Desvendando o Poder do Agora: Como Assumir o Controle da Sua Mente e Encontrar a Verdadeira Felicidade

É um cenário comum: mal se levanta da cama e já é bombardeado por uma sequência interminável de pensamentos negativos e ilusórios.

“Estou 5 minutos atrasado!”, “Vou chegar atrasado no trabalho!”, “Vou perder o emprego!”, “Não conseguirei pagar as contas!”, “Vou perder minha casa!”, “Não terei o que comer!”, “Minha vida acabou!”.

Por mais absurdas que pareçam, essas vozes internas se tornaram o padrão para muitos. Um fluxo constante de ilusões que corrói o dia a dia e, consequentemente, a própria vida.

Isso tem um nome: estar inconsciente. Muitos se tornaram escravos de suas mentes, que assumiram o controle total de suas existências.

O cérebro humano é, sem dúvidas, uma das ferramentas mais poderosas que existem. No entanto, a verdade é que quanto mais poderoso algo é, mais perigoso também pode ser.

É como entregar uma arma nas mãos de uma criança: ambos podem, definitivamente, destruir uma vida.

Mas, então, como se tornar consciente de tudo isso? Como dominar a mente e assumir o controle da própria vida?

A solução se chama Agora. Viver o agora significa estar completamente presente no momento.

Para alcançar isso, é preciso compreender a sua relação com o tempo. A maioria das pessoas projeta todos os seus pensamentos negativos, todas as suas ilusões e fantasmas da vida em apenas dois momentos que, na verdade, não existem: o passado e o futuro.

O Passado: Um Professor, Não uma Prisão

A verdade é que o valor e a importância que atribuímos ao tempo são, na maioria das vezes, uma criação, uma percepção puramente humana.

Dificilmente você verá algum cachorro lamentando a oportunidade que ele perdeu ontem de marcar território ou se preocupando se terá seu ossinho amanhã de sobremesa.

Parece absurdo, mas essa é a realidade. É fundamental entender essa relação com o tempo para assumir o controle sobre a sua mente.

Muitos olham para o passado como o que há de mais negativo em suas vidas, mas não percebem que a maneira mais sábia de encará-lo não é criando uma conexão emocional negativa, cheia de dor e arrependimento.

Entenda que é a sua mente e os pensamentos fora de controle que estão recriando e alimentando esses sentimentos negativos.

Sei que às vezes é difícil perceber, mas a grande verdade é que o passado está morto. Ele não existe mais.

Tudo o que aconteceu, tudo o que você fez, tudo o que os outros fizeram, isso tudo acabou.

A única coisa que você deve tirar do passado é a lição, o ensinamento, o aprendizado para que, daqui em diante, as coisas possam ser diferentes.

Perdeu um ente querido? Então, comece a valorizar quem está ao seu lado. Perdeu uma oportunidade? Preste mais atenção na próxima vez.

Fez coisas das quais se arrepende? Mude suas atitudes e comece a viver da maneira que julga certa daqui para a frente.

É para isso que o passado existe: para aprender e crescer. Não estou dizendo para ser irresponsável; muito pelo contrário, estou dizendo para parar de sofrer, aprender a assumir o controle e começar a viver.

O Futuro: Uma Ilusão Perigosa?

Talvez mais difícil do que entender o passado seja lidar com o futuro. Na verdade, ele não existe; é apenas uma ilusão, uma criação da sua mente.

Me diga: quando foi a última vez que você planejou o seu futuro e ele aconteceu exatamente da mesma maneira que você imaginou? Provavelmente nunca, não é mesmo?

Enquanto o futuro não se tornar o presente, não há como saber o que irá acontecer.

Isso não significa que você não deva fazer planos. Significa que você não deve viver a ilusão do futuro e projetar a sua vida para um momento que ainda não existe e que você nem sabe se vai existir.

Isso pode ser muito perigoso. Muitas pessoas passam as suas vidas inteiras acreditando que haverá uma salvação no futuro,

acreditando que quando alguma coisa finalmente acontecer, a vida será melhor e elas se tornarão felizes.

O homem acredita que quando se formar na faculdade, será mais feliz. Depois, quando tiver um aumento, será feliz.

Quando tiver um novo emprego, será mais feliz. Quando comprar um carro novo, será mais feliz. Quando tiver uma casa maior, quando estiver aposentado, quando “renascer” novamente…

…e, no fim das contas, ele passa a vida inteira infeliz.

Essa é a ilusão mais perigosa que se pode ter. Nada disso trará felicidade verdadeira.

São apenas prazeres físicos ou satisfações psicológicas: coisas externas, vazias e superficiais que geram alívios temporários,

que “libertam” da dor e cegam para os problemas. São coisas que geram apenas uma satisfação passageira, que podem causar dependência e criar vícios, mas que não resolvem problema nenhum.

É literalmente como tomar analgésicos achando que você vai curar a sua doença apenas aliviando a dor. Não faz o menor sentido.

O problema está dentro de você, e só você é capaz de resolvê-lo.

Você deve conhecer pessoas humildes que provavelmente têm menos bens do que você e que, mesmo assim, são felizes e vivem em paz.

Isso prova que a felicidade não será encontrada em nenhuma dessas coisas externas. Ela está dentro de você; ela vem de dentro para fora.

A Redescoberta do Agora: Sua Paz Interior

Eu me lembro de alguns anos, quando tinha uma rotina muito corrida: casa, trabalho, faculdade, casa, trabalho, faculdade.

Eu era escravo da minha mente, bombardeado por todos os tipos de emoções e pensamentos negativos. Vivia no passado e no futuro, mas jamais estava inteiramente presente.

Até que um dia, minha família decidiu viajar para o lugar mais lindo que conheci em toda a minha vida.

Lembro-me do primeiro dia em que fomos até a praia e eu olhei para o mar. Minha vida mudou completamente naquele momento.

Fui capaz de ficar horas e horas apenas contemplando a beleza da natureza, sentindo a energia que havia ali e me conectando com o único momento que importava: o agora.

Não havia ilusões; eu não tinha nenhum tipo de emoções ou pensamentos negativos dentro de mim. Estava completamente presente.

Só o que havia naquele momento era o que realmente importava.

Pensei que poderia ser algum tipo de estado de transe ou hipnose, mas, com o tempo, compreendi o incrível e verdadeiro Poder do Agora.

É a experiência mais maravilhosa que você pode ter: estar presente é estar consciente, é eliminar o passado e o futuro, é acabar com todos os pensamentos e emoções negativas da sua mente.

É assumir o controle sobre você mesmo, conectar-se com a energia mais profunda que há em seu interior.

E o mais incrível é pensar que toda essa paz e toda essa felicidade não podem ser adquiridas. Elas estão ao alcance de todos, só podem ser redescobertas.

Elas estão dentro de você, apenas cobertas por todas as ilusões que a sua mente criou.

Nós crescemos e “desaprendemos” a viver o único momento que realmente importa: o agora.

Você deve se lembrar de quando era criança e brincava com seus brinquedos. Você se arrependia das brincadeiras do dia anterior?

Você se preocupava se amanhã ainda teria brinquedos para brincar? Não! O único momento que realmente importava para você era o agora,

e é por isso que, na maioria das vezes, temos memórias tão intensamente felizes e valiosas de nossas infâncias.

Conciliando Planos e o Presente: A Analogia do Alpinista

Talvez, neste momento, você ainda esteja um pouco confuso. Talvez pareça complicado conciliar seus planos para o futuro com as ações do presente, com a ideia de viver o poder do agora.

Então, vou lhe mostrar uma analogia que vai deixar tudo mais claro.

Imagine que você seja um alpinista. Agora, imagine que você esteja escalando uma montanha.

Me diga: onde está a sua felicidade? Você provavelmente me dirá que está no topo, no que está por vir, no futuro.

Se eu pegasse um helicóptero e levasse você até o topo da montanha, você estaria feliz? Obviamente, não.

Bom, então a felicidade deve estar na base, no que ficou para trás? Se você descer e ficar perambulando em volta da montanha, vai ficar feliz? Com certeza, não.

Na verdade, a felicidade está unicamente no presente. A felicidade está nas experiências que você vive enquanto avança em direção à sua meta, enquanto escala em direção ao pico da montanha.

É claro que você terá dificuldades, imprevistos e obstáculos pelo seu caminho, mas a verdadeira felicidade não depende de nada disso, nem do resultado final.

Ela está na experiência de seguir o seu plano em direção ao seu objetivo, enquanto você vive intensamente a única experiência que existe, que é de mais valioso e que realmente importa: o agora.