O Segredo Inesperado para o Sucesso e uma Vida com Menos Estresse

A vida pode ser, de fato, desafiadora. É uma jornada complexa, às vezes incrível, outras vezes dolorosa, mas sempre em movimento.

Nela, acertamos, erramos, avançamos e recuamos. Mas, em algum momento, todos nós – e me incluo nisso – acordamos para uma nova percepção: há mais para nós.

Há mais felicidade, mais alegria, mais prosperidade, mais paz, mais experiências, mais viagens, mais de tudo.

E quando olhamos para o que temos hoje, percebemos que, para ter esse “mais”, precisamos trabalhar em nós mesmos.

Se queremos mais do bom e menos do ruim, menos estresse, menos ansiedade, então chegamos ao ponto em que compreendemos: é preciso ser diferente.

Evoluir, Não Apenas “Melhorar”

Percebemos que precisamos evoluir. E uso a palavra “evoluir” com muita intenção.

Não quero dizer “tornar-se melhor”, pois “melhor” implica “pior”. Isso sugere que, como você está agora, há algo de errado, que você é “pior”.

Mas não há nada de errado com você exatamente onde você está. Você está exatamente onde precisa estar neste momento. O que você precisa fazer é evoluir.

Pense assim: ou você está verde e crescendo, ou está marrom e morrendo.

Precisamos estar verdes e crescendo, ou ficaremos estagnados. E quem quer se sentir estagnado?

Se desejamos mais alegria, mais dinheiro, mais amor, mais paz, mais felicidade, mais de tudo, sabemos que devemos evoluir como pessoas.

A Revelação da Autoconsciência

Quando iniciamos a jornada de autodesenvolvimento, é empolgante. Mal podemos esperar para nos aprimorar, para evoluir, para ter mais.

Mas então, acontece algo interessante. Você passa de uma vida inconsciente e com pouca autoconsciência para um estado de plena autoconsciência.

E essa autoconsciência, na verdade, revela tudo o que precisa mudar, o que precisa ir embora, o que precisa evoluir.

Você começa a ver suas imperfeições, tudo o que precisa ser trabalhado, e a princípio, pode parecer demais.

Você transita da inconsciência para a consciência, e ao ver suas falhas, pode se julgar, se culpar. Quando comete um erro, você está ciente dele e pensa: “Eu sabia disso! Não deveria ter feito!”

Gosto de usar uma metáfora budista: imagine que você está na casa dos seus avós. O sótão não é aberto há 30 anos.

Você decide explorá-lo e encontra um espelho coberto de poeira. Você quer ver seu reflexo, então passa a mão para limpar.

Enquanto remove a poeira, ela sobe, fazendo você tossir e espirrar. Mas toda essa poeira precisa vir à tona para que você possa ver seu verdadeiro eu.

Essa metáfora ilustra que, para ver quem você realmente é, é preciso se livrar de tudo o que não é você – toda a “poeira” acumulada.

E eu quero que você entenda algo crucial: não há nada de errado com você. A jornada em que você está é perfeita para você.

Sua vida é um currículo perfeitamente elaborado para que você passe pelo que precisa passar, para aprender o que veio aprender.

Sua jornada é feita sob medida e é muito mais inteligente do que você pode compreender. Onde você está é perfeito.

O Grande Segredo: Subtração, Não Adição

Onde vejo muitas pessoas errarem, e onde eu errei por anos – talvez uma década – é aqui:

O grande segredo do autodesenvolvimento e do aprimoramento não é sobre adição, mas sim sobre subtração.

Eu não soube disso por muito tempo. É sobre subtrair coisas da sua vida antes de adicionar qualquer coisa a ela.

Quando você pensa nisso, percebe: o autodesenvolvimento é sobre subtração. Você começa a se perguntar: “O que preciso subtrair?”

Por anos, tive muito conhecimento, li centenas de livros, fiz de tudo, mas por dentro, sentia-me o mesmo.

O segredo do autodesenvolvimento é fazer menos. É remover coisas da sua vida antes de adicionar algo novo.

Por muito tempo, eu não sabia disso. Olhamos para nossa vida e pensamos: “Quero evoluir, quero melhorar.”

E começamos a pensar nas coisas que precisamos adicionar: novos hábitos, acordar às 5 da manhã, rotinas matinais com 40 itens, comprar todos os livros de autoajuda, ir a conferências.

Tudo isso é ótimo, já fiz tudo isso. Mas quero te dizer que o segredo que levei mais de uma década para perceber é que o autodesenvolvimento não é sobre adição, é sobre subtração.

Removendo as “Ervas Daninhas” e os “Vírus”

É como se você tivesse um jardim. Se você tem 27, 37 anos e está agora começando a trabalhar em si mesmo, é como se seu jardim estivesse intocado por todo esse tempo.

Se você quer criar um novo jardim perfeito ali, o que precisa fazer primeiro? Arrancar 37 anos de ervas daninhas.

Ou imagine que seu computador pega um vírus. Você não adiciona um monte de programas esperando que eles removam o vírus, certo? Não.

Você identifica o vírus e o remove o mais rápido possível para que o computador volte ao normal.

É a mesma coisa para você. Você precisa remover os vírus da sua mente.

Você precisa remover os vírus da sua vida. Você precisa desinstalar os programas que estão te impedindo de ser a pessoa que você pode ser.

O Sucesso é Natural, Não Difícil

Vou dizer algo que talvez seja surpreendente: o sucesso não é difícil.

Eu lutei por anos para tentar alcançar o que eu pensava ser sucesso. E o que quer que o sucesso signifique para você – negócios, dinheiro, casamento, relacionamentos com filhos – nada disso é difícil.

Quero que você entenda isso: como ser humano, como um ser vivo e consciente neste planeta, o sucesso é natural.

Ser humano significa ter um pensamento e ser capaz de criá-lo na realidade. Isso é o que é natural para nós.

Mas você tem muitos programas ruins rodando, e eles estão atrapalhando tudo.

Por anos, tentei forçar meu caminho, trabalhando 110 horas por semana para ser bem-sucedido.

Quando, na verdade, eu só precisava dar um passo para trás, perguntar a mim mesmo se estava alinhado com meu verdadeiro propósito, fazer o que me dava energia e seguir por esse caminho.

O sucesso é natural para você. O problema é que, para chegar lá, precisamos remover tudo o que está no caminho.

Sua Força Escondida sob Programas e Crenças

Existe algo incrivelmente poderoso dentro de você que você tem mantido oculto.

Por anos, você tem feito isso inconscientemente. Mas você precisa remover essas coisas.

E, eu prometo, não parecerá poderoso no início.

Quando você começa a notar essas coisas, você pode sentir raiva, frustração, tristeza, ansiedade.

Você sente tudo o que está no caminho e o que está te bloqueando.

E tudo isso são as coisas que você precisa remover para se alinhar mais e tornar tudo muito mais fácil em sua vida.

Sua força está coberta por toda a sua programação, seus condicionamentos da infância, seus dogmas que você adquiriu ao longo da vida, todas essas crenças que você tenta acreditar que são verdadeiras, mas que realmente não têm muito peso.

Crenças em si mesmo, crenças em tudo ao seu redor, crenças em outras pessoas. Se você pudesse entender o quão poderoso você é, sua mente ficaria impressionada.

Mas você tem tudo isso que está no caminho e que está bloqueando seu potencial.

O Rio da Vida e os “Obstáculos”

Gosto de pensar nisso como um rio que flui. Se você já viu um rio calmo e pacífico, fluindo, isso é como sua vida.

Mergulhar nele é simplesmente estar no fluxo da vida. Mas quando você tem todas essas coisas que pensa sobre si mesmo – essas crenças negativas, esses padrões negativos de autocrítica, pessoas que te menosprezam, ambientes tóxicos em que você está preso, aquele emprego que você odeia –, você está basicamente pegando uma pedra e jogando-a no rio.

E quando você joga pedras suficientes em um rio, o que acontece? Ele se transforma em corredeiras.

Fica insano, caótico, por toda parte. Passa de um rio agradável e pacífico para um rio onde você pode se afogar.

E cada pedra que você joga é apenas uma crença à qual você se apega sobre si mesmo.

Portanto, não se trata de fazer mais; trata-se de fazer menos. É sobre remover todas essas pedras da sua vida.

E quando digo “fazer menos”, quero dizer muito menos do que você tem feito.

Não quero dizer sentar no sofá e não fazer nada. Se você estiver meditando por quatro horas a mais por dia, acho que é um ótimo uso do seu tempo. Mas presumo que a maioria não esteja fazendo isso.

Não estou dizendo para fazer menos e gastar mais tempo nas redes sociais.

Mas sim, fazer menos das coisas que estão te impedindo.

Fazer muito menos do que você tem feito, do que você tem pensado, do que você acredita sobre o mundo e sobre si mesmo.

O Que Acontece ao Fazer Menos?

O mais incrível é que, ao começar a fazer menos dessas coisas, você começa a ter mais.

Você começa a ter mais paz, mais felicidade, mais alegria. O sucesso parece fluir até você.

Pessoas, oportunidades, lugares e coisas que estão totalmente alinhados e se sentem certos em sua vida começam a surgir, coisas que você estava bloqueando energeticamente por anos.

Você obtém coisas que nunca pensou que poderia ter, que simplesmente fluem sem esforço para você.

Você precisa fazer uma autoanálise honesta e se perguntar: “Do que preciso fazer menos?”

Para cada uma das coisas que vou mencionar, pergunte a si mesmo: “Isso está me ajudando a crescer e a me tornar quem eu quero ser?”

Comece a analisar todas as categorias da sua vida e remova tudo o que não está te ajudando a crescer e a se tornar quem você quer ser.

Por exemplo:

• Os pensamentos em sua cabeça: eles estão te ajudando a crescer? Há pensamentos que te sabotam, que te diminuem (“não sou bom o suficiente”, “não sou inteligente o suficiente”, “não sou digno de sucesso”)?
• As pessoas com quem você se cerca: elas te ajudam a crescer? Se sim, mantenha-as. Se não, talvez você precise tomar uma decisão difícil.
• O tempo que você passa no celular: isso te ajuda a crescer? Quem você segue nas redes sociais? O tempo no TikTok?
• O trabalho que você faz: isso te ajuda a crescer?
• O lugar onde você mora: isso te ajuda a crescer?
• O que você faz no seu tempo livre: isso te ajuda a crescer?
• O que você consome (seja comida ou outras substâncias): isso te ajuda a crescer?
• Jogos de vídeo game? Netflix?

A Transformação Pelo Desmonte

Entenda que, antes de qualquer grande avanço, deve haver algum tipo de desmonte.

Quase todas as vezes que vi a mim mesmo, clientes e pessoas com quem trabalhei por mais de 17 anos terem um grande avanço, quase sempre houve um desmonte.

Esse desmonte pode acontecer do nada, ou você pode começar a desmantelar partes da sua vida.

Você pode começar a dizer: “Isso não me serve mais. Não vou permitir que isso exista na minha vida.”

E você começa a desmantelar as coisas por conta própria para permitir que um avanço comece a surgir.

Para finalizar, quero deixar você com estas perguntas para reflexão:

• E se o sucesso fosse fácil para você?
• E se você fosse o único que está atrapalhando tudo o que deseja?
• E se esta vida não precisasse ser tão difícil?
• O que você precisa fazer para estar mais em fluxo com sua vida e lutar muito menos?

Pense nisso.