Sua Identidade: A Força Mais Poderosa para Transformar Sua Vida

Há algo no mundo de um poder inigualável, algo que raramente é discutido, mas que merece toda a nossa atenção.

De fato, quase nunca ouço ninguém falar sobre isso, mas deveria ser o tema central de nossas conversas sobre transformação e sucesso.

Hoje, vamos mergulhar em como mudar sua identidade – o ponto de partida para qualquer mudança duradoura em sua vida.

O Que É Sua Identidade?

Quando falamos de identidade, nos referimos à história que você conta a si mesmo, constantemente, em sua mente.

Essa narrativa interna abrange quem você é no presente, seu passado, sua família e como você vê o mundo e as pessoas ao seu redor.

Em minha visão, sua identidade é, literalmente, a parte mais crucial de quem você é.

O grande problema é que a maioria das pessoas tem uma identidade que não se alinha com o futuro que deseja criar.

E aqui está uma promessa: se a sua identidade não estiver em sintonia com o futuro que você quer, você jamais o alcançará.

A única maneira de construir a vida que você sonha é, primeiro, mudar sua identidade.

A História Que Você Conta a Si Mesmo

Essa história – essa identidade que ecoa em sua mente – é apenas isso: uma história. Nada dela é uma verdade absoluta.

Ela molda tudo o que você faz e o que deixa de fazer; influencia o que você pensa sobre si mesmo e sobre os outros.

Ela determina a importância que você atribui à sua história e às suas circunstâncias atuais, e, por fim, dita o futuro que você terá.

É a força mais potente que existe, pois altera a maneira como você se move e age neste mundo.

Muitas vezes, as pessoas não compreendem a verdadeira importância de mudar sua identidade.

Quando alguém me procura com um problema ou um desafio, eu escuto.

Mas, ao escutar, também tento identificar a história subjacente que essa pessoa está contando a si mesma.

Em qualquer momento, todos nós estamos nos contando algum tipo de história: “É assim que eu sou”, “É por isso que vou conseguir o que quero” ou “É por isso que não vou conseguir o que quero”.

Se você prestar atenção, especialmente em conversas profundas com amigos, a identidade subconsciente e a história pessoal se revelam de forma evidente.

Você pode perceber uma mentalidade de vítima, a crença de “Não vou conseguir por causa disso” ou “Não sou tão bom quanto ele” ou “Não sou tão inteligente quanto ele”. Essa narrativa se manifesta por trás das palavras.

A beleza disso é que, ao nos tornarmos conscientes dessa história, podemos mudá-la.

E quando mudamos a história, mudamos nossa identidade.

Ao mudar nossa identidade, mudamos nossas ações. E ao mudar nossas ações, mudamos os resultados que obtemos em nossa vida.

Por Que Sua Identidade É Tão Crucial?

Sua vida e os resultados que você colhe sempre estarão alinhados com a identidade que você tem para si mesmo.

Sua vida não mudará se sua identidade não mudar.

Deixe-me dar alguns exemplos comuns que você provavelmente reconhecerá, talvez em si mesmo ou em alguém que conhece:

O Exemplo do Peso Corporal:

Muitas pessoas com excesso de peso não estão acima do peso por causa de seus genes ou qualquer outra coisa, mas sim por causa da identidade que têm para si.

A história delas pode ser: “Ah, eu sou apenas um gordinho.”

Conheço um amigo que luta para perder peso; ele emagrece e engorda constantemente porque, subconscientemente, ainda se vê como “o gordinho”.

Mas à medida que ele se torna consciente disso, ele começa a se libertar dessa identidade.

Outras histórias comuns são: “Minha família inteira tem excesso de peso, está nos meus genes, então sempre serei assim”, ou “Perder peso é difícil para mim”, ou “Não sou atlético, nunca pratiquei esportes quando era jovem”.

Talvez você já tenha ouvido ou dito isso: “Se eu tivesse o corpo dele, seria mais fácil parecer em forma”, ou “Sou mais baixo, então o peso se acumula mais facilmente em mim do que em pessoas com outros biotipos”.

Não estou dizendo que algumas pessoas não tenham biotipos ou genéticas diferentes. O que estou dizendo é que essas são apenas histórias.

E se você se apegar a essa história, nunca mudará sua vida.

Seja qual for a desculpa – “Nunca terei a aparência que quero por causa de X” –, ela é sempre a mesma desculpa, apenas com diferentes “sabores”.

Estamos culpando algo externo em vez de pensar: “Talvez eu não tenha a mesma genética que ele, mas ainda assim vou conquistar o corpo que quero.”

Pense no exemplo da família com excesso de peso. Se a história for “Está no meu DNA, é imutável”, por que essa pessoa se esforçaria para comer de forma saudável?

Se não faz diferença, por que escolher salada em vez de pizza?

Automaticamente, a pessoa fará escolhas mais fáceis e saborosas, porque, em sua mente, o resultado será o mesmo.

O mesmo vale para se exercitar. Se sua história é que seu corpo é “imutável”, por que se forçar a ir à academia?

O Exemplo da Inteligência:

Se sua identidade for “Eu não sou inteligente” ou “Não sou bom em matemática” devido a experiências passadas, como notas baixas na escola.

Imagine um menino que estudou muito para uma prova, achou que se saiu bem, mas recebe a nota cheia de marcações em vermelho.

E ao lado, o amigo, que ele considerava menos inteligente, tem poucas marcas. A identidade de “sou burro” se forma.

Se ele se vê como “burro”, por que estudaria? Por que se esforçaria? Ele já “sabe” o resultado.

Agora, imagine a mesma situação, mas o professor o chama e diz: “Você é o aluno mais inteligente da turma.

Eu marquei sua prova tão severamente porque quero te desafiar, pois sei que você pode ir além.”

Como isso mudaria a percepção da criança?

A única diferença é a história que a criança conta a si mesma ao sair da sala.

Ações diferentes virão de “sou burro” versus “sou inteligente”, e os resultados serão diferentes, reforçando a identidade.

O Exemplo do Dinheiro:

Muitas pessoas fazem piadas sobre estarem sempre “pobres”.

Se essa é a identidade delas, elas agirão como uma pessoa “pobre”: não se esforçarão tanto no trabalho, não buscarão promoções, não pouparão dinheiro.

Se sua identidade é “sou pobre”, elas sempre serão “pobres”.

O Ciclo Vicioso (ou Virtuoso) da Identidade

Sua identidade, seus pensamentos e sentimentos, sempre ditarão suas ações – ou a falta delas – que, por sua vez, gerarão resultados.

E esses resultados sempre se alinharão com sua identidade.

Quando os resultados se alinham com sua identidade, eles a reforçam.

Se você pensa “sou obeso por causa dos meus genes”, suas ações (não se exercitar, comer mal) reforçarão a identidade:

“Viu? Eu ainda estou acima do peso, deve ser por causa dos meus genes.”

Sua identidade se fortalece, fazendo-o acreditar que sempre será assim.

Mas, e essa é a parte maravilhosa, sua identidade não é de concreto.

É uma narrativa que você conta a si mesmo, e nada dela é verdade. Nós inventamos tudo!

Como Mudar Sua Identidade: Mente e Corpo

Para mudar os resultados em sua vida, você deve mudar suas ações.

E para mudar suas ações, você precisará mudar sua identidade.

Sua identidade pode mudar a qualquer momento.

Existem duas maneiras poderosas de mudar sua identidade:

1. Através da Mente:

   Você precisa mudar a história que conta a si mesmo.

   Torne-se consciente dos pensamentos negativos e substitua-os por pensamentos que realmente deseja.

   Em vez de ver alguém em forma nas redes sociais e pensar: “Que bom para ele, queria ter a genética dele”, olhe e diga:

   “Que ótimo para ele! Eu também terei um corpo como o dele. Estou trabalhando duro para isso, dedicando-me à minha forma física e à minha saúde. Estou disposto a tomar as ações necessárias para ter um corpo assim.”

   Essa é a mudança de história, a mudança de identidade através da mente.

2. Através do Corpo (Ação):

   A beleza da ação é que você não precisa acreditar em si mesmo para agir.

   Você não precisa acreditar que ficará em forma para se exercitar.

   Mas se você se forçar a treinar cinco vezes por semana, seu corpo mudará, independentemente do que sua mente pense.

   Você pode simplesmente usar a força de vontade para se obrigar a tomar as ações que sabe que precisa para ter a vida que deseja.

   Por exemplo, se sua história é “sou pobre”, mas você quer ganhar um bom dinheiro este ano e sabe que precisa fazer 100 ligações de vendas por dia, você pode continuar dizendo a si mesmo que é pobre.

   Mas se você fizer essas 100 ligações todos os dias, eventualmente ganhará muito mais dinheiro.

   Da mesma forma, se sua história é “minha família inteira tem excesso de peso”, mas você se força a planejar suas refeições, a controlar sua alimentação, a se livrar de alimentos não saudáveis e a ir à academia cinco vezes por semana, você terá o corpo que deseja.

   E quando você começar a ver seu corpo mudar, sua identidade começará a mudar também.

   “Talvez não sejam meus genes, afinal! Estou conseguindo o corpo que quero!”

O Poder da Combinação: Mente e Corpo

A maneira mais eficaz é mudar sua identidade através da mente E através do corpo.

Isso é duas vezes mais poderoso.

Você não pode deixar que a história em sua mente permaneça a mesma enquanto apenas força o corpo.

Pense nas pessoas que perdem muitos quilos e os ganham de volta em alguns anos.

Elas forçaram o corpo, mas não mudaram a mente.

O mesmo para quem ganha na loteria: 70% perdem tudo em poucos anos porque a identidade não mudou para a de uma pessoa financeiramente responsável.

Para mudar sua identidade completamente, você deve mudá-la através da mente – alterando a história que conta a si mesmo – e através do corpo – usando a força de vontade para tomar as ações necessárias e obter os resultados desejados na vida.

Se você forçar a mente e o corpo a mudar, os resultados mudarão, e esses resultados começarão a moldar sua identidade, que se tornará cada vez mais forte.

Qual História Você Está Contando a Si Mesmo?

Se você quer mudar sua vida, precisa mudar sua identidade.

A pergunta que faço a você é: qual história você está contando a si mesmo?

É “minha família tem excesso de peso”, “sempre serei pobre”, “sempre fui burro”, “não sou bom o suficiente”, “não sou inteligente o suficiente”?

Pergunte-se: essa identidade se alinha com o futuro que eu quero?

Se não, qual é a identidade que preciso ter para alcançar o futuro que desejo?

Porque é tudo apenas uma história.

Qual é a história que você precisa mudar para contar a si mesmo e assim obter o futuro que deseja?

Mude sua identidade através da mente.

Mude sua identidade através do corpo.

Se você fizer isso, será muito mais fácil agir em direção aos resultados que você almeja.

Não tomar a decisão de assumir o controle de sua vida ainda é uma decisão.

Você percebe isso, não é?