Seu Cérebro Está Constantemente Manifestando: Entenda Como e Assuma o Controle
Você está manifestando a todo momento em sua vida. E não me refiro a simplesmente sentar, fechar os olhos e dizer “Universo, quero ser um milionário” para acordar no dia seguinte com uma fortuna na conta.
Sua realidade futura é criada a cada pensamento, crença e ação que você toma. A grande questão é: você está fazendo isso de propósito ou no piloto automático?
A maioria das pessoas manifesta no piloto automático. Você não precisa ler um livro sobre como manifestar ou qualquer coisa do tipo, porque você tem feito isso sua vida inteira.
A chave é entender como esse processo funciona psicologicamente e neurologicamente. Ao compreender a si mesmo e o funcionamento do seu cérebro, você pode começar a manifestar intencionalmente, usando esse poder para criar a vida que realmente deseja.
O Perigo do Foco Inconsciente
O problema é que muitos não manifestam de forma intencional. Eles não focam a mente deliberadamente no que querem.
Em vez disso, o que eles fazem? Focam no que não querem. Concentram-se no que pode dar errado, nas coisas que temem, tentando se proteger e planejar cada passo para não serem pegos de surpresa.
Focam demais no passado, para que algo ruim não aconteça novamente no futuro.
Mas preste atenção: aquilo em que você foca é o que será criado em sua realidade. O que você focar mais, você manifestará.
Vamos a alguns exemplos.
Medo do Fracasso nos Negócios
Um dos maiores medos que se ouve, especialmente de empreendedores e executivos, é o medo do fracasso. Por que muitos negócios falham?
Em 99% dos casos, a razão está na mente da pessoa que o comanda, na mentalidade do proprietário ou CEO.
No início de um negócio, há entusiasmo, visão e muitas possibilidades. Mas, com o tempo, o foco sai da possibilidade e começa a desviar:
- E se esse negócio afundar?
- E se eu gastar todo esse tempo criando um produto e ninguém comprar?
- E se eu não for bom o suficiente?
- E se eu for apenas um impostor?
- E se eu falhar?
- E se eu colocar todo esse esforço e perder tempo e dinheiro?
O que acontece então? O foco desvia do objetivo para o que se teme, para o que se tenta evitar. O resultado é hesitação e procrastinação.
Você se pega rolando o feed do celular em vez de pegar o telefone para vender seu produto. Começa a pensar demais em cada ação, em vez de agir e construir o negócio que deseja.
Se isso se prolonga, as coisas estagnam, as vendas caem e, eventualmente, o negócio morre. A razão? Você criou o que mais temia.
Você manifestou sua realidade porque seu foco se tornou seu resultado.
Medo do Abandono em Relacionamentos
Pegando outro exemplo, fora do mundo dos negócios: relacionamentos. Todos nós nos relacionamos. Vamos falar de um relacionamento romântico.
Talvez você já tenha se apaixonado intensamente por alguém e a pessoa simplesmente deixou de amar, ou talvez você tenha sido traído, ou simplesmente “sumiu”.
Quando você entra em um novo relacionamento (depois de um tempo para se curar), seu foco se torna manter essa pessoa. Você se esforça para ser o que o outro precisa, para não estragar as coisas, para manter a chama acesa.
No entanto, ao fazer isso, você se esquece de ser você mesmo – que é quem a pessoa deveria amar de verdade. Sua energia fica estranha, e o outro percebe.
A conexão entre vocês começa a desaparecer, não porque algo ruim aconteceu, mas porque sua versão autêntica não estava presente.
Você não estava errado em querer amor, mas seu foco estava baseado no medo, e não no coração. O que acontece?
Com tanto medo de ficar sozinho ou de ser deixado novamente, você acaba criando a realidade que mais teme e na qual mais se concentra.
Por Que Focamos no Negativo? A Ciência Por Trás
Por que focamos nas coisas “erradas”, no negativo em vez do positivo? É importante entender que “negativo” e “positivo” são apenas rótulos humanos.
Quando algo é “negativo”, muitas vezes é apenas um mecanismo de proteção. Você tenta se proteger de ser ferido, do seu negócio falhar ou de ser abandonado.
O cérebro humano é programado para a proteção, não para a expansão. Nossa maior força é também nossa maior fraqueza.
O que nos manteve vivos como espécie foi a capacidade do nosso cérebro de antecipar perigos. Essa proteção foi vital no passado.
No entanto, hoje, essa mesma proteção não nos ajuda a criar a vida que desejamos. Não há leões à espreita ou escassez de alimento e água constante.
Precisamos aprender a gerenciar esse mecanismo de proteção dentro de nós para criar o que desejamos.
Seu cérebro está sempre procurando o que está errado, sempre em busca de perigo. Ele está programado para sobreviver, não para te ajudar a prosperar.
E se você não for extremamente intencional, seu foco naturalmente retornará ao medo, à falta e aos seus velhos padrões.
O Sistema de Ativação Reticular (SAR)
Por que isso acontece neurologicamente? Existe uma parte crucial do seu cérebro chamada Sistema de Ativação Reticular (SAR).
É basicamente o filtro do seu cérebro. A cada segundo, aproximadamente 11 milhões de bits de informação bombardeiam seu cérebro e corpo através dos cinco sentidos. Onze milhões!
Por exemplo, se eu pedir para você focar agora na sensação da sola do seu pé direito, você sentirá. Essa sensação estava lá o tempo todo, mas você não estava prestando atenção – seu cérebro a estava filtrando.
O SAR permite que apenas cerca de 50 bits de informação entrem na sua consciência a cada segundo. Isso é apenas 0,00045% dos dados que chegam!
O que decide quais são esses 50 bits que entram? O seu Sistema de Ativação Reticular. E o que programa o seu SAR? O seu foco.
Ele buscará provas para suas crenças, para seus pensamentos, seus valores, suas emoções.
Se você pensa “eu sou um idiota”, seu SAR vai encontrar todas as maneiras pelas quais você é um idiota.
Se você pensa “eu sou incapaz de amar”, ele encontrará todas as evidências disso.
Se você foca no que teme e tenta evitar, como o fracasso, seu SAR escaneia seu ambiente e seu passado em busca de provas de que você é um fracasso. Percebe a conexão?
O Viés de Confirmação
Além disso, temos o viés de confirmação, um conceito da psicologia. Tendemos a buscar e encontrar evidências para aquilo em que já acreditamos.
Se você já acredita que não é digno de amor, você encontrará provas disso no seu dia a dia e em toda a sua história.
Inconscientemente, os humanos querem provar a si mesmos que estão certos. Seu cérebro não pergunta: “Essa crença está me ajudando?”. Ele diz: “Tenho uma crença, preciso provar que ela é verdadeira. Sim, sou incapaz de amar. Sim, sou um perdedor. Sim, não sou inteligente o suficiente.”
Se você acredita que “as pessoas sempre me decepcionam”, seu cérebro filtrará todos os eventos em que as pessoas te apoiaram e encontrará apenas aqueles que mostram que você não pode confiar nos outros.
É assim que seu foco se torna sua realidade – uma profecia autorrealizável.
Como Reverter o Jogo: Manifestando Intencionalmente
Então, o que você precisa fazer? Alguns passos são cruciais:
Passo 1: Torne-se Autoconsciente do Seu Foco
Observe-se. Preste atenção no que você foca, consciente e inconscientemente, sobre si mesmo e sobre o mundo, ao longo do dia.
Garanto que há coisas boas e coisas que precisam ser ajustadas. Se você está focado no medo de que seu negócio vai falhar, prometo que você vai conseguir isso, seja em um mês, um ano ou dois.
Você manifestará essa realidade. Então, o primeiro passo é identificar no que você está focando agora.
Passo 2: Defina o Que Você Precisa Focar para a Vida Desejada
Depois de identificar seu foco atual, defina no que você precisa se concentrar para obter a vida que deseja.
Por exemplo, para levar seu negócio a um milhão de dólares por ano, partes de você precisarão “morrer”, você precisará mudar, ter crenças e pensamentos diferentes.
Quais são as coisas em que você precisa acreditar e repetir para si mesmo para criar esse negócio milionário?
Lembre-se, uma crença é apenas um pensamento que você tem pensado por tempo suficiente para que agora ache que é verdade.
Se você pensa que é um perdedor ou um fracasso há tanto tempo que agora acredita nisso, isso não é uma verdade objetiva. Você acredita porque a repetiu.
Se é assim, por que não mudar seus pensamentos, repeti-los várias e várias vezes, e eventualmente começar a acreditar neles?
Na verdade, você está se “lavando o cérebro”. Eu gostaria que todos levassem a sério a ideia de “lavar o próprio cérebro“, porque, se não o fizermos intencionalmente, seremos “lavados o cérebro” acidentalmente por nossos pais, pela sociedade, por anúncios, pelas mídias sociais e por outras pessoas.
Raramente paramos e decidimos: “A partir de agora, vou ‘lavar meu cérebro’ intencionalmente. Vou acordar todos os dias e decidir o que preciso dizer a mim mesmo, o que preciso pensar e no que preciso acreditar para criar a vida que quero.
Preciso estar no comando da minha própria ‘lavagem cerebral’.”
Passo 3: Seja Rigoroso e Faça Acontecer Diariamente
Este é o passo da ação. Você precisa ser hardcore sobre isso. Faça isso todos os dias, várias vezes ao dia.
Cada manhã, é como se você sentasse ao “computador do seu cérebro” e dissesse: “Preciso me programar para algo hoje. O que preciso pensar? No que preciso acreditar? O que preciso buscar em pessoas, lugares, oportunidades?”
Você programará seu Sistema de Ativação Reticular para pensar da maneira que deseja e para buscar o que você quer provar a si mesmo: seja que você é capaz de amar, que não é um fracasso, que é bom o suficiente, que vai construir um negócio multimilionário.
Porque, aquilo em que você foca, você manifestará em sua vida.
A maneira de obter o que você quer é ter o que você quer como uma obsessão magnífica – algo em que você pensa o dia inteiro, todos os dias, tanto que começa a acreditar que é verdade.
E quando você começa a acreditar que é verdade, você pensa: “Meu Deus, se isso realmente pode ser verdade, talvez eu devesse agir em relação a isso.” Assim, você não se impede de ir atrás, mas sim age em direção ao que está tentando criar.
Então, como você consegue o que quer? Desprograme tudo o que você tem dito inconscientemente ao seu Sistema de Ativação Reticular por anos.
Comece a reprogramar tudo o que você quer que seu cérebro acredite – o que você precisa acreditar sobre si mesmo, sobre o mundo, sobre negócios, sobre amor, ou o que quer que seja.
Programe isso em si mesmo todos os dias, todas as manhãs, várias vezes ao dia, se precisar. Seja rigoroso com isso.
E, eventualmente, o que acontece? Você consegue o que quer.
