Decisão ou Vítima: Quem Você Escolhe Ser Hoje?

Se você tem buscado uma transformação profunda, se está verdadeiramente pronto para mudar sua forma de pensar, seus hábitos, superar seus medos e crenças limitantes, e finalmente viver a vida dos seus sonhos, prepare-se.

Uma oportunidade singular está no horizonte para um grupo seleto, onde o foco será o acompanhamento próximo e a orientação para levá-lo ao seu próximo nível.

Fique atento, pois detalhes serão compartilhados em breve, para aqueles que buscam um sinal para apostar tudo em si mesmos e em sua vida.

A Filosofia do “Ninguém Vai Urinar no Meu Piquenique”

Quero compartilhar com você uma frase que criei há alguns anos e que transformou completamente minha maneira de pensar.

É um mantra que repito para mim mesmo várias vezes ao dia. A frase é simples: “Não vou deixar ninguém urinar no meu piquenique.”

À primeira vista, pode não fazer sentido, mas seu significado é profundo: farei do dia de hoje um dia incrível, independentemente do que aconteça.

Não importa quem tente estragar minha alegria, metaforicamente falando, é uma decisão. Terei um ótimo dia, aconteça o que acontecer.

Para ser completamente transparente, comecei a pensar assim por causa de uma pessoa em minha vida que vejo com frequência e da qual não posso me afastar completamente.

Percebi que, às vezes, essa pessoa surgia e tentava desanimar a todos, emanando negatividade.

Eu notava que, quando tentavam “urinar no meu piquenique”, minha energia mudava. Eu me sentia irritado, com raiva.

Foi então que decidi: “Não vou permitir isso. Não vou deixar que estraguem meu dia.”

Dizer essa frase para mim mesmo, muitas vezes com um sorriso, serve como uma interrupção de padrão.

Quando percebo que estou ficando irritado por algo ou alguém que não age como eu gostaria, eu digo: “Não, ninguém vai urinar no meu piquenique.”

Isso me tira daquele humor ruim e me coloca no caminho certo. Se alguém quer ter um dia péssimo, tudo bem, é uma escolha dele.

Mas não vou deixar que isso me afete. Estou aqui para viver uma vida épica, a melhor vida possível, e deixar que a negatividade alheia estrague meu dia não me ajudaria a alcançar isso.

Sua Decisão é o Seu Poder

Entenda que tudo isso se resume a uma decisão. É você quem decide que não está à mercê das suas circunstâncias.

Você não tem um dia ruim porque as coisas estão caóticas lá fora; você tem um dia ruim por causa da maneira como pensa sobre suas circunstâncias.

Isso mesmo. Você não está tendo um dia ruim por causa da sua vida, daquela pessoa, da sua situação financeira.

Você está tendo um dia ruim por causa da forma como você pensa sobre essas coisas. E isso, meu amigo, coloca você em um lugar de poder.

Se você pensa que a forma como se sente é apenas por causa de uma circunstância externa — porque alguém disse algo a você, porque seu chefe agiu de tal forma, ou porque você não ganhou tanto dinheiro este mês quanto queria —, você se torna uma vítima.

E se você é uma vítima, não há nada que possa fazer a respeito. Basicamente, você está dizendo: “Minha vida é assim, e é assim que vou me sentir por causa dela.”

Mas quando você se senta e decide — e estou usando essa palavra de propósito — como quer se sentir e quem quer ser, você assume o controle.

Você está no comando da sua vida. É sua escolha. E se é sua escolha, você pode mudá-la.

Pare de Terceirizar Suas Emoções

A maioria das pessoas espera que as condições da vida lhes deem permissão para se sentirem bem.

Elas pensam: “Ah, se esta reunião correr bem, então poderei relaxar.”

Ou: “Se meu parceiro estiver de bom humor, então me sentirei melhor.”

Ou ainda: “Se o universo cooperasse, então eu finalmente poderia ser feliz.”

Isso não é verdade. Quando você diz “vou me sentir assim se isso acontecer”, você está terceirizando suas emoções.

Está entregando sua paz a quem ou o que for mais barulhento naquele dia. E isso é o oposto de estar no controle da sua própria vida.

Você não precisa de um dia perfeito para ser uma pessoa poderosa, para agir, para amar, para sentir alegria e realização.

A verdade é que você não terá muitos dias perfeitos na vida, porque a maioria das coisas vai sair dos trilhos.

O que você precisa é da decisão de que, não importa o que aconteça, você será de uma determinada maneira.

Essa decisão soa como: “Ninguém pode urinar no meu piquenique. Este dia é meu, e eu já decidi que será incrível.”

A Ciência da Transformação: Seus Pensamentos Moldam Sua Realidade

A neurociência nos mostra que seus pensamentos criam seus sentimentos. Seus sentimentos impulsionam suas ações, e suas ações moldam sua realidade.

Se algo está dando errado em sua vida, a solução está em voltar aos seus pensamentos. Isso não é “conversa fiada”; é neurociência real.

Quando seu cérebro diz: “Ai, que dia difícil!”, ou “Não dormi bem, então este dia não será bom!”,

Ou “Nossa, tem sido tão complicado hoje!”, você sente-se diferente. Você se sente pesado. É um dia difícil.

E quando você se sente pesado, você age de forma mais lenta, mais letárgica, porque você age com base em como se sente.

Você pode estar esgotado, irritadiço, isolado, e isso cria um dia que parece difícil, mesmo que nada catastrófico tenha acontecido.

Muitas pessoas sabotam suas próprias vidas porque suas mentes não são controladas.

Um pensamento negativo se transforma em um sentimento ruim, e quando você se sente mal, geralmente não toma medidas proativas para melhorar sua vida. Você acaba se sabotando.

O cérebro não é o inimigo; ele é apenas muito bom em estar certo. Ele busca confirmação de que seus pensamentos dominantes são verdadeiros.

Na psicologia, isso é chamado de viés de confirmação: seu cérebro está constantemente procurando confirmar o que você pensa ser verdade.

Se você pensa que é uma pessoa ruim ou que a vida é difícil, ele filtrará tudo o que não corresponder a esses pensamentos e estados emocionais, perpetuando padrões antigos, a menos que você lhes dê uma nova direção.

Um Convite à Perspectiva: A Vida Não É Tão Ruim Quanto Parece

Você precisa ser a pessoa que dá um passo atrás, olha para a sua vida e percebe que, honestamente, a vida não é tão ruim quanto tendemos a fazer parecer em nossa mente.

Se você simplesmente pausar por um segundo e olhar ao seu redor, verá que está pensando nas coisas estressantes, nas coisas que estão erradas, nas coisas que não são como você quer, e isso está estragando seu dia.

Mas se você der um passo atrás e pensar: “Tenho comida no meu prato. Estou em um ambiente confortável. Tenho dinheiro para pagar um computador e estar conectado à internet.”

“Estou buscando me aprimorar e crescer.” A vida é muito boa! Não é tão terrível assim.

Onde quer que você esteja agora — em um café, no seu carro, em uma sala de reuniões, ou até chorando no chão do banheiro —,

Garanto que há alguém, se não muitas pessoas neste planeta, passando por algo muito pior do que você, que adoraria trocar de lugar com você neste exato momento.

Mesmo no seu pior dia, nas suas lutas mais profundas, há alguém que desejaria ter comida no prato como você tem, ou um banheiro com ar-condicionado para chorar.

Esta é uma prática que faço o tempo todo: checo minha própria perspectiva e a mudo no momento.

Como humanos, com um viés de negatividade, nossas mentes quase sempre se inclinam para o lado negativo.

Talvez seu filho acorde às 4 da manhã chorando. Você não quer estar acordado, quer dormir.

Mas enquanto você o alimenta, às 4 da manhã, em vez de se irritar, pense: “Alguém no mundo daria tudo o que tem para trocar de lugar comigo.”

Talvez essa pessoa não possa conceber, ou perdeu um filho, ou seus filhos já cresceram e deixaram a casa e ela anseia por aqueles dias. Você está vivendo o sonho de outra pessoa.

Para alguém neste mundo, você está vivendo a versão deles do paraíso na Terra:

• Sua família “bagunçada” é o sonho deles.
• Seu trabalho, que você acha chato e onde não é tratado como gostaria, é o objetivo final de alguém.
• Seu corpo, que você critica, é a oração não respondida de outra pessoa.

É como a frase: “Quando alguém está saudável, tem mil desejos. Quando alguém está doente, tem apenas um desejo.”

É incrível como frequentemente nos voltamos para a negatividade em vez de nos perguntarmos: “Quem eu quero ser? Como quero pensar? E como posso pensar sobre o quão incrível minha vida é, não importa o que aconteça?”

Isso não significa que as coisas não são difíceis. Não significa que você não deve buscar mais, crescer, melhorar, ganhar mais dinheiro ou se divertir mais.

Apenas significa que você não precisa esperar por “mais” para se sentir bem agora.

Seja o Termostato, Não o Termômetro

Você não é o termômetro da sua vida; você é o termostato.

A maioria das pessoas entra em uma sala e sente a vibração, absorve-a e age de acordo com as pessoas ao seu redor.

Elas absorvem estresse, drama, baixa energia ou negatividade de outros. Isso é ser um termômetro: apenas reflete a temperatura ao redor.

Mas você não. Não mais. Você não será mais essa pessoa.

Você precisa ser o termostato. Você precisa decidir que vai definir o tom.

Seja com outras pessoas ou apenas em sua própria vida, você precisa definir a energia que terá, não importa o que aconteça.

Você está definindo a temperatura, não se ajustando a ela. Você não absorve nada; você gera tudo.

Isso é liderança. Isso é responsabilidade. E acima de tudo, isso é liberdade.

Liberdade é quando você para de viver a vida de outra pessoa, programada ou condicionada em você quando era mais jovem.

Você simplesmente pensa: “Vou decidir a partir deste momento.”

Talvez você tenha 37 anos e tenha sido programado desde a infância, adolescência e relacionamentos para ser uma certa pessoa.

Ok, isso foi o Capítulo Um da sua vida. Agora, vamos virar para o Capítulo Dois.

Vou decidir quem quero ser, como quero agir, o que quero fazer e como quero me sentir todos os dias.

Eu sou o único responsável por isso. E essa é a única coisa que você realmente controla também.

Quem Você Escolhe Ser Hoje?

Então, o que você precisa se perguntar é: Quem você está escolhendo ser hoje? Que tipo de pessoa você realmente quer ser?

Não importa o que esteja acontecendo ao seu redor — o clima, as pessoas —, quem você quer ser?

Você quer ser a pessoa centrada? O trabalhador dedicado? O brincalhão? Aquele cheio de alegria e amor? A pessoa de alta vibração e inabalável?

A boa notícia é que essa versão de você já existe. Não é uma pessoa “para algum dia”, como “quando eu finalmente chegar a este destino, vou me sentir assim”,

Ou “depois que os filhos crescerem e saírem de casa, poderei ser esse tipo de pessoa”. Não, essa é a pessoa que você decide ser.

Todos acordam e decidem ser alguém todos os dias. Apenas a maioria das pessoas faz isso inconscientemente.

Elas inconscientemente decidem ser quem eram no dia anterior, e no dia anterior, e no dia anterior.

Como diz Alan Watts, “é tudo miserável, sem vômito”, ou seja, nada realmente muda, nada realmente acontece.

Você pode acessar essa nova pessoa sempre que quiser, simplesmente decidindo quem quer ser e escolhendo os pensamentos que correspondem à sua nova identidade.

O Roteiro da Transformação: Três Passos Simples

Quero que você siga um processo simples, passo a passo:

• 1. Ancore Sua Identidade ao Acordar: Assim que você acordar pela manhã, decida quem você quer ser e ancore essa identidade com uma afirmação. Escreva em um pedaço de papel: “Hoje serei…” ou “Hoje sou o tipo de pessoa que…”.
  • Exemplos: “Hoje sou o tipo de pessoa que mantém a calma sob pressão.”
  • “Hoje sou o tipo de pessoa que nada abala.”
  • “Hoje sou o tipo de pessoa que encontra felicidade em todas as coisas, mesmo nas mais mundanas.”

  Esta é a sua bússola interna para o dia.

• 2. Reenquadramento Mental Constante: Toda vez que algo não sair como você quer, ou alguém não agir como você gostaria, ou algo “ruim” acontecer, não diga “Oh meu Deus, por que isso está acontecendo comigo?”

  Em vez disso, diga: “Isso está acontecendo, mas eu já decidi quem serei. Qual é a oportunidade aqui?” Você pode usar a frase: “Não vou deixar que urinem no meu piquenique. Estou tendo um ótimo dia!” Volte à decisão que tomou pela manhã e seja a pessoa que você disse que seria.

• 3. Gatilho Visual (Opcional, mas Poderoso): Use um objeto físico que o lembre de quem você está se tornando. Pode ser um anel, um relógio, uma nota adesiva que você cola no seu computador e diz: “É isso que eu decido ser.”

  Assim, quando algo acontecer, você olha para a nota e se lembra. Pode ser uma playlist que você ouve. Algo que diga: “Esta é a vibe que estou escolhendo hoje.” Se a coisa pegar fogo, coloque sua playlist!

  Você verá ou ouvirá essa coisa várias vezes ao dia para se lembrar, porque sempre voltamos à nossa versão antiga. Queremos nos trazer de volta.

Meu desafio para você é tentar isso por apenas um dia. Decida quem você quer ser e então seja essa pessoa, não importa o que aconteça. Não abandone essa pessoa por nada, sem desculpas.

E observe o quão diferente você se sentirá até o final do dia.

O mundo é barulhento, reativo e muitas vezes vive em pânico. Há sempre algo que parece errado.

Mas quando você escolhe a paz, a alegria, a felicidade, quando você escolhe seu propósito, quando decide que ninguém pode urinar no meu piquenique, você está se rebelando contra o status quo. Você está se rebelando contra o seu “eu” antigo.

É você sendo quem você quer ser a partir de agora, não quem você foi programado para ser.

Então, da próxima vez que o dia tentar derrubá-lo ou tirá-lo do curso, apenas sorria. Diga: “Isso é engraçado. Eu já decidi que hoje vai ser incrível.”

E então, vá e faça acontecer.