coisas se somaram ao que sou hoje.

Mais uma vez, não estou contando nada disso para me gabar. Estou contando apenas para dar minha experiência pessoal do que percebi que funciona muito bem em minha vida. E o que é?

É às vezes olhar para o caminho que “supostamente” você deve seguir e dizer: “Sabe de uma coisa? Não é isso que eu quero fazer.”

Sei que há algumas pessoas ouvindo agora que estão na faculdade e pensando em largar, e ninguém as apoia, mas algo parece certo.

Sei que alguns estão ouvindo e pensando em terminar um relacionamento porque parece ser o que deve acontecer, parece que estão sendo restringidos, mas não faz sentido lógico.

Sei que há pessoas por aí que têm a sensação de querer largar o emprego e começar o próprio negócio, e não faz sentido lógico, mas em sua intuição, em seu coração, faz sentido.

Sei que há pessoas por aí que economizaram um pouco de dinheiro e a única coisa que realmente querem fazer agora é viajar.

Então você quer largar tudo para poder fazer isso. Não faz sentido lógico, mas em seu coração, faz sentido.

E quero que você perceba que seguir seu coração é sempre a escolha certa.

Estive em todas essas situações: largar a faculdade, precisar terminar um relacionamento, largar meu emprego para começar meu próprio negócio, largar um emprego para viajar por três meses de mochilão pela Europa sozinho.

Embora nenhuma dessas coisas parecesse fazer sentido lógico naquele momento da minha vida, todas pareciam certas.

Acho que uma coisa que todos precisamos melhorar é ouvir nossa intuição, pensar no que parece certo versus o que não parece, versus o que logicamente faz sentido.

Porque, em última análise, como sempre digo, sua intuição é sua bússola emocional. Seu cérebro tenta mantê-lo fora de perigo, tenta mantê-lo em sua zona de conforto para mudar o mínimo possível.

Sua intuição, porém, sabe o que deve acontecer. E quando você permanece em lugares onde não deveria, pode sentir-se mais deprimido ou lentamente definhando.

Eu me sentia assim em certos momentos, quando trabalhava para alguém e sabia que não deveria, e queria começar meu negócio: sentia que minha alma estava morrendo lentamente dentro de mim.

Lições de Uma Jornada de Autoconhecimento

Quero que você perceba algumas coisas que percebi a partir dessa “máquina do tempo,” desse flashback, desse 35º aniversário, quando entrei nesse processo de pensamento tão profundo:

1. Trabalhar em si mesmo sempre compensará. Nunca há uma desvantagem em trabalhar em si mesmo. Invista tempo, dinheiro, energia em si mesmo, porque não há retorno sobre o investimento (ROI) melhor do que trabalhar em si mesmo. Prometo a você.

   Investi em muitas coisas diferentes, em empresas, em imóveis. Até hoje, não encontrei nada que me dê um retorno melhor do que investir em meu próprio desenvolvimento — desenvolvimento de negócios, perspectiva, mentalidade, o que quer que eu esteja fazendo. Isso é o primeiro.

   E se acumula ao longo de anos e anos e anos, para que quando você olhar para trás, como eu aos 35, e se vir aos 20 anos, 15 anos depois, você diga: “Santo homem, sim! Obrigado por ter tido esse pressentimento que você seguiu. Obrigado por ler os livros quando não precisava lê-los. Obrigado por pagar 500 dólares por mês pelo seu primeiro mentor quando você nem tinha dinheiro para isso. Nada disso fazia sentido lógico, mas obrigado por ser sábio o suficiente para fazer isso.”

2. Pare de pensar tanto com a cabeça e comece a pensar mais com o coração, porque ele lhe dirá onde você precisa ir. Ele dirá.

   E se você parar de ouvir sua intuição, se parar de ouvir seu coração, eventualmente ele vai parar de se comunicar com você, vai parar de lhe dizer, porque não terá mais sentido. Então, se você tem um anseio, se tem um sentimento, algo que parece certo, sempre é o certo.

Trabalhe em si mesmo. Dedique sua vida a trabalhar em si mesmo. Não desista de si mesmo.

E quando as coisas ficarem difíceis, pergunte a si mesmo qual é sua intuição e tente pensar nisso e seguir esse caminho. Prometo que nunca o levará ao caminho errado.

Estou nesse meio há muito, muito tempo – 15 anos em desenvolvimento pessoal.

E admito que, antes de entrar no desenvolvimento pessoal, antes de começar a ler e trabalhar em mim mesmo, eu achava que desenvolvimento pessoal e autoaperfeiçoamento eram bobagem.

Minha mãe, quando eu era criança e adolescente, lembro dela ouvindo fitas de Tony Robbins, e eu pensava: “Que bobagem! Essa mulher está ouvindo outro cara dizendo a ela como ser melhor!” Eu achava ridículo.

Mas quando entrei nesse espaço, foi como um despertar para como eu havia me construído inconscientemente — essa é a parte importante — em alguém que eu não queria mais ser.

Não sei você, mas isso pode tocar fundo, pode acertar em cheio. Talvez você tenha percebido que quem você é, você simplesmente não quer mais ser.

Você quer ser uma pessoa diferente, não a pessoa que é atualmente.

O Verdadeiro Eu vs. O Eu Condicionado

À medida que comecei a me aprimorar, comecei a sentir que estava constantemente em uma batalha. Era quase como se houvesse eu e então houvesse quem eu queria ser.

Havia essa pessoa que eu construí para ser e então a pessoa que eu sentia que realmente era. E era quase como se eu estivesse lutando comigo mesmo.

Eu fazia coisas e pensava coisas e pensava: “Por que diabos acabei de fazer isso?” Por exemplo, entrava em uma discussão com minha namorada na época e pensava: “Por que acabei de dizer aquilo? Eu não queria dizer! Não sou quem realmente sou! Não quero ser a pessoa que diz isso.”

E eu pensava coisas e ficava: “De onde veio esse pensamento? Quem diabos pensou isso? Porque não sinto que pensei assim, não é o que eu quero pensar.”

E parecia essa batalha constante entre quem eu era e quem eu sentia que realmente era, nos bastidores, se é que faz sentido.

E eu pensava: “Como é possível ter esses pensamentos que são tão diferentes de quem eu realmente sou? Esses pensamentos, ações e sentimentos que são tão diferentes de quem eu sinto que realmente sou lá no fundo?”

Percebi que cada um de nós tem pelo menos dois lados. Não é uma crítica às pessoas que são clinicamente bipolares. O que quero dizer é que é quase como se houvesse dois lados de nós lutando a todo momento.

Não sei você, mas sinto que tenho duas pessoas lutando dentro de mim o tempo todo. Conversei com um amigo sobre isso outro dia e ele disse: “Eu me sinto como se fosse ‘octopular’ – tenho tantas pessoas diferentes com tantos pontos de vista diferentes lutando dentro de mim.”

Parece um filme de alienígenas, certo? Mas, na realidade, quando eu dou um passo para trás e penso, é como nos filmes ou desenhos que eu assistia quando criança, onde você tem um anjo no ombro e um demônio no ombro.

O anjo é basicamente o seu eu verdadeiro, quem você realmente é lá no fundo. O demônio é o eu condicionado. Deixe-me explicar a diferença entre o eu verdadeiro e o eu condicionado, porque é super importante que você entenda.

O anjo é mais como o eu verdadeiro. E quando penso em quem eu era quando criança, quando tinha três anos, e vejo vídeos meus, eu era essa criança doce.

Lembro-me de que eu costumava sair para caminhar e voltava para casa e trazia para minha mãe uma pedra ou uma flor que tinha pegado em algum lugar. É quem eu era antes que o mundo me dissesse quem eu deveria ser, certo? É o meu eu verdadeiro. É antes de eu aprender quem eu supostamente deveria ser.

Então, quem você é? Seu eu verdadeiro é quem você era antes que o mundo, antes da família, antes da sociedade, antes dos anúncios, lhe dissesse quem você deveria ser.

Pense nisso: quem era você antes que o mundo lhe dissesse quem você deveria ser?

E o que acontece é que, e a razão pela qual construímos um eu condicionado (ou seja, saímos desse eu verdadeiro), é porque em algum momento fomos feridos, e geralmente feridos em múltiplas fases de nossas vidas.

Houve feridas, pode ter havido algum trauma em sua vida. É você antes do trauma, antes do desgosto, antes de aprender a se proteger.

O que quero dizer com “proteger-se”? Deixe-me dar um exemplo de um cachorro: nenhum cachorro nasce agressivo.

Não existe um filhote que seja agressivo e ataque todo mundo ao redor. Obviamente, existem diferentes níveis de agressividade e carinho em cada pessoa, cada filhote, etc., mas nenhum cachorro nasce agressivo.

A agressividade é um mecanismo de defesa que é aprendido para se proteger. Geralmente, um cão agressivo vem de um dono agressivo ou de um dono que bate em seu cão. E esse mecanismo de defesa se acumula, a agressividade se acumula. Esse mecanismo de proteção é o cão condicionado.

Da mesma forma que temos nosso eu verdadeiro e somos feridos, e temos traumas, temos coisas que nos acontecem. Você não passa por esta vida sem ter algumas cicatrizes.

Apenas coisas acontecem: pessoas morrem, somos terminados, tragédias acontecem, sofremos bullying, somos menosprezados.

Não pensamos que somos bons o suficiente, inteligentes o suficiente, bonitos o suficiente, em forma o suficiente, e ficamos deprimidos. E esse eu verdadeiro começa a se esconder.

Então, o que começamos a fazer é construir muros ao nosso redor, ao redor de nossos corações, para que as pessoas não vejam quem realmente somos.

E nos tornamos um pouco como esse eu condicionado, ou seja, o demônio no ombro. Isso é o que nos dizem que deveríamos ser.

Aprendemos como devemos ser, como devemos agir, como devemos tratar as pessoas. E também aprendemos a nos proteger, aprendemos a nos defender.

Vou dar um exemplo perfeito da minha própria vida: quando me tornei gerente pela primeira vez, tinha uns 20 anos nessa empresa, e comecei a treinar pessoas, a conduzir seminários de treinamento, a fazer entrevistas em uma idade muito jovem.

Eu conduzia seminários de 17 horas em três dias, reuniões todas as quartas-feiras por duas horas para 30 a 50 pessoas em média, reuniões de domingo para 30 a 50 pessoas em média, às vezes 100 pessoas estavam nas reuniões também. Então eu estava na frente das pessoas o tempo todo, treinando e trabalhando.

Provavelmente uns 18 meses depois de me tornar gerente, eu devia ter uns 21 anos, quase 22, eu diria, eu estava comandando o escritório número um nos Estados Unidos, de 700 deles.

E eu achava que era o máximo. Achava que estávamos arrasando, indo muito bem, fazendo muitas vendas.

E meu gerente na época me ligou e disse: “Ei, estou na cidade, quer ir comer alguma coisa?” Eu disse: “Claro.” Ele disse: “Ok, me encontre no Chipotle.”

Fomos ao Chipotle. História real. Ele pegou o burrito dele antes de mim. Eu o encontrei lá, peguei meu burrito e sentei.

Conversamos por alguns minutos e percebi que havia algo que ele queria me dizer, mas não estava saindo.

Ele disse: “Ei, cara, tenho algo para te dizer. Posso ser honesto com você?” Eu disse: “Claro, diga-me.”

E ele disse: “Ok, tem muita gente que não gosta de você.” Eu fiquei tipo, “Oh, de onde veio isso? Eu não esperava que isso saísse.”

E ele começou a falar: “Ouça, eu sei quem você realmente é, porque estou com você o tempo todo e estamos constantemente trabalhando. Eu posso ver quem é o seu eu verdadeiro, mas o seu eu verdadeiro não aparece muito frequentemente quando você está perto de pessoas, quando está em grupos de pessoas. Geralmente aparece um a um, mas você é muito mais ríspido do que precisa ser.”

Comecei a perceber meu eu condicionado, certo? Comecei a perceber que estava fingindo ser alguém que não era verdadeiramente no fundo do meu coração. Eu não era aquela pessoa, mas fui tão ferido quando criança, de diferentes maneiras – pelo meu pai, por bullying, jogando esportes e pela forma como os caras conversam e se tratam – que aprendi a ter uma “pele grossa” e uma “língua afiada”.

Eu atacava primeiro com uma língua tão afiada que ninguém tentava revidar, e ninguém jamais tentaria me desafiar. Então, basicamente, eu estava tentando, nem mesmo conscientemente, mas subconscientemente, parecer superior às pessoas e mais forte do que as pessoas, para que ninguém pensasse: “Não quero me meter com esse cara.” E essa não era minha verdadeira natureza.

Quando olho para quem eu era e para quem eu me construí aos 21 anos, e comparo isso com quem eu era quando me vejo em vídeos aos três anos, eu não era a mesma pessoa.

Esse é o anjo versus o demônio, certo? Esse é o anjo no meu ombro e o demônio no meu ombro. Esse é o eu verdadeiro de mim quando jovem versus o eu condicionado.

O eu condicionado que está tentando se proteger, que passou por trauma, que foi ferido. É o cachorro agressivo que está tentando latir e assustar alguém porque está realmente aterrorizado, não porque é agressivo, mas porque está aterrorizado e está tentando se proteger.

Então eu havia aprendido que me condicionei a ser assim. E não foi apenas um dia que acordei e me livrei disso, tipo: “Oh, vou voltar ao meu eu verdadeiro perfeito novamente.”

Aquela pessoa ainda existe dentro de mim, a que eu era aos 21 anos, e tenho que trabalhar para diminuir essa versão de mim todos os dias. Muito melhor agora do que antes.

Estamos falando de uma conversa que aconteceu há 14 anos, e ainda tenho que trabalhar nisso. Definitivamente não sou tão ríspido quanto costumava ser, nem tenho a língua tão afiada.

Mas percebo que às vezes isso começa a surgir e tenho que trazê-lo conscientemente de volta. Às vezes digo coisas e penso: “Ah, Deus, não quis dizer isso.” E tenho que recuar a partir daí.

Não sei você, mas eu preferiria ser meu verdadeiro eu amoroso do que meu eu condicionado.

Quero ser quem eu era quando criança, certo? Quero ouvir mais aquele anjo do que aquele demônio. E definitivamente não sou perfeito de forma alguma.

Ainda julgo as pessoas muito rápido, percebo isso em minha cabeça. Mas então, quando julgo alguém, penso: “Ok, não sou quem eu sou. Não sou quem eu quero ser.”

Então, o primeiro pensamento surge, e é o “eu” que eu estava falando, sabe? É quase como se houvesse duas pessoas dentro de mim. Há a pessoa que surge automaticamente, o eu condicionado, e então tipo: “Ah, esse não é o meu eu verdadeiro.”

Então, quando percebo que julgo alguém muito rápido, ou digo algo muito rápido, ou penso algo muito rápido, então, em minha cabeça, tenho que dizer três coisas boas sobre a pessoa que acabei de julgar alguns minutos atrás, certo?

Eu tenho que tentar conscientemente diminuir essa versão condicionada de mim mesmo, porque não quero que seja eu, porque nem é realmente eu. Meu eu verdadeiro sou eu quando eu tinha três anos.

Ainda fico bravo quando sou cortado no trânsito. Ainda acontece. Percebo que acontece e então tenho que me conscientizar, respirar fundo e então me lembrar que talvez essa pessoa esteja com tanta pressa porque tem que ir para o hospital ver alguém que ama porque algo pode ter acontecido.

Ou talvez essa pessoa realmente precise ir ao banheiro. Não sei. Mas sempre me lembro: “Ou eles estão a caminho do hospital ou estão a caminho do banheiro. Ou vão ver alguém que amam ou precisam ir ao banheiro.” É uma das duas coisas.

E isso me tira um pouco daquela mentalidade irritada, e penso: “Ok, não é grande coisa. Acabei de ser cortado no trânsito. Não é algo que vou lembrar em cinco anos, provavelmente nem estarei pensando nisso em cinco minutos.”

Então, percebo que esse pensamento surge, percebo que esses sentimentos surgem e tenho que dar um passo atrás, estar ciente, para me tirar dos sentimentos.

Como sempre digo, se você já ouviu por muito tempo: “Quando você está no pote, não consegue ler o rótulo.”

Eu tenho que me tirar do pote da minha cabeça e dizer: “Ei, o que está realmente acontecendo aqui?” E começa com essa consciência.

Tenho que me tornar consciente de quem eu realmente sou, quem eu fui e quem eu quero ser. “Bem, essa pessoa precisa ir ao banheiro. Tudo bem, cara, vá em frente e use o banheiro.” Todos nós já estivemos nessa situação antes, onde é uma necessidade urgente, você tem que chegar lá. Talvez seja por isso que aquela pessoa me cortou no trânsito, certo?

Você não pode controlar seu primeiro pensamento, mas sempre pode controlar seu segundo pensamento.

Seu primeiro pensamento aparecerá, e então você tem que pensar: “Foi esse o pensamento que eu queria?”

Se não foi, “Ok, isso foi apenas meu eu condicionado, foi apenas o demônio no ombro.” Ele aparecerá, mas trata-se da consciência de dizer: “Sim, não é quem eu quero ser no meu futuro.

Não quero ser a pessoa que fala de forma ríspida. Não quero ser a pessoa que fica brava com as pessoas apenas por cortá-las no trânsito. Quero ser mais calmo, mais amoroso,” o que quer que seja. E então continue trabalhando nisso.

O importante, porém, é não se julgar. Porque muitas vezes, quando as pessoas começam a trabalhar em si mesmas e percebem que a pessoa as cortou no trânsito e percebem que estão ficando bravas, e então começam a se julgar: “Por que eu me julgaria? Não sou quem eu realmente sou.” E então ficam bravas.

Não, trata-se de: “Ok, tenho a consciência. Vejo como é. Deixe-me ajudar a mim mesmo a trabalhar nisso.”

E é meio que as “FORMIGAS” (Pensamentos Negativos Automáticos) ainda vão surgir. Eles ainda aparecem. As FORMIGAS ainda aparecem. Apenas é assim que a vida é.

Não sei se você algum dia se livrará dos pensamentos negativos automáticos. Não sei se algum dia me livrarei do eu condicionado, mas estou percebendo que, ao longo de anos de trabalho em mim mesmo, isso começa a diminuir cada vez mais.

Começo a me aproximar cada vez mais de quem sinto que realmente sou.

Os pensamentos negativos automáticos ainda vão aparecer. Esse pensamento negativo automático, que “automático” significa automaticamente, é o primeiro pensamento.

Mais uma vez, você não pode controlar seu primeiro pensamento, mas sempre pode controlar seu segundo pensamento.

Então, o que geralmente acontece é que fica mais fácil para você quando a emoção está alta, a lógica está baixa. Então, se você percebe que está entrando em situações de alta emoção onde sente muita emoção, quando sua emoção está alta, sua lógica está baixa.

Esse é o pior momento para tentar pensar criticamente, tentar pensar logicamente no que devo fazer agora. E então a melhor coisa a fazer é perceber quando seu eu condicionado irá surgir e você não quer que esse eu condicionado esteja lá, e fazer um plano quando a emoção não está alta.

Então, se você percebe que fica bravo, não crie um plano naquele momento.

Mas depois, quando você se acalmar, diga: “Ok, aquele não era meu eu verdadeiro. Não é quem eu quero ser. Não representa quem eu sinto que realmente sou. Então, o que posso fazer para garantir que da próxima vez que isso acontecer, terei um plano agora que vou criar?

Da próxima vez que isso surgir e eu me sentir muito emocional ou irritado, ou o que quer que seja, terei um plano de exatamente o que vou fazer.”

Então, os pensamentos automáticos, os pensamentos negativos automáticos, vão surgir. Os julgamentos vão surgir. As línguas afiadas vão surgir. Todas essas coisas vão surgir em algum momento.

Você tem que fazer um plano agora para o que você vai fazer sempre que eles surgirem, porque essa é a jornada em que estamos. Estamos apenas constantemente trabalhando em nós mesmos.

Você nunca será perfeito. Você nunca será exatamente onde quer estar. Essa jornada da vida é uma jornada de autodesenvolvimento e perseverança e desenvolvimento espiritual, de apenas melhorar a cada dia. Isso é tudo o que estamos realmente aqui para fazer: apenas tentar nos aprimorar.

Então, não se julgue quando acontecer. Tenha um plano e comece a trabalhar nisso.

Você não pode controlar seu primeiro pensamento, mas sempre pode controlar seu segundo pensamento.

Esse primeiro pensamento é geralmente o eu condicionado. Esse segundo pensamento sempre pode ser seu eu verdadeiro, quem você realmente é, lá no fundo, por trás de todos os mecanismos de proteção, por trás de todos os mecanismos de defesa, por trás de todas as paredes que você construiu para si mesmo, toda a dor, o sofrimento, o trauma, todas essas coisas.

Existe um eu verdadeiro lá no fundo. Esse é o que você tem que encontrar, e esse é o que você tem que entrar em contato todos os dias.

99% das pessoas que estão lendo agora, sua percepção de si mesmas é completamente falsa.

E deixe-me explicar por que isso acontece. Há uma citação muito boa de um cara chamado Charles Cooley, e a citação resume tudo isso perfeitamente.

Ele diz: “Eu não sou quem eu penso que sou. Eu não sou quem você pensa que sou. Eu sou quem eu penso que você pensa que eu sou.”

O que diabos isso significa? Deixe-me dizer mais uma vez: “Eu não sou quem eu penso que sou. Eu não sou quem você pensa que sou. Eu sou quem eu penso que você pensa que eu sou.” Então, o que exatamente isso significa?

Desmistificando a Auto-Percepção

Bem, vamos mergulhar nisso. A maioria das pessoas pensa que é quem é através de sua própria percepção do que elas acham que os outros pensam que elas são.

Então, eu penso que sou a pessoa que vejo que você pensa que sou. Agora, isso é um problema muito grande, porque estamos lidando com uma percepção de uma percepção, certo?

Então, não só tudo isso é completamente falso, é tão longe de quem você realmente é, mas muitas pessoas – e vou te dizer por que isso acontece – construíram suas vidas inteiras, sua identidade inteira, tudo o que sabem sobre si mesmas, que amam em si mesmas, que odeiam em si mesmas, a partir de uma percepção do que elas pensam que realmente são.

E tudo começa porque, na realidade, a forma como aprendemos o mundo e como navegar nele é através de nossos pais. Mas também aprendemos quem somos através de nossos pais.

Começamos e nos tornamos quem pensamos que nossos pais pensam que somos. É por isso que os pais precisam ter tanto cuidado com o que dizem perto de seus filhos e o que fazem perto de seus filhos, porque as crianças literalmente se construirão com base no que veem, no que pensam, no que ouvem.

As crianças se tornam quem elas acham que seus pais pensam que elas são, certo?

E, sabe, é terrível, mas algumas crianças são verbalmente abusadas quando são mais jovens. É uma coisa terrível, e muitas pessoas nunca superam isso.

Por quê? Porque, embora muitas pessoas saibam conscientemente, quando adultas, que as coisas que podem ter sido ditas a elas quando eram crianças pequenas e eram apenas uma esponja, elas podem saber conscientemente que essas coisas são falsas, mas em seu subconsciente, seu subconsciente ainda as mantém como verdade.

Porque elas não estão pensando conscientemente muito como uma criança.

Se um adulto chega para uma criança e diz: “Você é burro”, a criança, muitas vezes, de dois, três, quatro anos, não está ali sentada e realmente dizendo: “Isso é verdade? Isso é falso? Isso é verdade? Isso é falso?”

É como se um ser humano grande tivesse chegado para mim e me dito que sou burro. Eles são mais espertos do que eu. Eu ainda não sei como navegar perfeitamente neste mundo, então eles devem estar certos. Eu devo ser burro.

E algumas pessoas receberão algo de um adulto quando crianças e aceitarão isso como sua verdade e agirão como se fosse sua verdade pelo resto de suas vidas.

Mas o problema disso é que estamos vivendo nossas vidas através do que vemos em outras pessoas.

E também temos um problema muito grande: as pessoas que estão conversando com você quando criança, enquanto você cresce, como adolescente e até agora, cada pessoa tem uma percepção distorcida com base em sua infância.

Então, procurar em outra pessoa informações sobre quem você é é como olhar para um espelho quebrado para ver sua aparência. Deixe-me dizer novamente: olhar para outra pessoa em busca de informações sobre quem você é é como olhar para um espelho quebrado para ver sua aparência.

Você nunca verá a imagem verdadeira, porque todo mundo com quem você conversa tem diferentes paradigmas e diferentes percepções do mundo ao seu redor.

E então você estará se vendo através dessa percepção quebrada, que não é verdadeira. E então, se você basear toda a sua vida na percepção de outra pessoa, estará vivendo algo que é completamente falso.

Imagine isso rapidamente, e vou juntar tudo para que faça mais sentido e não seja tão abstrato. Vamos imaginar que você lembre alguém do pai dessa pessoa.

Talvez você se pareça com ele, talvez você fale como ele, talvez você tenha o mesmo tipo de personalidade, o que quer que seja.

Digamos apenas que eles amavam o pai deles, que era um homem incrível, fez tudo o que podia, ainda está por perto, e ama muito essa pessoa. E você lembra essa pessoa do pai deles.

Então, eles terão sentimentos incríveis em relação a você, e isso será demonstrado quando estiverem perto de você.

E quando alguém tem sentimentos incríveis em relação a você e os demonstra, o que vai acontecer? Isso fará você se sentir bem consigo mesmo e você pensará: “Cara, devo ser uma boa pessoa.”

Você se sente bem quando alguém se sente bem ao seu redor, certo? Então, se eles amam, se você lembra alguém do pai deles, o que quer que seja que os lembre, então você terá essa percepção de si mesmo através daquela pessoa que amava o pai dela, e pensará: “Puxa, devo ser realmente incrível, porque essa pessoa realmente gostou de mim.”

Agora, vamos inverter. Digamos que você simplesmente se pareça com o pai ou com a mãe dessa pessoa, e digamos que o pai ou a mãe deles era uma pessoa terrível, e você por acaso se parece exatamente com ele/ela.

O que eles vão pensar de você? Não tem nada a ver com você e quem você é.

Tem tudo a ver com a percepção deles de outra pessoa em sua infância que eles estão trazendo para você agora. Eles não vão gostar de você, não porque seja sua culpa, mas simplesmente por causa de sua própria percepção do que você os lembra.

E isso pode fazer você se sentir pior consigo mesmo, porque você nem sabe que os lembra do pai deles.

Nenhuma dessas situações, seja eles gostando de você ou não gostando de você, com base em se eles gostavam do pai deles ou não, nenhuma delas tem algo a ver com você. E é por isso que isso é tão perigoso.

É por isso que é tão importante descobrir quem você é e decidir quem você vai ser.

Quem Você Quer Ser?

Se eu perguntar agora, vamos jogar um jogo, vamos fazer isso juntos: se eu perguntar “Quem é você?”, quero que você responda agora. Responda em sua cabeça.

Quem é você? Pense nisso por um segundo. Quem é você? Diga em voz alta.

Traga o máximo de coisas para sua consciência que sejam você, que digam quem você é, certo?

Então, alguns de vocês podem dizer o nome: “Sou [Seu Nome]”.

Alguns podem dizer: “Sou pai de três filhos”, “Tenho 35 anos”, “Sou de [Sua Cidade]”, “Sou irmão”, “Sou primo”.

“Sou CEO de uma empresa de bebidas”, “Sou zelador da empresa de bebidas”, o que quer que seja, você vai dizer essas coisas.

“Sou formado na faculdade, estudei na Universidade X”. Quando eu pergunto quem você é, você começa a listar coisas externas, mas nenhuma delas é quem você realmente é.

Nenhuma dessas coisas: seu nome, o fato de ser pai, sua idade, de onde você é, se é irmão, se estudou na faculdade, se largou a faculdade, se tem um diploma, se tem vários diplomas – nenhuma dessas coisas é quem você realmente é.

Vou dar um exemplo que torna isso o mais simples possível. Eu dirijo um Ford Raptor 2018. Eu não sou um Ford Raptor 2018.

Agora você pode pensar: “Ah, sim, faz todo o sentido, claro que você não é. Por que eu pensaria que você é um carro?”

Bem, eu comprei o carro, o que significa que “conquistei” a compra de um carro. Então, por que você, se eu não sou um Ford Raptor, por que você é um graduado universitário? Por que você é um pai?

Todas essas são coisas que você fez. E alguns de vocês pensam que são pais, o que são, mas em um nível mais profundo, no sentido mais profundo, você era outra pessoa antes de ter filhos, não era?

Quem era você? Porque você está sempre olhando para o externo para descobrir quem você é. Você está sempre olhando para outras pessoas, ou suas realizações, ou seu salário, ou seu trabalho, ou o que você faz, ou seu crachá, para descobrir quem você realmente é.

Mas em seu nível mais profundo, não é quem você é, certo? Se eu disser “sou [meu nome]”, isso é apenas um monte de sons que foram unidos e me dados ao nascer. Mas eu não era [meu nome] quando nasci. Então, quem sou eu?

Vamos aprofundar. Em um nível fundamental, quem é você?

É por isso que tantas pessoas têm tanta dificuldade quando seus filhos saem de casa e se tornam “ninhos vazios”, porque por anos, por 18, 20, 25, 30, 40 anos, às vezes, elas se identificaram como pais.

Bem, então, quando seus filhos saem e elas não têm mais alguém para cuidar, elas ficam: “Quem diabos sou eu?”

E isso se torna um grande despertar na vida: “Não sei quem sou”, porque as pessoas baseiam quem elas são no externo, não no interno.

Baseamos isso nas percepções de outras pessoas também. Baseamos tudo nas percepções de outras pessoas ou no externo, mas nenhuma dessas coisas é quem você realmente é.

Você não era pai quando tinha quatro anos, era? Então, ser pai é algo que você fez, é algo que você realizou.

Não estou dizendo que há algo de errado em ser pai, mas você não era pai quando tinha quatro anos. Então, quem é você?

Eu também não era motorista de Ford Raptor quando tinha quatro anos. Todas essas são apenas coisas externas que conquistamos ou obtivemos ao longo do tempo.

Então, você precisa parar de basear quem você é nas percepções de outras pessoas sobre você ou em conquistas ou coisas externas sobre você.

Isso pode estar realmente bagunçando algumas mentes, mas quando você realmente entende, pode ver o quão poderoso é.

Porque se você não é nenhuma dessas coisas que realmente pensa que é, então o que você é? Você é apenas um ser espiritual ou uma alma, ou o que você quiser chamar, que está apenas habitando este “traje de carne” chamado seu corpo, certo? Pense nisso.

Sua Percepção Muda Sua Realidade

E é por isso que é tão confuso, e é por isso que podemos ir tão fundo nisso. Vou dar um exemplo muito bom através de uma história e como isso pode mudar, como essa pequena percepção pode mudar completamente sua vida.

Há uma história sobre um garoto que está no 11º ano e tem reprovado em todas as suas aulas. 9º ano, 10º ano, mal conseguindo passar para a próxima série.

E seus pais são chamados porque ele está prestes a ter que provavelmente refazer o 11º ano. Ele está tirando notas terríveis, não está indo à escola, não está andando com os garotos certos, tudo isso.

Então sua mãe o força a fazer o SAT (um teste para entrar na faculdade nos EUA), porque ela pensa: “Eu realmente quero que você estude. Eu realmente quero que você mude sua vida.”

E ele pensa: “Não faz sentido. Eu sou burro. Eu reprovo em todas as minhas provas. Nunca tirei boas notas. Mal estou conseguindo sobreviver, e não estou indo à escola porque sei o quão burro eu sou.”

Ela diz: “Apenas vá e faça o SAT.”

Então ele vai e faz o SAT. Esse “garoto burro”, entre aspas, reprovando na escola, não indo, não andando com as pessoas certas, tira 1480 de 1600, o que é tipo o top 5%.

Ele tira 1480 de 1600. Ele tira uma nota tão boa para mostrar o quão inteligente ele é. Sua mãe até pensou que ele havia trapaceado, mas ele não trapaceou. E ele percebeu que não trapaceou, ele sabia que não trapaceou.

E ele pensou: “Meu Deus, eu sou mais inteligente do que pensava! O que diabos eu tenho feito?”

Então ele olha para isso e diz: “Sou mais inteligente do que pensava. Talvez, se eu me saí tão bem no SAT, imagine o que aconteceria se eu começasse a estudar.”

Então ele começa a acordar mais cedo para estudar. Começa a mudar com quem anda. Começa a ir mais à escola, porque ele pensa: “Meu Deus, se eu sou inteligente, talvez eu possa realmente me sair melhor.”

E ele muda sua vida inteira. Começa a tirar notas incríveis, entra em uma faculdade de ponta e se torna um empresário de muito sucesso.

E aqui está a coisa mais louca: a cada 12 anos, o SAT revisa todos os seus testes. E quando eles voltaram ao teste desse cara, ele recebeu algo pelo correio que dizia que ele na verdade não havia tirado 1480.

O que ele tirou foi 740. O que aconteceu foi que a máquina acidentalmente dobrou a pontuação dele. Então ele tirou 740 de 1600, o que não é bom.

Mas ele pensou que havia tirado 1480. Mas pelo fato de que literalmente alguns números em um pedaço de papel mudaram toda a sua percepção de quem ele pensava que era, ele começou a aparecer de forma diferente.

Ele começou a perceber que era inteligente. Ele começou a dedicar tempo para acordar mais cedo. Ele mudou as pessoas com quem andava. Ele começou a estudar para seus exames. Ele começou a ir à escola e prestar mais atenção e fazer todas as anotações que precisava.

Sua percepção de si mesmo mudou com base em ver alguns números em um pedaço de papel. E o que aconteceu? Porque sua percepção de si mesmo mudou, ele mudou.

Pense no quão poderoso isso é, para essa pessoa mudar sua vida completamente com base em literalmente quatro números em um pedaço de papel.

Pense em todas as coisas em sua vida nas quais você tem baseado sua vida, no que as pessoas disseram sobre você, no que as pessoas fizeram, nas coisas que você fez, nas conquistas que você teve ou não teve.

Você pode ser literalmente quem quiser. Se esse garoto está reprovando na escola e consegue entrar em uma faculdade de ponta e se tornar um empresário de sucesso com base em quatro números em um pedaço de papel, você pode ser literalmente quem você quiser ser.

Então, quem você quer ser?

Porque em todo este texto, eu tenho falado sobre como todas as coisas que você pensa que é são completas bobagens.

Então, se essa é a verdade, quem você quer ser? Você pode acordar todos os dias e decidir quem você quer ser.

E não quero dizer: “Quero ser alguém que é milionário. Quero ser alguém que conquistou isso. Quero ser alguém que dirige uma Ferrari. Quero ser alguém que tem uma família incrível. Quero ser um pai incrível.”

Não estou falando de nenhuma dessas coisas. Todas essas coisas ainda são externas. E é por isso que pode ser difícil, porque baseamos literalmente toda a nossa percepção de tudo no externo.

Quero que você volte para o interno. Quem você quer ser internamente antes de sair de casa, antes de sair da cama? Antes que qualquer uma dessas coisas surja para você?

Você quer ser gentil? Quer ser amoroso? Quer ser humilde? Quer ser doce? Quer ser generoso? Quem você quer ser em cada momento de sua vida? E como você quer se apresentar para as outras pessoas?

Antes das conquistas, antes que as pessoas vejam, antes que as pessoas decidam quem você é, você decide quem você quer ser. Ninguém mais.

O que você faz é o mesmo que quando você entra em seu carro e vai para um lugar onde nunca esteve antes: você pega seu telefone e configura seu GPS.

Você quer descobrir como ir de onde você está para onde você quer estar. Você configura seu GPS.

Então, se você acordar todas as manhãs e disser: “Quem eu quero ser hoje? Quero ser gentil. Quero ser amoroso. Quero ser doce. Quero ser generoso. Quero ser doador. Quero parar de julgar as pessoas. Quero pensar o melhor das pessoas que eu puder”, e você configura seu GPS, seu GPS mental, seu GPS interno, para quem você quer ser, isso muda como você se apresenta ao mundo.

E você percebe que as percepções de outras pessoas sobre você não têm literalmente nada a ver com você.

Mas você tem baseado toda a sua vida em suas conquistas e na percepção de outras pessoas. E quando você está tão firme em quem você realmente é, as percepções de outras pessoas não significam nada para você. As circunstâncias externas não significam nada para você. Elas não o mudam de forma alguma.

Então, o que você precisa fazer é pegar uma caneta e um papel e dizer: “Quem eu quero ser?” Você decide quem você quer ser.

E então, todas as manhãs, você define mentalmente seu GPS para se tornar essa pessoa. E veja o que acontece em sua vida e como sua vida começa a mudar, exatamente da mesma forma que, quando aquele garoto recebeu um pedaço de papel com quatro números, isso mudou completamente a trajetória de toda a sua vida.

Imagine se ele não tivesse recebido aquilo. Imagine se tivesse recebido os resultados reais. Onde você poderia estar?

A mesma coisa é verdadeira para você. O que você vê naquele pedaço de papel de quem você quer ser, como você configura seu GPS, vai mudar para onde sua vida vai a partir deste momento.