Desvende Seu Poder Pessoal: Como Tomar Decisões Sem o Medo Te Paralisar

Bem-vindo. Hoje, vamos mergulhar em um tema que pode transformar a sua vida: como despertar seu verdadeiro poder pessoal.

Abordaremos a importância da tomada de decisões e como o medo pode ser um obstáculo nesse caminho. Quando nos referimos a “poder pessoal”, não falamos de algo com conotação negativa, mas sim daquela força interior profunda que reside em você.

A questão é: você está expressando essa força para o mundo, ou está se escondendo? Será que você tem se escondido por trás das expectativas da sociedade, do que esperam que você faça, ou do que seus pais lhe disseram, talvez por não querer ser visto?

A verdade é que um potencial imenso reside dentro de você. Nosso objetivo hoje é explorar como você pode acessar esse poder e começar a tomar decisões que o capacitem a se tornar ainda mais forte.

Onde Nascem Suas Decisões: Medo ou Poder Pessoal?

A vasta maioria das decisões que tomamos, desde as menores no dia a dia até as mais impactantes, nascem de dois lugares distintos: do medo ou do poder pessoal.

Quando me refiro a poder, falo da capacidade de acessar a melhor versão de si mesmo. É fácil constatar que, para a maioria de nós – e eu mesmo já estive nessa posição incontáveis vezes, e ainda me pego nela ocasionalmente – grande parte das nossas escolhas vem do medo.

Quando pensamos em fazer ou não fazer algo, a primeira coisa que geralmente surge são todos os possíveis resultados negativos, tudo que poderia dar errado.

Imediatamente, mergulhamos no medo, focando em tudo o que não queremos. Isso nos paralisa, nos impede de agir, e acabamos não fazendo absolutamente nada.

Imagine a seguinte cena: um palestrante convida alguém ao palco e coloca duas cadeiras, uma à esquerda e outra à direita.

Ele pede para a pessoa sentar em uma das cadeiras e listar tudo o que ela não quer. Rapidamente, a pessoa despeja uma lista enorme de coisas indesejáveis.

Em seguida, ele pede para a pessoa trocar de cadeira e, nela, listar tudo o que ela realmente quer. É curioso, pois, após mencionar algumas coisas como “quero ser feliz” ou “quero isso”, a lista de desejos genuínos esvai-se, e a pessoa quase sempre retorna a falar do que não quer.

Nosso cérebro, de forma quase automática, tende a se direcionar para o medo e focar no que não desejamos.

Pense em querer abrir um negócio. Você pode imaginar o quão incrível seria, mas logo surgem pensamentos como: “E se eu falhar? E se eu não ganhar dinheiro? E se eu perder tudo? E se eu ficar endividado? E se eu perder minha casa, e meus filhos e eu acabarmos sem-teto?”.

Você sai do desejo de iniciar um empreendimento para sabotar seus próprios sonhos em questão de segundos.

O problema é que a maioria de nós vive frequentemente sob o domínio do medo. Olhe para sua vida, reflita por um momento.

Se você tem 45 anos, por exemplo, a maioria das decisões que tomou veio do poder pessoal ou do medo? Você escolheu o caminho “seguro”? Fez uma faculdade porque parecia a opção mais segura?

Optou por um determinado curso que não desejava, mas que garantia um emprego “estável”? Candidatou-se a trabalhar no governo ou em uma empresa grande porque parecia seguro a longo prazo?

Eu sei que, em grande parte da minha vida – nos meus primeiros 26 anos – muitas das minhas decisões foram baseadas no medo, até que percebi que elas não me levariam à vida que eu realmente desejava.

Todo o potencial que você tem e que poderia manifestar para o mundo não pode ser liberado se suas decisões forem motivadas pelo medo. As escolhas feitas por medo me mantinham em minha zona de conforto, pensando:

“Quero ter certeza de que posso pagar minhas contas, alimentar-me, poupar dinheiro e viajar. Não sei se posso fazer isso, não sei se posso abrir meu próprio negócio… Quer saber? Vou seguir o caminho seguro.

Posso ganhar bem, ter uma vida confortável, talvez 15 dias de férias por ano, o que já seria ótimo. Vou por esse lado.”

Por Que Nosso Cérebro Tende ao Medo?

Mas por que essa tendência? Por que nosso cérebro quase sempre se volta para o medo de forma automática? A resposta é simples: o cérebro foi projetado para mantê-lo vivo.

Ele não se importa com o quão bem-sucedido você é, quanto dinheiro tem, suas viagens ou seus investimentos. Para ele, a prioridade é a sua sobrevivência.

Existe uma parte do cérebro chamada amígdala, responsável por criar medos, mesmo quando não há perigo iminente. Precisamos entender que nosso cérebro, por padrão, quase sempre tenderá ao negativo.

Começamos a pensar: “O que as pessoas vão pensar de mim? E se eu falhar? E se for rejeitado?”.

É por isso que desenvolver a autoconsciência – uma autoconsciência extremamente clara – é tão vital.

Se me perguntassem qual superpoder eu daria ao mundo, eu diria: autoconsciência extrema. Se todos tivessem esse nível de autoconsciência, seriam pessoas melhores, tratariam os outros melhor, e o mundo seria infinitamente superior, porque estariam cientes de como suas ações afetam as pessoas ao seu redor.

Não haveria guerras se as pessoas tivessem consciência do impacto de suas decisões.

Grandes Decisões Não Nascem do Medo

Pense em todas as decisões grandiosas, aquelas que mudaram o mundo ou foram transformadoras para a vida de alguém. Quantas delas você acha que vieram de um lugar de medo? Nenhuma.

Quando Steve Jobs e sua equipe na Apple estavam desenvolvendo o iPhone (lançado por volta de 2007, se não me engano), você acha que eles se reuniram pensando: “E se isso não funcionar?”.

Claro que não! A mentalidade era: “Precisamos abrir caminho, inovar em algo nunca visto antes. Podemos fazer isso, somos a empresa certa, eu sou a pessoa certa para isso!”. Nenhuma grande invenção ou empresa que transformou o mundo veio de um lugar de medo.

Não me refiro ao medo de morte ou ao medo de dirigir rápido para evitar um acidente. Refiro-me àquele momento em que você tem a oportunidade de mudar sua vida, de fazer dela algo extraordinário – como uma encruzilhada.

À esquerda, o caminho de sempre; à direita, algo vastamente diferente. Mas em vez de escolher o desconhecido, a incerteza, o risco, você decidiu jogar pequeno.

Decidiu seguir o caminho seguro, permanecer na sua zona de conforto.

A zona de conforto é, por definição, confortável. Mas é também o lugar onde seus sonhos vão para morrer. Seus sonhos morrem ali. É mais fácil não fazer, é mais fácil apenas “ficar de boa”, relaxar.

Quantos de vocês, leitores, em algum momento, quiseram iniciar um negócio, mas não o fizeram? Pense naquela ideia brilhante, aquela paixão que você tinha há seis anos.

Mas aí você pensou: “Não sei se é possível. E se eu não conseguir pagar as contas? E se tomar muito tempo? E se atrapalhar meu trabalho atual?”. E em vez de ativar seu poder pessoal, você cedeu ao medo.

Onde estaria esse negócio hoje, seis anos e quase 2.000 dias depois? Como sua vida teria mudado? Quão diferente ela seria se você tivesse se jogado, confiante de que o paraquedas abriria ao saltar? Sua vida poderia ser imensamente diferente, não poderia?

E o que dizer de investir no seu autodesenvolvimento? Você pensa: “Vou investir, mas… e se as pessoas me olharem estranho? E se me chamarem no palco? Ah, quer saber? Vou economizar o dinheiro”.

Você opta por não se desenvolver, por não ativar seu poder pessoal.

Quantas decisões você tomou com base no medo de ser rejeitado? Talvez você pudesse estar em um relacionamento com alguém que mudaria sua vida, mas o medo de uma rejeição o impediu.

Sua vida poderia ser completamente diferente se você tivesse agido a partir do poder pessoal, em vez do medo.

Arriscar Tudo ou Arriscar Nada: A Escolha é Sua

Quantas decisões você tomou simplesmente para jogar pelo seguro, justificando que “há menos risco neste caminho”? Acreditamos que, ao evitar riscos, estamos mais protegidos.

Mas na vida, se você não arrisca nada, está arriscando tudo. Está arriscando todo o seu potencial, tudo o que você poderia ser.

Quantos momentos que mudaram o curso da história ou transformaram o mundo vieram de um lugar de medo? Quantas das pessoas que você admira, que vivem a vida que você almeja, chegaram lá porque decidiram agir a partir do medo? Provavelmente nenhuma.

Nenhuma grande invenção ou empresa notável surgiu do medo.

Ao observar isso, percebemos que a maioria de nós, na maior parte de nossas vidas, toma decisões a partir do medo, escolhendo o caminho “seguro”.

O que devemos focar, então, é em fazer mais escolhas a partir do poder pessoal, tornando-nos quem realmente podemos ser e, francamente, quem fomos feitos para ser.

Você não foi colocado neste planeta para ser igual a todo mundo. Você não se parece com ninguém, não tem a mesma impressão digital de ninguém.

Você foi criado para ser único, não para seguir a corrida dos ratos, fazendo o mesmo que todos, sem arriscar, vivendo uma vida “razoável” com um pouco mais de dinheiro na conta e algumas experiências legais.

Há risco em abraçar seu poder pessoal, em mergulhar no desconhecido? Sim, absolutamente há risco.

E você pode focar nesse risco, e ele pode paralisá-lo, impedindo-o de avançar. Ou você pode focar no que poderia ser, no que poderia fazer. Em vez de focar nos problemas, foque nas possibilidades.

Sabendo que seu cérebro tende a focar nos problemas e no medo, decida deliberadamente: “Meu cérebro está indo para os problemas e o medo. O que farei? Vou focar na possibilidade. Vou focar no que pode acontecer se eu seguir esse caminho”.

Porque, repito: se você não arrisca nada, está arriscando tudo.

A Bússola Interna: Intuição x Cérebro

Sempre digo às pessoas que é como a diferença entre a intuição (o “sentimento no estômago”) e o cérebro. Muitos perguntam como desenvolver a intuição. Primeiro, todos a possuem.

Ela está sempre lá, mas tendemos a não ouvi-la, e se você não presta atenção por muito tempo, ela se silencia.

Existe a intuição e existe o cérebro. O cérebro, como já dissemos, foi feito para mantê-lo seguro e vivo.

Você tem aquele sentimento intuitivo de: “Devo começar este negócio. Devo convidar aquela pessoa para sair. Devo ir para a África em um safári em vez de ir para o próximo semestre na faculdade”. Não sei qual é a sua, mas há um sentimento visceral que o puxa para algo.

E a maneira de reconhecer essa intuição é observar a energia por trás do sentimento.

Se um sentimento te puxa para algo, e pensar em fazer isso te dá energia – muita energia – geralmente é um sinal de que você deve seguir adiante.

Sua intuição é como uma bússola emocional; ela sabe o caminho que você deve seguir. Você precisa se tornar bom em ouvir, em aquietar a mente, e sentir a energia ao redor daquela coisa: “Sinto-me animado para fazer isso?”.

Porque a intuição surge, e ela é quase imediata, te puxando para algo. Mas então o que o cérebro faz? Ele tenta te dissuadir de tudo o que está fora da sua zona de conforto, porque quer te manter seguro.

Ele não sabe que não há perigo potencial do outro lado dessa zona.

A Chave Para a Mudança: Decisões Poderosas

Tudo o que você deseja na vida exigirá, primeiro, que você tome uma decisão a partir de um lugar de poder, em vez de um lugar de medo. O que você precisa fazer?

1. Desenvolva Autoconsciência: Comece a prestar atenção aos seus sentimentos e de onde você está obtendo energia. Se você prestar atenção à sua energia, quase sempre será guiado na direção certa.

   Para mim, por exemplo, o que faço me dá tanta energia que não sinto que estou “trabalhando”. É divertido, é emocionante. Eu me energizo ao tentar entender as pessoas, trabalhar com elas e aprender sobre neurociência, psicologia e desenvolvimento infantil.

   Para algumas pessoas, isso pode não ser empolgante, e está tudo bem. Mas eu apenas segui a energia.

   Havia medo quando eu comecei? Com certeza! Muito medo de deixar meu emprego para iniciar algo em 2015, quando a maioria das pessoas nem sabia o que era um podcast.

   Parecia ilógico: largar um bom emprego para fazer algo que ninguém conhecia. Mas, por alguma razão, algo dentro de mim dizia: “Você tem que fazer isso. Isso é algo que você deve fazer”.

   Então, o que fiz? Apenas segui a energia. Eu precisei estar ciente dela, e quando o medo surgiu, eu disse: “Não, isso parece certo. Vou seguir o que parece certo.”

   Quando você sentir essa intuição, você deve segui-la. Caso contrário, você olhará para trás em sua vida e sentirá um arrependimento imenso, desejando ter tomado menos decisões baseadas no medo.

2. Identifique o Medo e Foque na Possibilidade: Perceber o medo é bom; ouvi-lo cegamente é ruim. O medo pode nos manter vivos em situações de perigo real. Mas, quando ele aparece no contexto de uma oportunidade, o que fazer?

   • Dê um passo atrás: Quando você está dentro do “jarro”, não consegue ler o rótulo. Afaste-se um pouco e pergunte: “O que estou sentindo agora? Por que estou sentindo isso? Isso é realmente algo a temer? Estou focando em problemas ou possibilidades?”.

   • Foque na possibilidade: Se você está focando em problemas, mude o foco. Qual é a possibilidade? Qual é o resultado potencial se eu seguir isso? Poderia ser incrível. Como isso poderia mudar minha vida?

3. Use o Medo como Sinal: O medo muitas vezes apenas indica a borda da sua zona de conforto. Se você decidir dar um salto e sair dela, imagine-se daqui a cinco anos.

   Se você ativar seu poder pessoal e tomar decisões não pelo medo, mas pelo poder, sua vida será vastamente diferente e para melhor.

   Mas se você continuar a tomar decisões baseadas no medo, daqui a cinco anos, você não estará feliz com onde estará.

Ao avançar e tomar decisões a partir do poder, prepare-se para criar magia. Você transformará sua vida, a vida de outras pessoas e o pequeno pedaço do mundo em que você vive.

É para isso que você está aqui: não para jogar pequeno, mas para fazer algo incrível.

Em qualquer momento, você tem duas opções: tomar decisões a partir do medo ou a partir do poder pessoal.

Escolha o poder pessoal, e sua vida mudará de forma extraordinária.