Mude Sua Identidade e Transforme Sua Vida: O Poder da Autoimagem

Bem-vindo ao nosso espaço.

Hoje, vamos mergulhar fundo em um dos conceitos mais poderosos para a transformação pessoal: a sua identidade.

Entender como mudar a forma como você se vê é o primeiro passo para redefinir sua interação com o mundo.

Prepare-se para desvendar um segredo que pode mudar tudo!

Sua Identidade Não é Fixa: Uma Máscara que Você Pode Trocar

Sua identidade e quem você pensa que é – não quem você realmente é, mas sua percepção de si – é muitas vezes uma construção.

Pode parecer loucura, mas sua personalidade e sua identidade não são fixas, nem esculpidas em pedra.

Elas são criadas por você, baseadas na sua percepção de si mesmo, moldadas pela influência de outras pessoas e por experiências passadas.

A palavra “personalidade” tem uma origem fascinante.

No grego antigo, a raiz é “persona”, que significa “máscara”.

Era a máscara usada pelos atores nos teatros gregos para interpretar um personagem.

Ou seja, sua personalidade é, em essência, o personagem que você está interpretando.

Pense nisso como uma camiseta.

É como se alguém, na sua infância, lhe desse uma camiseta suja, dizendo: “É assim que você é”, “É isso que você é”.

Sem realmente entender quem você era ou o que sua vida seria, você vestiu aquela camiseta e pensou: “Ah, é isso que eu sou, então”.

Mas a verdade é que você precisa aprender a tirar essa camiseta.

Precisamos, por um tempo, “ficar sem camisa” – e vou explicar o que isso significa.

A “Camiseta Suja” que Carregamos

Lembro-me de uma história que me fez entender isso de forma muito clara.

Há alguns anos, estava assistindo a um programa de TV onde faziam transformações.

Havia um homem de uns trinta e poucos anos que tinha recebido uma mudança completa de visual: casa reformada, roupas novas, corte de cabelo.

Em uma conversa, ele disse algo como: “Sim, mas ainda me sinto feio”.

Os apresentadores perguntaram: “Por que você está tão fixado em se sentir feio? Por que não se permite ver sua própria beleza?”.

Ele simplesmente respondia: “É que eu sou feio”.

Então eles perguntaram: “Quem te disse isso?”.

Ele revelou que um familiar próximo, quando ele tinha apenas seis anos de idade, lhe disse que ele era feio.

E ele acreditou.

Crianças tendem a absorver o que adultos, considerados mais sábios, lhes dizem.

Ele carregava essa crença há quase 30 anos!

Percebi que era como se esse familiar tivesse lhe dado uma “camiseta suja” com os dizeres “Eu sou feio”, e ele a vestiu aos seis anos.

Agora, com mais de trinta, ele sequer havia olhado para baixo para perceber que estava vestindo a camiseta de outra pessoa, a crença de outra pessoa, as palavras de outra pessoa.

Sua vida, sua identidade e sua personalidade foram construídas em torno da ideia de ser “feio”, sem nunca questionar: “De quem é essa camiseta? Eu realmente quero continuar a usá-la?”.

Reconhecendo Sua “Camiseta”: As Crenças Limitantes

Para muitos de nós, essa é uma das lições mais importantes.

Se pudermos realmente internalizar, no fundo de nossa mente, que nossa personalidade e identidade são construções – que não são reais, nunca foram, e que não nascemos assim, mas que foram impostas a nós por alguém ou criadas por nossa própria percepção do mundo e da interação com os outros – então podemos começar a mudar.

Talvez alguém na sua infância tenha lhe dito: “Essa é a sua camiseta”, e você a veste desde então.

Ela não serve mais, está suja, rasgada.

Mas todos os dias, inconscientemente, acordamos e vestimos essa camiseta suja que não somos nós, que nos foi dada por outra pessoa.

Podemos continuar a vesti-la inconscientemente ou podemos acordar e dizer: “Eu serei alguém diferente. Não sou mais quem me tornei até agora. Serei quem eu quero construir a partir deste momento”.

Pense por um segundo: que camiseta você está vestindo?

• A camiseta “não sou bom o suficiente”?
• A camiseta “não sou inteligente o bastante”?
• A camiseta “sou feio”?
• A camiseta “sempre serei acima do peso”?
• A camiseta “serei pobre para sempre”?
• A camiseta “não serei um bom pai”?
• A camiseta “dinheiro é difícil de conseguir”?

Que crenças, que sistemas foram instalados em sua mente, provavelmente por outra pessoa?

E ao usar essa “camiseta”, você cria uma realidade que faz com que as pessoas o tratem de uma certa maneira.

O Poder de Escolher uma Nova “Camiseta”

Existe uma frase que adoro: se você acorda de manhã e sai para o mundo e encontra um tolo, você acabou de encontrar um tolo.

Mas se você acorda de manhã e só encontra tolos, então você é o tolo.

Isso significa que se você age de uma certa forma, as pessoas ao seu redor acabarão por tratá-lo mal.

Nós mudamos a forma como as pessoas interagem conosco.

Mas se você acorda e diz: “Não serei mais o tímido, o inseguro, o burro.

O que farei hoje é experimentar a camiseta do ‘sou confiante, sei o que estou fazendo, sou incrível e maravilhoso’…”, a forma como as pessoas o percebem e interagem com você mudará completamente.

Já viu alguém que, embora fisicamente atraente, foi rotulado como “feio” na infância?

Ele pode ter sido alvo de bullying na escola.

Mesmo aos 30 anos, ele pode ser incrivelmente bonito, mas por ter sido chamado de “feio” quando criança, ainda acredita nisso e não se permite ver sua própria beleza.

Ele pode andar pelo mundo e as pessoas o tratarão de forma diferente devido à sua falta de confiança.

A forma como ele se vê reforça a identidade que ele tem de si mesmo.

Sempre veremos o que procuramos, e a forma como interagimos com os outros sempre refletirá o que pensamos de nós mesmos, do mundo, de tudo.

Não importa o quão bem alguém possa parecer, se ele se comporta sem confiança, as pessoas refletirão isso e o tratarão de forma diferente.

Pense na “camiseta do sobrepeso”.

“Eu era uma criança gordinha e zombado por isso, e sempre serei a criança gordinha, é assim que eu sou.”

Muitos que lutam contra a perda de peso conseguem se sair muito bem com a dieta e o treino por algumas semanas, e então “saem dos trilhos” porque isso não se alinha com a identidade que ele tem de si mesmo.

Ele não passou pelo processo de realmente tentar mudar sua identidade e acordar de manhã, meditar e “ajustar seu GPS” para quem ele quer ser hoje: o homem em forma, a pessoa que está trabalhando em si mesma, a pessoa que está trabalhando para ser saudável, que não é mais o “garoto gordinho”.

Se você pensa: “Eu sempre serei acima do peso, eu fui acima do peso a vida inteira”, então não há realmente nenhuma razão para você comer de forma saudável ou se exercitar, certo?

“Ah, está nos meus genes.

Minha mãe é acima do peso, meu pai é acima do peso, meus avós.

Eu nunca me exercitei antes, por que começar?

Não importa, não faz sentido me exercitar porque sempre serei assim.”

Nossas ações refletem nossa identidade.

Se você veste a camiseta “sou pobre”, por que se esforçaria para conseguir o que quer?

“Sempre serei pobre de qualquer maneira, então é mais fácil não me esforçar do que me esforçar.”

Esta é uma das razões pelas quais a pobreza é tão difícil de sair.

É como tentar aprender um novo idioma.

Se você está cercado por pessoas na pobreza e foi criado assim, pode ser difícil começar a entender como ser próspero.

Mas isso não significa que não seja algo que você possa aprender.

Identidades Limitantes e Como Superá-las

Que outras “camisetas” você pode estar usando?

• A camiseta “não sou bom em matemática”?
• A camiseta “sou burro”?
• A camiseta “sou filho de alcoólatra”?

Pense na história dos dois irmãos gêmeos nascidos de um pai alcoólatra.

Trinta anos depois, um é alcoólatra e o outro é um empresário bem-sucedido.

Perguntam ao alcoólatra: “Por que você é um alcoólatra?”.

Ele responde: “Sou alcoólatra porque meu pai era alcoólatra”.

Perguntam ao bem-sucedido: “Por que você não é um alcoólatra?”.

Ele responde: “Não sou alcoólatra porque meu pai era alcoólatra”.

É tudo sobre como vemos o mundo e a nós mesmos.

Nenhuma das identidades e personalidades que construímos para nós mesmos é verdadeira.

Mas se você acorda todos os dias e veste aquela camiseta, nós a vestimos inconscientemente todos os dias.

Agora, estou tentando torná-lo mais consciente de que está vestindo a camiseta “sou feio”, “sou pobre”, “sou burro”, “nunca serei bom o suficiente”, “nunca serei amado”, ou qualquer que seja sua camiseta.

E se, por apenas um dia, você experimentasse uma camiseta diferente?

E se você parasse de usar aquela camiseta que não serve mais, que está suja, rasgada, que não fica bem em você?

• Se você usa a camiseta “sou feio”, e se por apenas hoje você usasse a camiseta “Eu me amo e sou bonito/atraente”? Como você acha que seu mundo externo mudaria se você fosse quem mudasse dessa forma?
• Todos nós conhecemos alguém que talvez não seja o mais “belo” pelos padrões convencionais, mas que tem uma autoconfiança que o torna mais atraente. E se você experimentasse essa camiseta?
• Se você veste a camiseta do sobrepeso, a camiseta de “garoto gordinho”, e se você vestisse a camiseta de “sou saudável e estou perdendo peso”? Pode ser mais difícil para algumas pessoas perder peso do que para outras, mas não é impossível entrar em forma.
• Pessoas perdem peso e o ganham de volta porque isso não se alinha com a identidade delas.
• Elas podem perder 20 quilos, mas ainda têm a identidade de serem “o garoto acima do peso”, e então isso volta.
• É por isso que as pessoas ganham na loteria e perdem todo o dinheiro: elas nunca tiraram a camiseta que usaram a vida inteira.
• Elas não sabem que existe uma identidade profunda, uma personalidade profunda, que está abaixo de tudo isso, em nossa mente subconsciente, que realmente precisamos retrabalhar e mudar.

A Revelação do Cirurgião e os Primeiros Passos para a Mudança

A camiseta “sou pobre”, a camiseta “sou feio”, a camiseta “acima do peso”, a camiseta “não sou bom em matemática”, a camiseta “o alcoolismo está na minha família”…

Li um livro anos atrás, chamado “Psico-Cibernética”, que é dos anos 50 ou 60.

É sobre um cirurgião que observava como as pessoas faziam cirurgias, mesmo para algo pequeno como remover uma verruga do rosto.

Algumas semanas depois, algumas pessoas eram exatamente as mesmas, e outras eram completamente diferentes.

Elas pensavam que aquela verruga as tornava feias, sentiam-se inseguras por causa dela.

Eram feias, removiam a verruga como se fosse uma cirurgia mágica, e voltavam confiantes, com uma postura diferente, vestindo-se de forma diferente.

Não por causa da realidade, não porque a verruga era a raiz de todos os problemas, mas porque a percepção delas sobre si mesmas mudou.

E quando a percepção delas sobre si mesmas mudou, a forma como interagiam com o mundo ao seu redor também mudou.

O cirurgião percebeu que a cirurgia nem era necessária.

O que era necessário era a forma como eles se viam.

Então, quero que você pense nisso: que camiseta você tem usado desde a infância?

Que identidade, que personalidade, que sistema de crenças você tem vestido desde que era criança e precisa tirar?

Que camiseta você quer vestir agora?

Estratégias para a Mudança

Qual é a estratégia para acordar de manhã?

• É escovar os dentes e logo depois repetir um mantra para si mesmo 20 vezes enquanto se olha no espelho?
• É sentar e meditar, repetindo esse mantra?
• É ir correr e, nessa corrida de 10 minutos, tudo o que você faz é repetir para si mesmo, repetidamente, a coisa que você quer acreditar sobre si mesmo?

Entenda, isso não vai mudar em um dia.

Se você tem 35 anos, tem 35 anos de “programação”.

É uma reprogramação completa.

Não vai mudar em um dia, mas trata-se de acordar e dizer: “Não quero acreditar no que tenho acreditado.

Estou pronto para mudar minha identidade.

Estou pronto para mudar a mim mesmo.

Estou pronto para mudar minha personalidade, e vou ‘reprogramar’ minha mente para ser a pessoa que quero ser.”

Comece a descobrir o que é.

Comece a registrar isso.

Comece a se tornar mais essa pessoa.

O Impacto nas Relações e a Essência da Transformação

Para os pais, pensem por um segundo: que camiseta vocês estão fazendo seus filhos vestirem?

O que vocês estão dizendo aos seus filhos que os faz pensar que são de uma certa maneira?

Que camiseta vocês estão fazendo as pessoas ao seu redor vestirem – seus funcionários, seu cônjuge, seus pais?

Porque o que você diz sobre as pessoas muitas vezes será absorvido por elas.

Se você está tentando ajudar as pessoas ao seu redor, esteja muito ciente de como você também está mudando a identidade delas, seja ajudando-as a se transformarem na identidade que desejam ou reforçando uma identidade que talvez não seja a ideal para elas, que não as ajude a atingir seu maior propósito.

No fim das contas, como Buda disse: “Assim como a cobra troca de pele, devemos nos despojar de nosso passado repetidamente.”

Que pele, que camiseta, que personalidade, que identidade, que sistemas de crenças você precisa abandonar?

Pense nisso, reflita sobre isso e comece a se tornar a pessoa que você quer ser.

Esperamos que este texto o inspire a olhar para dentro e iniciar sua própria jornada de transformação.

Sua identidade está em suas mãos.

Faça um excelente dia!