Reprograme Seu Subconsciente: O Segredo Para Construir o Futuro que Você Deseja

Seu futuro parece estar repetindo o seu passado? Você não está sozinho nessa.

Muitos se veem presos a padrões antigos, mas a verdade é que o que você foca, você cria.

E para moldar um futuro diferente, é preciso mergulhar fundo na parte mais influente da sua mente: o subconsciente.

A Força Oculta do Seu Subconsciente

Para entender por que seu futuro pode se assemelhar ao passado, é crucial compreender o poder do subconsciente.

Enquanto apenas 5% da sua mente, dos seus pensamentos e de tudo o que acontece, é consciente, surpreendentes 95% operam no nível subconsciente.

Há uma imensa quantidade de atividade acontecendo nos bastidores que você sequer percebe.

Um dos maiores entraves que percebemos nas pessoas é a tendência de viverem constantemente no passado.

Isso faz sentido, afinal, é onde você esteve, e você se baseia em fatos concretos que aconteceram.

No entanto, é exatamente isso que o impede de avançar.

Se você está sempre focado no passado e tentando projetá-lo no seu futuro, seu futuro será uma réplica exata do que já passou.

Mas se você está lendo este texto, é provável que você não queira que seu futuro seja assim.

Você precisa de uma espécie de religação para que sua mente acredite que algo diferente, algo muito maior do que seu passado, é possível.

E é exatamente disso que se trata a reprogramação do seu subconsciente.

Por Que Nosso Cérebro Insiste no Passado?

O que acontece é que essa porção de 95% que opera em segundo plano o mantém no mesmo lugar.

Ela foca no que aconteceu no passado.

Para criar algo maior do que você já fez, você precisa pensar e agir de forma mais grandiosa do que no passado.

É essencial focar no futuro que você deseja e acreditar que sua imaginação é a realidade, ou que ela se tornará realidade.

Pense em como você agia quando criança: você sentava, brincava com seus brinquedos e criava mundos com monstros, heróis e aventuras, totalmente imerso naquela realidade que você imaginava.

Para que seu futuro seja maior que seu passado, você terá que começar a fazer isso novamente.

Será preciso reprogramar seu subconsciente para que ele não o mantenha em uma trilha reta, sempre chegando ao mesmo lugar de sempre.

Como alguns pensadores destacam, o passado é como o rastro de um barco.

Se você está em um barco e olha para trás, pode ver as ondas que ele está criando.

Elas mostram onde você esteve, mas não conduzem o barco.

Os humanos se preocupam com o passado, o que faz muito sentido quando olhamos para o cérebro.

O cérebro humano foi projetado para mantê-lo vivo, e uma das maneiras de fazer isso é prevendo o futuro.

Ele prevê o futuro olhando para o passado.

O motivo disso é que, ao prever, você tem mais chances de sobreviver: pode planejar, fazer os movimentos certos e, com sorte, evitar lesões, doenças ou a morte.

Isso é, sem dúvida, incrível.

É uma das maiores razões pelas quais nossa espécie sobreviveu: fomos capazes de perceber coisas e prever o futuro com base no passado.

O cérebro nos protege com base no que nos aconteceu no passado e no que aprendemos.

Ele tenta prever, tenta evitar a dor.

Por exemplo, se um amigo seu comeu certas frutas escuras há dois anos e passou mal, da próxima vez que você vir frutas semelhantes, não as comerá.

É uma capacidade absolutamente fantástica para a sobrevivência, mas é terrível se você está tentando criar uma vida de sucesso, se está tentando reprogramar seu subconsciente, expandir seus negócios ou sair da sua zona de conforto.

Assumindo o Controle: A Visualização Como Solução

Se seu cérebro quer prever, e se não estamos no controle disso, ele está constantemente projetando o passado no futuro.

E se lhe déssemos algo novo para prever? E se tomássemos as rédeas de suas previsões?

Se estivermos no comando, começaremos a religar nosso cérebro e a mudar nosso subconsciente.

É aqui que sua intenção entra em jogo.

Você pode deixar seu cérebro prever o futuro a partir do passado, se quiser.

Ou você pode intervir e assumir o controle da previsão através da visualização.

Você decide como quer que seu futuro se pareça e se concentra tanto nesse futuro que o cérebro não retorna ao passado.

A beleza do seu cérebro é que ele não sabe diferenciar entre algo que está acontecendo na realidade e algo que é visualizado.

Isso não é nenhuma fantasia. Muitos estudos comprovam.

Pesquisas, por exemplo, revelaram que atletas olímpicos, ao visualizar suas rotinas de desempenho, mostram ativações musculares e cerebrais muito semelhantes às que ocorrem durante a execução real.

Isso significa que eles visualizam com tanta profundidade que seus cérebros e corpos começam a responder como se estivessem realmente performando.

Aproximadamente 90% dos atletas olímpicos utilizam a visualização mental para se preparar para suas competições. Se não funcionasse, por que eles a usariam?

Quando você imagina, essa imaginação ativa áreas do cérebro semelhantes às ativadas na realidade.

Um evento visualizado ativa as mesmas áreas cerebrais como se estivesse sendo experimentado. Isso é excelente para nós!

Se nosso cérebro está prevendo o futuro a partir do passado, então, se nos sentarmos e visualizarmos repetidamente o futuro que desejamos, e vivermos como se já estivéssemos lá, e realmente visualizarmos, e nosso cérebro não souber a diferença entre o que está acontecendo e o que não está, isso significa que nosso cérebro armazenará essa visualização como realidade e como um “passado”.

Como a Visualização Reprograma Sua Mente

O que é realmente bom nisso é que, por você sentir e pensar como se já tivesse feito aquilo antes, seu medo e ansiedade em torno de “fazer pela primeira vez” (mas na verdade, fazendo de novo para o seu cérebro) diminuem.

A visualização é extremamente eficaz para a redução da ansiedade, e o cérebro responde a cenários imaginados de forma semelhante aos reais.

Você está, de certa forma, condicionando-se a acreditar que algo já é possível e já foi feito.

Assim, você não tem mais essa barreira mental de “preciso me manter na minha zona de conforto para me proteger”.

Agora, seu cérebro quase pensa subconscientemente: “Já fiz isso antes.”

Ele faz com que você pense que já o fez, e então armazena tudo como se fosse um passado verdadeiro.

Isso é ótimo, pois, caso contrário, ele pegaria seu passado antigo e o projetaria no seu futuro.

Pense bem: se você teve um negócio que falhou no passado e agora quer começar outro, mas seu cérebro quer fazer previsões, adivinhe o que ele fará?

Sim, ele provavelmente fará previsões de que seu novo negócio falhará para protegê-lo da dor e da decepção.

Da mesma forma, se você já foi traído em um relacionamento e quer começar um novo, seu cérebro fará previsões sobre seu novo parceiro, talvez pensando que ele também pode trair.

Por quê? Porque ele quer protegê-lo da dor.

Isso é completamente não intencional e geralmente acontece sem que ninguém perceba, por isso é chamado de subconsciente.

Está abaixo da mente consciente, quase imperceptível.

O ciclo de autossabotagem subconsciente acaba se perpetuando.

Os Passos Essenciais Para a Reprogramação do Subconsciente

Então, o que fazemos? Criamos o futuro que queremos em nossas mentes.

Obtemos clareza absoluta sobre ele e o visualizamos com a maior frequência possível.

Você cria seu próprio futuro.

1. 1. Seja Incrivelmente Claro Sobre o que Você Quer

   Não diga apenas “quero ganhar mais dinheiro”, isso é muito vago.

   Pergunte-se: quanto dinheiro você quer ganhar? O que você fará com ele? Que tipo de vida isso lhe proporcionará? Vá fundo em cada detalhe.

   Se você quer um relacionamento com um parceiro ideal, como ele é? Qual é sua aparência física, altura, cor do cabelo? Como ele o trata? Como ele segura sua mão ao caminhar?

   Quanto mais claro você for, melhor você poderá visualizar, e quanto melhor você visualizar, mais você começará a reprogramar seu subconsciente para acreditar que aquilo já aconteceu antes, o que significa que é possível acontecer novamente no futuro.

   Não consigo enfatizar a clareza o suficiente.

   Sempre que você descrever o que quer, pergunte: como posso tornar isso ainda mais claro? E então, torne-o mais claro.

2. 2. Visualize Diariamente

   Como é? Como se sente? O que você cheira? O que você sente dentro de si quando alcança esse objetivo?

   Que orgulho e senso de realização você sente quando finalmente o realiza? Você precisa viver, basicamente, no seu futuro em cada momento do dia.

   A maioria de nós vive no passado, permitindo que nosso subconsciente projete previsões para o momento presente e para o futuro, mantendo-nos no mesmo lugar.

   É preciso ficar tão entusiasmado com o futuro que você deseja.

   Um ponto importante é que muitos de nós temos grandes objetivos, mas quando pensamos neles, surge um certo medo.

   “Meu Deus, isso vai exigir muito de mim. Não sei se consigo. Não sei se sou bom o suficiente, inteligente o suficiente.”

   E assim, ao visualizar esse futuro, começamos a sentir medo, e esse medo nos paralisa um pouco, nos mantém no mesmo lugar.

   O que você quer fazer é visualizar o futuro tanto que, ao pensar nele, não sinta medo, mas sim uma sensação de empolgação.

   Use essa empolgação para impulsioná-lo a agir.

   As pessoas gostam da familiaridade, por isso voltam ao passado.

   Então, a questão é: você pode se tornar mais familiarizado com o futuro que deseja do que com o seu passado?

   Se você pode sentir medo de um futuro que ainda não aconteceu, pode, em vez disso, começar a se apaixonar tanto por esse futuro, a ficar tão obcecado por ele, que sinta gratidão por ele no momento presente, mesmo que ainda não tenha acontecido, mas que virá?

   A mente humana é algo incrível.

   O efeito placebo demonstra o poder da crença: pessoas recebem pílulas de açúcar e doenças são curadas porque elas pensam que a pílula é uma cura real.

   Apenas por acreditarem que estão curadas, elas se curam.

   Isso mostra o puro poder da crença e como ela pode moldar nossa realidade.

   Quanto mais acreditarmos em nossa visão de futuro, mais tomaremos ações alinhadas com ela, e mais fácil será agir para não nos autossabotarmos.

   Você é quem você é por causa do seu passado e da sua percepção do passado.

   Se isso é verdade, você pode se tornar quem quiser com base na sua visualização do que quer que seu futuro seja.

3. 3. Libere o Controle Sobre o “Quando”

   É fundamental entender isso: visualize, sinta todos os dias, com a maior frequência possível, mas sempre que o fizer, libere o controle de quando isso acontecerá.

   Apenas saiba, com cada fibra do seu corpo, que acontecerá.

   O “quando” não está sob seu controle.

   Há algo maior – o universo, a vida, o campo quântico – no controle do “quando”.

   Você apenas tem que ser a pessoa que diz: “Eu sei que vai acontecer com cada fibra do meu corpo.”

   Libere completamente o “quando”.

Enfrentando o Desconforto Inicial e Colhendo os Frutos

Ao ensaiar mentalmente seu futuro repetidamente, você começará a reprogramar seu subconsciente.

Você começará a criar novas vias neurais em seu cérebro para fazer com que essas coisas realmente aconteçam.

Pode ser difícil no início, pode parecer estranho.

Mas você se acostumará quanto mais o fizer.

Se sentir que está fazendo algo errado, provavelmente está fazendo certo, porque seu corpo e sua mente estão no desconhecido, e isso pode parecer desconfortável.

Você não está estragando nada.

Você está fazendo certo, porque deve se sentir desconfortável nas primeiras vezes.

Você deve se sentir pouco familiarizado, pois nunca esteve nesse lugar antes.

Mas quando você ensaia mentalmente seu futuro repetidamente, todos os dias, no início e no final do dia, e começa a sentir de verdade, você começará a se tornar mais autoconsciente.

“Estou percebendo que estou ficando mais animado com isso.”

Você começará a notar pessoas, lugares, coisas, oportunidades surgindo ao seu redor para facilitar seu caminho para o futuro que deseja.

É quase como se você tivesse sintonizado seu sistema de ativação reticular para estar hiperconsciente e atento às pessoas, lugares e oportunidades que surgem em sua vida, tornando possível criar o futuro que você deseja.

Seja o Arquiteto do Seu Destino

Se você quer mudar seu futuro, se quer mudar sua vida, isso começa com a reprogramação da sua mente subconsciente.

Primeiro, descubra o que você quer e seja muito claro sobre isso.

Em seguida, visualize.

Transforme isso em um hábito, um ritual, algo que seja uma das coisas mais importantes que você faz todos os dias.

É assim que você reprograma sua mente subconsciente e cria o futuro que você realmente merece.