Seu Ego é Seu Maior Sabotador: Como Desmascará-lo e Agir!

Vamos começar com uma verdade nua e crua: seu ego é o maior sabotador do seu progresso.

E vamos explicar o que é o ego, caso você não saiba exatamente. O trabalho dele não é te ajudar a crescer, mas sim provar que está certo e te manter no mesmo lugar.

Isso significa que ele precisa te manter exatamente onde você está. Ele não quer que você melhore, que seja mais sábio ou mais próspero.

Ele só quer que você esteja seguro. O ego quer te manter no exato mesmo lugar porque, inconscientemente, o lugar em que você está agora significa segurança.

Mesmo que seja um lugar miserável, ele sabe que você está vivo. E se você está vivo, isso significa que você está seguro.

Então, o ego fará de tudo para te enganar e impedir que você tome alguma atitude para que você permaneça no mesmo lugar:

• Medos
• Crenças limitantes
• Dúvidas
• Desculpas

Ele espalha armadilhas psicológicas e emocionais que você simplesmente chama de “ser realista”.

Mas, no final das contas, o que acontece é que você não toma a ação que queria e continua exatamente no mesmo lugar.

Você já passou por isso? Quis tomar uma atitude em sua vida e, por algum motivo, se conteve?

Se sim, foi 100% o seu ego agindo. Ele criou o que chamo de armadilha. E boom! Ele te pegou.

Em vez de você agir, ele cria um medo, uma crença limitante ou uma história que te mantém ocupado pensando nisso e com muito medo do que pode acontecer no futuro.

Então você não toma nenhuma ação ou simplesmente desiste dos seus sonhos por causa de algum medo que pode surgir mais tarde. É uma armadilha.

O Que é o Ego, Afinal? Ele Não é Seu Inimigo.

Uma coisa que você precisa entender sobre o seu cérebro é que seu subconsciente geralmente está quinze passos à sua frente.

Então, você pensa: “Quero construir meu negócio”, e então: “Mas estou aterrorizado com o medo! E se acontecer isso, e se acontecer aquilo? Oh meu Deus, isso parece tão ruim, não quero tomar nenhuma atitude”.

Seu ego é a coisa que está segurando tudo isso.

Quando você analisa o ego, o que ele realmente é? Quero que você entenda isso porque as pessoas sempre dizem coisas como “o ego é o inimigo” e “o ego é o problema”.

Seu ego não é mau. Ele não está tentando te destruir, não está tentando tornar sua vida terrível. Ele está simplesmente tentando te proteger.

O trabalho dele é proteger sua identidade, mesmo que essa identidade seja de alguém estagnado, sem dinheiro, inseguro ou que se sente incapaz de ser amado.

Porque a identidade que construímos de nós mesmos é uma estrutura tão frágil na mente de cada um que qualquer coisa fora do que você pensa de si mesmo significa que você terá que mudar a maneira como pensa sobre si.

E seu ego não quer que isso aconteça. Ele não quer ter que mudar.

Mesmo que você sempre tenha se visto como “não bom o suficiente”, adivinhe? Seu ego defenderá essa história de “não bom o suficiente” até a morte.

“Não sou inteligente o bastante, não sou bom o bastante, não sou atraente o bastante, nunca vou ter sucesso, sou incapaz de ser amado.

E se eu falhar? E se eu ficar sem dinheiro? E se meu parceiro me deixar?” Todas essas coisas… seu ego defenderá sua história ruim até a morte.

Porque se você mudar, seu ego terá que deixar de permanecer o mesmo. E então ele te prende. Boom! Te pegou! Com medo, com dúvida, com argumentos internos realmente convincentes.

E você nem percebe tudo isso acontecendo. Você apenas fica pensando: “Não sei por que estou procrastinando. Não sei por que não estou agindo. Não sei por que não estou fazendo as coisas que quero fazer”.

Bem, é porque seu subconsciente está quinze passos à sua frente.

As Armadilhas Mais Comuns do Ego

Vou te dar alguns exemplos das armadilhas que vão surgir na sua frente:

1. O Medo do Fracasso e a Procrastinação

Vamos supor que você queira abrir um negócio. Você sente aquela empolgação, aquela faísca, a inspiração, aquela atração por tentar fazer algo novo e emocionante, por se tornar melhor, por melhorar sua vida.

E então, boom! O medo surge com uma apresentação de slides sobre sua ruína financeira, como você vai fracassar e como você vai ser um perdedor.

E o que aparece na sua cabeça? “Poxa, seria muito legal ter um negócio, mas e se eu ficar sem dinheiro?” (Armadilha!)

“E se eu dedicar dois anos a isso e falhar de qualquer jeito?” (Armadilha!)

“Todo o tempo, todo o dinheiro, toda a energia desperdiçados. É melhor não fazer nada e ficar no mesmo lugar do que se esforçar muito, falhar e depois ficar no mesmo lugar.” Boom! Armadilha!

Você vê como isso funciona? Você tem essa… sempre digo que a inspiração – ouvi essa frase antes e adoro – é que a inspiração sussurra, e seus medos gritam.

Então você tem a sensação de: “Quero fazer um negócio, vai ser incrível! Minha vida pode ser ótima!”

Mas: “E se eu ficar sem dinheiro? E se eu dedicar dois anos a isso e acabar ficando sem dinheiro, e o negócio falhar, e toda essa energia for desperdiçada?”

Isso começa a gritar em você, e você esquece o motivo pelo qual queria começar em primeiro lugar.

Aqui está o jogo do ego: ele arrasta sua atenção para um futuro que ainda não aconteceu, mas que nunca é bom.

Você falhando, você ficando sem dinheiro, você se envergonhando, você parecendo um idiota.

E ele te paralisa na inação AGORA para que você não mude e para que nada mude.

Por quê? Porque se nada muda, o ego pode permanecer o mesmo, pode se sentir seguro, pode se sentir certo. É por isso que você se auto-sabota.

2. A Armadilha do “Não Estou Pronto Ainda”:

“Oh, você sabe, agora não é a hora certa. Não estou qualificado. Talvez eu precise de algumas certificações para fazer essa coisa.

Ah, sabe, ando tão ocupado ultimamente. Talvez eu dê uma olhada no próximo trimestre. Oh, talvez quando os filhos estiverem mais velhos.”

Essa é muito sutil porque soa sábia. “Meu Deus, olhe para você, sendo tão responsável, planejando o futuro!”

Mas o que realmente é, é o ego reforçando a crença de que você não tem permissão para começar até que um momento perfeito e imaginário apareça.

“Você não pode começar ainda. Você não é bom o suficiente ainda. Você não tem tempo suficiente ainda. Você tem que esperar por este momento perfeito.”

Boom! Armadilha! Ele te pegou! Você está preso novamente. Ele te pegou, está quinze passos à sua frente.

E o que ele faz? Inação, inação, inação. Você tem essa inspiração, quer fazer essa coisa, cai na armadilha e não vai a lugar nenhum.

O momento em que você está “pronto” é o momento em que você começa, não o contrário.

Não é que você espera por este momento perfeito; é que você começa, e esse é o momento perfeito, porque então você começa a descobrir as coisas.

Pense nisso: como você se qualifica para algo? Você começa a trabalhar nisso. Como você ganha experiência? Você age.

Qual é a melhor hora para plantar uma árvore? Vinte anos atrás. Qual é a segunda melhor hora? Agora.

Então, qual é a melhor hora para você começar algo que vai levar tempo? Agora. Faz muito sentido quando você realmente analisa, não faz?

Então, você precisa parar de esperar. Você precisa parar de adiar.

É como pessoas que dizem: “Oh, bem, você sabe, eu preciso trabalhar mais em mim. Preciso de mais qualificações. Preciso ir a mais conferências. Preciso ler mais livros.”

O exemplo que sempre dou é: se você quer se tornar um jogador de basquete muito bom, você nunca se tornará um bom jogador de basquete assistindo outras pessoas jogarem basquete.

“Oh, sabe o que vou fazer? Vou assistir a todos os jogos da NBA e talvez eu melhore.” Não! Coloque-se em quadra! Essa é a única maneira de fazer isso.

Então, se você precisa desenvolver um conjunto de habilidades, não se trata de ler, trata-se de realmente fazer a coisa.

E quanto mais rápido você começar a fazer a coisa, mais rápido você se tornará melhor nela. Então, pare de esperar e pare de adiar.

Quer uma verdade dura e fria? Cada dia que passa é um dia mais perto da morte. Você está melhorando?

Você não se torna algo grandioso esperando. Ninguém nunca se tornou grandioso ou fez algo incrível neste mundo esperando pelo momento perfeito.

E quero que você entenda isso, espero que realmente chegue ao cerne da questão: o tempo é uma construção que os humanos criam como uma desculpa para permanecerem os mesmos.

Pense nisso por um segundo. O que quero dizer com isso? Quando você realmente amplia a visão e podemos ir muito longe aqui e dizer que o tempo não existe, é apenas… o planeta girando e o sol subindo e descendo é apenas nós girando em torno do sol.

E cada vez que o sol nasce, é apenas um giro. E cada vez que as estações mudam e temos uma nova estação e temos quatro estações que passam, é apenas a Terra girando em torno do Sol.

É essa construção que criamos de, tipo, “eu jogo o tempo na mistura e começo a culpar o tempo pelo motivo de eu não estar onde quero estar”.

“Vou dar um tempo.” “Vou começar no futuro.” “Estou progredindo, estou melhorando lentamente.” Não, não. Eu não quero mais usar o tempo como desculpa. Preciso ir.

Só vou melhorar fazendo a coisa, então é melhor começar a fazer a coisa.

A melhor versão de você não acontece em um dia aleatório no futuro. Ela é construída a cada segundo que você está vivo.

Então, qualquer habilidade, qualquer conhecimento que você precise aprender para se tornar melhor ou mais valioso no mercado, precisa ser aprendido agora, não em algum momento quando você tiver “tempo”.

Isso é uma armadilha.

3. A Síndrome do Impostor:

Qual outra armadilha? A síndrome do impostor! “Quem você pensa que é?” É a frase favorita do seu ego quando você quer fazer algo incrível.

Essa síndrome do impostor surgiu para mim e já disse isso muitas vezes antes: quando tive a ideia de começar um podcast, pensei: “Você tem 29 anos, quem vai te ouvir?

Por que eles te ouviriam e não o Tony Robbins? Tony Robbins estava no desenvolvimento pessoal há mais tempo do que eu estava vivo! Ninguém vai te ouvir, um rapaz de 29 anos. Isso é bobagem!”

Boom! Armadilha! Eu não comecei o podcast. Tive a ideia em janeiro, mas não lancei meu primeiro episódio até agosto.

Por quê? Porque eu ficava me prendendo até que me tornasse consciente disso. E fazemos isso o tempo todo com a síndrome do impostor.

Mas aqui está a reviravolta: toda essa síndrome do impostor não é a verdade, é autopreservação.

Seu ego está com medo de que, se você tiver sucesso, ele terá que mudar toda a sua história sobre quem você é.

Mais uma vez, seu ego não quer ter que mudar. Ele não quer estar errado, porque se estivesse errado, deveria ser destruído.

Ele prefere que você seja previsivelmente miserável do que imprevisivelmente bem-sucedido.

E então o que ele faz? “Você não é bom o suficiente, você não é inteligente o suficiente, você não está pronto, ninguém vai te ouvir, quem você pensa que é para se tornar XYZ?” Boom! Armadilha! Te pegou de novo!

4. A Armadilha da Identidade Fixa:

Você precisa começar a se conscientizar dessas coisas. Qual outra? Uma das minhas favoritas: a identidade.

“É só o meu jeito.” Isso se traduz em: “Eu simplesmente não estou disposto a mudar.” Boom! Armadilha! Te peguei!

“Ah, sim, é só o meu jeito. Não consigo fazer isso. Acho que nunca vou realmente melhorar nisso.”

Seu ego adora a identidade, mesmo que essa identidade seja de alguém estressado, irritado e inseguro.

Porque se você permanecer o mesmo, o ego se sente seguro porque não precisa mudar.

Mas o verdadeiro crescimento significa dizer: “Eu fui essa pessoa no passado, mas não vou permanecer essa pessoa. Vou mudar, vou evoluir.”

Pense nisso, que tedioso seria ser a exata mesma pessoa daqui a doze meses! Não é isso que eu quero.

Se você está pensando: “Ah, é só o meu jeito”, é apenas o ego te prendendo para permanecer exatamente como você é.

Essa é uma mentalidade fixa. Eu quero uma mentalidade de crescimento. Quero pensar: “Estou em constante evolução a cada segundo.”

Como Sair das Armadilhas do Ego

Então, quando você começa a analisar isso, a pergunta natural é: “Oh meu Deus, ok, tudo isso faz sentido.

Vejo como estou procrastinando, vejo como isso está me causando inação, vejo como isso está me segurando. Então, o que eu faço?”

Bem, a primeira coisa que precisamos fazer é nos tornar mais conscientes.

Se você quer agir em relação a algo, se quer ir à academia e não está indo, se quer construir seu negócio e não está construindo, se quer convidar aquela pessoa para sair e não está convidando…

1. Perceba a Inação e Identifique a Armadilha:

Perceba que você não está tomando a ação que deseja, a auto-sabotagem, a procrastinação.

E então tente identificar a armadilha. Perceba: “Ok, isso é interessante. Eu realmente quero fazer essa coisa, não estou fazendo essa coisa.

O que está por trás de tudo isso? Que medo está por trás de tudo isso? Que crença limitante está por trás de tudo isso? Que história está por trás de tudo isso?”

E desafie-se a identificar o que é essa coisa.

Comece a notar: “Ok, minha mente consciente quer fazer essa coisa, meu subconsciente está quinze passos à frente.

Deixe-me ver se consigo rastrear o subconsciente para ver o que ele está fazendo aqui. O que é essa coisa que ele está fazendo?”

2. Desafie a Narrativa do Ego (O Lado Oposto da Moeda):

E então, quero que você se desafie a ver o outro lado da moeda.

Então, se você está sentado e pensando: “Ah, não tenho tempo. Não, eu simplesmente não tenho tempo. Talvez eu faça isso no futuro.”

Pergunte a si mesmo: “É possível encontrar algum tempo? É possível que possa haver algum tempo?

Talvez eu não tenha 40 horas por semana, mas tenho duas? Tenho cinco? Tenho dez horas por semana? É possível fazer isso depois que os filhos forem para a cama?”

Se for, então você está cheio de [desculpas]. Se você disse a si mesmo que não tem tempo, ok, isso é bom, é o que eu quero.

Quero provar para mim mesmo que estou cheio de [desculpas], porque isso me mostra: “o ego está apenas mentindo para mim”.

Se você pensa: “Ah, não sou bom o suficiente”, e qualquer que seja a versão de “não sou bom o suficiente”, você se faz uma pergunta, você quer desafiá-la:

“É possível que eu possa ser bom o suficiente? É possível que eu possa me construir para ser muito melhor?”

Se for verdade, então você está cheio de [desculpas] novamente.

É isso que você está tentando fazer, você está tentando provar que essa perspectiva que você tem baseada em seu ego não é verdadeira, que é falsa.

Se você conseguir descobrir que é falsa, é como um castelo de cartas. É como um bom sopro, e a coisa toda desaba.

“Você não vai ser um empresário de sucesso, você não é inteligente o suficiente, você é… feio, você não é atraente o suficiente, você é disléxico, você tem TDAH.”

Qualquer coisa que você esteja dizendo a si mesmo como motivo pelo qual você não pode construir um negócio, desafie isso:

“É possível que eu possa ter sucesso na construção de um negócio? É possível? Como seria?”

E você o desafia porque quer encontrar buracos no ego, na perspectiva que você tem.

Porque se você o fizer, mais uma vez, o castelo de cartas desmorona.

Quero que você melhore em se desafiar e em se confrontar. Se você conseguir começar a fazer isso, é assim que você começa a trabalhar o ego.

Porque o ego cria essa falsa narrativa que, se você estiver vivendo sua vida inconscientemente, você não está prestando atenção a ela.

Mas se você é o tipo de pessoa que ouve e quer ser melhor, você precisa encontrar e identificar qual é essa armadilha do ego que está te causando procrastinação e inação em relação aos sonhos que você quer criar.

E então desafiar essas narrativas egoicas no futuro e dizer: “O que é isso? É possível que eu possa ter sucesso? É possível que eu possa ser bom o suficiente? É possível que talvez eu ainda não tenha todo o conhecimento, mas não sou um impostor e posso melhorar?”

À medida que você começa a desafiá-lo, você começa a ver os buracos nele.

À medida que você começa a ver os buracos nele, você começa a ver: “Tudo bem, acho que realmente posso agir em relação a essa coisa.”

E você desenvolve uma nova narrativa, uma nova história em torno do que você está tentando fazer.