Chega de Paralisia: O Segredo para Agir e Conquistar Seus Objetivos

Você se considera um perfeccionista? Se a resposta é sim, é hora de encarar a verdade: essa pode ser apenas uma desculpa para não agir.

Falhar em algo é sempre melhor do que não fazer absolutamente nada. Hoje, vamos desvendar como você pode realizar mais e viver sua vida um passo de cada vez.

Com muita frequência, vejo pessoas que desejam criar uma vida extraordinária, fazer coisas incríveis por si, pela família e pelo mundo, e até mesmo construir uma fortuna.

No entanto, elas pensam demais e acabam paralisadas pela quantidade de coisas que precisam fazer para chegar lá.

Conseguimos enxergar toda a vida que queremos construir – cinco, dez, quinze, vinte anos no futuro – as coisas maravilhosas que queremos realizar, o dinheiro que queremos ganhar.

Mas, ao pensarmos em cada passo necessário para alcançar tudo isso, a sensação é paralisante. Você já se sentiu assim? Isso é chamado de “paralisia por análise”.

Se você já experimentou essa paralisia, este conteúdo certamente vai te ajudar.

Muitas vezes, pensamos em tudo o que precisamos fazer nos próximos 10 ou 20 anos, e por haver tantas coisas, acabamos não fazendo absolutamente nada.

Em vez de dar um passo na direção do futuro que desejamos, ficamos estagnados.

Aprenda com o Básico: O Exemplo da Refeição

Deixe-me dar um exemplo rápido antes de compartilhar algumas dicas.

Imagine que você se senta para um jantar delicioso. Alguém que você ama prepara uma refeição incrível e a coloca à sua frente: um prato cheio da sua comida favorita no mundo.

Você não pega o prato inteiro e tenta forçá-lo para dentro da boca de uma só vez, não é? Seria estranho e, além disso, você não fica ansioso pensando em quantas garfadas ou mastigadas precisa dar para comer tudo.

Claro que não! Por quê? Porque você já jantou antes e sabe como funciona.

Você não se concentra nem se desespera com o número de mastigadas ou garfadas necessárias. Se você pensasse nisso – quantas vezes você mastiga uma refeição? Milhares de vezes? –, seria avassalador.

Você não faz isso porque já comeu inúmeros pratos de comida na vida e entende que, para terminar um prato, você precisa dar uma garfada por vez.

Você pega um pedaço, leva à boca, mastiga, e quando termina, passa para o próximo. E se fizer isso por um tempo, o que acontece? Você termina. É simples assim.

A maneira como você come deve ser exatamente a mesma maneira como você trabalha para alcançar a vida que deseja.

Você não pode engolir o prato inteiro de uma vez; você precisa ir um pedaço de cada vez, uma mastigada por vez. Por que seria diferente para a sua vida?

Por Que é Tão Difícil Dar o Primeiro Passo?

Há algumas razões pelas quais nossa abordagem é diferente para a vida.

Primeiro, as pessoas tendem a olhar para a vida que querem e tornam os passos necessários para alcançá-la muito maiores do que realmente são.

Pensamos que é algo grandioso demais para processarmos todas as coisas que precisamos fazer, e então decidimos: “Quer saber? Prefiro não fazer nada”.

Pensar em todos os processos e em tudo que precisa estar no lugar é estressante demais. Agimos como se tivéssemos que lutar para alcançar o sucesso, quando na realidade, não precisamos.

A segunda razão é que muitos de nós nunca fizeram isso. Se você nunca criou a vida que quer, nunca ganhou o dinheiro que deseja, nunca impactou vidas da forma que sonha, há um medo em torno de tudo o que precisa fazer.

Da mesma forma que se você nunca tivesse comido um prato de comida e eu colocasse um prato enorme à sua frente, você poderia se sentir um pouco sobrecarregado. Mas então você perceberia: “Ah, é só uma garfada de cada vez”.

Dirija Sua Vida com os Faróis Acesos

Quero que você viva sua vida através de outro exemplo.

Imagine que você precisa dirigir de uma cidade para outra à noite.

Você entra no carro às 20h. Leva algumas horas para chegar ao destino.

Quando você entra no carro à noite, não consegue enxergar a casa de destino, nem mesmo cinco ou dez quilômetros à frente. Você não consegue ver cada carro que precisa passar, cada casa, cada posto de gasolina, cada quilômetro. Você não consegue ver todas essas coisas.

Quando você entra no carro à noite, não consegue ver o destino inteiro. Mas o que você faz?

Você entra no carro, coloca o GPS no seu telefone, e o GPS te diz cada passo que você precisa dar para chegar aonde precisa ir.

Seus objetivos são como o GPS: você sabe onde está agora, sabe onde quer chegar, e o GPS te mostra as rotas.

Pode haver um acidente no caminho? Uma obra? Algum tipo de desvio? Absolutamente.

Mas quando isso acontece, você não se estressa com o desvio ou o acidente. Você pensa: “Bem, acho que terei que pegar outra rota”.

E o que você faz? Você diz ao seu aplicativo de navegação para encontrar um desvio, uma rota diferente.

Da mesma forma, quando você planeja sua vida ideal, é como sair de um ponto A para um ponto B. O ponto B é seu objetivo.

É o que você está tentando criar para sua vida. Se você planeja os próximos 10 anos, pode haver um desvio no ano 3? Sim. Pode haver um acidente, algo que você não estava antecipando? Sim, absolutamente.

Mas voltemos ao exemplo de dirigir à noite. A maneira como quero que você viva sua vida é a mesma forma como você dirige um carro à noite.

Quando você entra no carro e acende os faróis, a única coisa que você consegue ver são os próximos 15 metros à sua frente. Você não consegue ver muito além disso.

Então, o que você faz? Você dirige seu carro da melhor maneira possível dentro das faixas, na direção do destino, e se concentra naqueles 15 metros.

Depois, quando você passa desses 15 metros, seus faróis iluminam novos 15 metros à sua frente, e você se concentra em como pode dirigir seu carro da melhor maneira possível nos próximos 15 metros.

E então você dirige os próximos 15 metros, e os próximos 15 metros. Se você fizer isso repetidamente, eventualmente, algumas horas depois, você chegará ao seu destino, porque seguiu seu GPS e se concentrou nos próximos 15 metros à sua frente.

É assim que você deve viver sua vida. Tenha metas para onde está indo, o que está tentando criar, claro.

E coloque um pouco de processo nisso. Mas eu garanto que o caminho vai mudar. Haverá acidentes, haverá desvios. Tudo isso vai acontecer.

Mas então você pensa: “Ok, e agora? Só consigo ver os próximos 15 metros à minha frente.” Isso significa que hoje você só pode se concentrar no hoje.

Na verdade, você só pode se concentrar neste momento presente, que são os próximos 15 minutos. “O que eu faço nos próximos 15 minutos para me aproximar do meu objetivo?” É simples assim.

Você precisa viver sua vida como se estivesse vivendo nos faróis do carro.

É o mesmo jeito de comer: uma garfada de cada vez. É o mesmo jeito de dirigir: 15 metros de cada vez.

Por que tornamos nossas vidas – o sucesso, o dinheiro, a felicidade, a alegria, a paz, tudo o que queremos – tão difíceis?

Talvez seja porque temos tanto medo de sair de nossas zonas de conforto que inventamos um monte de desculpas para permanecer dentro delas.

Perfeccionismo: A Máscara do Medo

Você só pode se concentrar no hoje. Você só pode se concentrar nos próximos 15 minutos.

A jornada de mil milhas começa com um único passo. Mas você não pode se concentrar no passo número 4.715 até dar o passo número um.

Na verdade, você nem pode dar o passo número dois até ter dado o primeiro.

Então, sua tarefa é olhar para os seus pés e perguntar: “Qual é o próximo passo?”.

A pior coisa que você pode fazer é nada. A melhor coisa que você pode fazer é ir e fazer algo, mesmo que você falhe.

Falhar em algo é melhor do que não fazer nada. Falhar em algo é melhor do que não dar um passo na direção que você quer ir na sua vida.

Pergunte a si mesmo com sinceridade: você tem estado muito paralisado porque tem inventado desculpas demais para não focar?

Você tem pensando muito longe no futuro? Tudo o que você precisa fazer é sentar e dizer: “O que preciso fazer nos próximos 15 minutos da minha vida para me aproximar dos meus objetivos?”.

Sua pergunta-chave deve ser: “O que estou fazendo agora me aproxima ou me afasta dos meus objetivos?”.

A jornada de mil milhas começa com um único passo. Qual é o seu próximo passo?

Apenas concentre-se no próximo passo, aquele que está alinhado com a direção que você está tentando seguir na sua vida.

E aqui está o que pode ser estressante também: muitas pessoas ficam tão estressadas em acertar que não dão o passo, porque não têm certeza se é o passo certo e não querem errar.

Não! Eu prefiro que você caia de cara tentando dar esse passo do que não dar o passo.

Um dos meus gerentes costumava nos dizer algo que nunca esquecerei: “Você está verde e crescendo ou marrom e morrendo”.

Se você está se movendo na direção dos objetivos da vida que você quer, você está verde e crescendo. Se você não está fazendo nada, você está marrom e morrendo.

Eu sempre penso nisso como um lago estagnado. Se eu não estiver me movendo e fazendo algo, trabalhando para a vida que quero – mesmo que seja apenas trabalhando para a paz que quero, o que significa mais meditação em minha vida –, eu sou como um lago estagnado.

E uso a palavra “estagnado” de propósito, porque um lago estagnado é nojento: sujo, com uma camada por cima, talvez cheio de moscas, cheirando mal.

Eu não quero que minha vida seja estagnada como aquele lago, porque ou estou verde e crescendo ou marrom e morrendo.

Ou estou me movendo na direção dos meus sonhos e objetivos, ou estou ficando paralisado.

O interessante é que, não importa o que você faça, o tempo passará de qualquer maneira. Não há nada que você possa fazer para parar o tempo.

Eventualmente, envelheceremos até a idade final que tivermos que alcançar. Então, por que não aproveitar o tempo que estamos envelhecendo e fazer algo que amamos, trabalhando em direção aos objetivos e sonhos que queremos?

Mas você nunca acertará em tudo se não der um passo à frente porque está tentando alcançar a perfeição. Você nunca será perfeito. Não existe perfeição neste mundo.

E se você está dizendo a si mesmo: “Ah, mas eu sou apenas um perfeccionista”, você está se iludindo. Quer saber por quê? Porque perfeccionismo não existe.

Todos nós pensamos que somos perfeccionistas, mas, na realidade, perfeccionismo é uma máscara que você está usando para encobrir algum medo ou insegurança.

Deixe-me repetir: o perfeccionismo atrás do qual você está se escondendo é uma máscara de algum tipo de medo ou insegurança que você não quer encarar.

Digamos que sou um artista e pinto quadros lindos, mas nunca os coloco no Instagram, nunca tento vendê-los, nunca tento fazer uma exposição para as pessoas verem, porque “não está perfeito” ainda.

Quantos artistas ou pessoas talentosas você conhece que não colocaram seu trabalho no mundo porque “não está perfeito” ainda? Nunca será perfeito.

O que eles realmente temem, se eu fosse um artista e não mostrasse minha arte ao mundo, seria o julgamento. Esse é o medo ou a insegurança escondida por trás daquela máscara.

A razão pela qual não quero mostrar minha arte é porque não quero que alguém diga: “Isso é feio”. Ou: “Ele está cobrando dois mil dólares por isso? Eu não pagaria nem cinquenta”. Ou ainda: “Não quero que alguém compre e depois devolva porque odiou”.

Então, o perfeccionismo que você continua dizendo a si mesmo é a verdadeira razão pela qual você não colocou sua arte no mundo – seja sua arte, sua música, seu livro, seu podcast, seus vídeos motivacionais, seu Instagram, seu blog, seu vlog, o que quer que você esteja tentando crescer – é porque você tem medo de que não esteja perfeito ainda.

E isso nunca estará verdadeiramente perfeito.

Nos impedimos de viver a vida que queremos porque pensamos demais no “e se alguém me julgar?”, “e se eu errar no caminho?”, ou “e se eu pegar a rota errada?”.

Na realidade, isso não importa. O que realmente importa é que devemos nos sentar e perguntar: “Qual é a direção que quero para minha vida? E eu preciso dar um passo em direção a isso todos os dias”.

Você precisa viver sua vida todos os dias como se estivesse vivendo nos faróis do carro. Você não consegue ver o caminho inteiro. Você nunca verá o caminho inteiro.

Você provavelmente vai errar no caminho. Você provavelmente vai cair de cara. Você provavelmente vai pegar um caminho errado. Mas, eventualmente, você chegará ao seu destino.

Então, a maneira como você precisa viver sua vida é lembrando-se conscientemente: “A jornada de mil milhas começa com um único passo. Qual é o próximo passo para você?”.

Você precisa viver sua vida nos faróis do carro. Você não consegue ver 200 metros à frente. Você precisa verificar apenas os próximos 15 metros.

E esses 15 metros são agora, este momento presente. E o que você vai fazer nos próximos 15 minutos para se aproximar dos seus objetivos?

E então reavalie a cada hora, a cada 30 minutos, o que você precisar fazer, perguntando a si mesmo: “O que estou fazendo agora me aproxima ou me afasta dos meus objetivos?”.

Se estiver te aproximando dos seus objetivos, continue nesse caminho.

Se estiver te afastando, pare agora, reajuste, pegue um desvio e comece a voltar para a rota que vai te levar à vida que você quer.