Domine o Aprendizado Acelerado: Como Superar o Tempo e Absorver Mais Conhecimento

O tempo é, sem dúvida, o seu maior inimigo se o objetivo é aprender algo novo, ou no mínimo, o fator limitante.

Pense nisso: se você está na faculdade, por exemplo, cada matéria apresenta uma bibliografia enorme para seus exames. Você sabe que o tempo é muito curto para absorver tanta informação.

Mas será que é viável acelerar seu aprendizado? A resposta é sim, desde que você utilize as técnicas certas.

Existem inúmeras técnicas que podem potencializar sua capacidade de aprender.

Para dominar o aprendizado acelerado, é fundamental que você domine, no mínimo, quatro técnicas essenciais: a mente de principiante, o estudo ativo, o controle do estado emocional e a técnica Feynman.

Vamos agora detalhar cada uma delas para você revolucionar a forma como aprende.

1. Mente de Principiante: A Humildade que Abre Portas

Esqueça o que você “sabe” sobre aprendizado. Existem formas muito mais eficientes de absorver informação.

A pior atitude que você pode adotar ao tentar aprender algo novo é a arrogância.

Estudantes que demonstram humildade são aqueles que cultivam a curiosidade e possuem mente aberta para absorver um conhecimento novo.

Já os arrogantes, por outro lado, querem apenas identificar informações que já ouviram falar para poder dizer: “Ah, isso aí eu já sabia”.

O foco deles está em identificar palavras-chave que já conheciam antes para se sentirem bem – essa é uma armadilha do ego.

Pense de forma racional: você não está estudando para provar a si mesmo que já sabia dos assuntos. O foco deve ser identificar o que você ainda não sabe.

Para isso, é necessário ter humildade e reconhecer que ainda há muito a ser descoberto.

Portanto, a primeira dica é: esqueça o que você já sabe sobre o aprendizado e sobre a matéria que está tentando aprender.

Quando for estudar algo novo de maneira acelerada, ignore o que você já sabe. Olhe para aquele conteúdo como se estivesse vendo-o pela primeira vez.

Ignore também as distrações. Quando estiver estudando, esqueça as notícias que ouviu, as fotos que viu nas redes sociais, aquela fofoca que escutou.

O foco é aprender o conteúdo novo. Esse tipo de foco é essencial para o aprendizado acelerado.

Distrações dividem sua mente em mais de uma tarefa, o que limita a quantidade de informação que você consegue absorver naquela sessão de estudos.

Falando em limitações, ignore também os rótulos que podem existir a respeito da sua capacidade de aprendizado.

Se você já ouviu que é distraído, desmotivado, preguiçoso ou pouco inteligente, ignore tudo isso. Siga firme.

Você pode superar as expectativas, desde que se torne ativo em seus estudos.

2. Estudo Ativo: Deixe o Cérebro Trabalhar

Estudar ativamente é o modo mais eficiente de acelerar seu aprendizado.

Veja o que acontece numa aula expositiva: o professor fala por horas e a sala apenas escuta passivamente.

Os alunos rapidamente começam a se distrair, fazendo de tudo, menos aprender.

Da mesma forma, quando você estuda lendo um livro passivamente, assistindo a uma videoaula sem interação ou apenas revisando suas anotações, seu nível de aprendizado é muito baixo.

Nosso cérebro aprende melhor quando temos que participar ativamente do conteúdo, quando estamos criando ou sendo desafiados.

As técnicas de estudo que geram mais resultados são ativas: resolução de exercícios, criação de resumos e até a técnica de explicar para os outros o que você aprendeu.

Quando você realiza uma atividade, participa ativamente do estudo, colocando seu cérebro para trabalhar de verdade, e a distração não tem vez.

Você está atento, focado no conteúdo. Então, na sua próxima sessão de estudo, certifique-se de sempre realizar o aprendizado ativo.

Se estiver em sala de aula, faça perguntas ao professor, anote usando suas próprias palavras, crie mapas mentais.

Se estiver em casa, faça exercícios, coloque o que aprendeu em prática, explique esse conteúdo para outras pessoas.

Se não tiver ninguém para ensinar, grave um vídeo para si mesmo.

Evite ficar passivamente apenas lendo um livro, assistindo a um vídeo ou escutando um professor.

3. Controle do Estado Emocional: O Impulso para a Memória

Coloque emoção em seus estudos. A informação absorvida no estado mental certo ficará por muito mais tempo na sua memória.

Você sabe por que contar histórias é uma das formas mais efetivas de ensino? Porque envolve a emoção.

Imagine um pai que pode ficar horas e horas explicando a importância da responsabilidade e do trabalho duro para o filho.

É provável que esse filho aprenda muito melhor e mais rápido esses conceitos escutando a história dos Três Porquinhos, quando o lobo mau não consegue destruir a casa feita de tijolo e os porquinhos se salvam.

A criança sente um alívio, aprende com emoção qual o valor de um trabalho bem feito.

Toda informação combinada com emoção causará um impacto muito maior na sua memória do que uma informação pura e simples.

Pense em uma aula em que o professor passou informações de maneira fria, sem emoção. Você consegue lembrar bem o que aprendeu?

Agora, compare com um filme marcante e emocionante que você viu há anos. Quantos detalhes você ainda se lembra daquela história?

Quando não há emoção, existe tédio. Quando você está entediado, se distrai, não se envolve no estudo, e a última coisa que você quer fazer é estudar.

Se você quer aprender de maneira acelerada, precisa controlar seu estado emocional.

Mesmo que o professor seja monótono, o assunto chato ou o livro mal escrito, você tem que tomar o controle do seu aprendizado para adicionar emoção.

Para tornar algo chato mais empolgante, você precisa encontrar uma maneira.

Crie situações reais, aplicações práticas e úteis, histórias absurdas – tudo aquilo que gera entusiasmo para você aprender tornará seu estudo muito mais ativo e gerará melhores resultados.

Mesmo que seja um professor medíocre, você tem o poder de mudar e tornar aquele assunto mais atraente.

Use sua criatividade e seu ânimo de aprender, nem que seja apenas para tirar a nota que precisa para passar de ano.

As crianças aprendem rápido. Sabe qual é o segredo?

Elas estão em um estado emocional permanente de curiosidade, desejo de saber mais e de entender como o mundo funciona.

Se você conseguir trazer para seu estado emocional um pouco dessa atitude, aprenderá qualquer coisa com uma velocidade impressionante.

4. A Poderosa Técnica Feynman: Ensinar para Aprender

Ensinar é a melhor maneira de aprender, porque isso mistura todos os ingredientes do bom aprendizado.

Já ouviu falar que “ensinar é a melhor maneira de aprender”? É verdade.

Quando você vai ensinar algo, precisa usar os três ingredientes do aprendizado acelerado que acabamos de explicar:

• Mente de Principiante: Você precisa enxergar o conteúdo como se fosse um novo aluno.
• Estudo Ativo: Você precisa ativamente criar um plano para estruturar o conteúdo.
• Estado Emocional: Quando você tenta ensinar algo, torna-se emocionalmente envolvido, curioso para saber se a outra pessoa realmente está entendendo e aprendendo.

A Técnica Feynman é um método popularizado pelo físico Richard Feynman, vencedor do prêmio Nobel de Física em 1965.

Essa técnica envolve quatro passos simples para o seu aprendizado acelerado:

• Escolha o assunto: Decida o que você quer aprender.
• Explique para uma criança: Tente explicar o assunto escolhido como se estivesse falando com uma criança, de forma simples e clara.
• Obtenha feedback: Identifique onde não deu certo, quais são as falhas na compreensão.
• Revise e simplifique: Melhore o que você está explicando para aprender de verdade.

Se você disser que não tem ninguém para te ouvir, então pegue seu celular e grave um vídeo ensinando aquele assunto.

Esse vídeo pode ficar só para você. Guarde-o, assista e identifique os pontos que não estão bem explicados.

Essas são apenas algumas ideias. É importante perceber que, quando você ensina algo, está sendo forçado a usar todos os componentes do aprendizado acelerado: a mente de principiante, o estudo ativo, o estado emocional certo. Tudo isso de uma maneira natural e integrada.

Usando essas técnicas com frequência, logo você será capaz de aprender qualquer coisa na metade do tempo.

Se você precisa aprender muito conteúdo em pouco tempo, a solução é dominar as técnicas de aprendizado acelerado.

Aqui você acabou de ver quatro técnicas poderosas: mente de principiante, estudo ativo, controle do estado emocional e o ensino como uma forma de aprendizado.

Claro que existem outras maneiras e mais detalhes para você aumentar seus níveis de inteligência e otimizar ainda mais sua jornada de aprendizado.

Explore novos caminhos e continue aprendendo!