Desvende o Poder da Gratidão: Sua Vida Já é Mais Incrível do Que Você Imagina
Vivemos em uma sociedade onde somos constantemente levados a querer mais. É fácil se pegar preso nessa busca incessante, desejando o próximo passo, a próxima conquista, o próximo objeto. Mas, com que frequência paramos para realmente olhar para nossas vidas e perceber o quão incríveis as coisas são?
Pense por um segundo: a vida que você tem hoje pode ser exatamente aquela pela qual você orava ou sonhava há apenas cinco anos. Aquilo que era seu maior desejo no passado, pode ser sua realidade presente.
E é fundamental entender que, quando dizemos que a vida é incrível, não significa que seja perfeita, nem que não existam desafios ou loucuras acontecendo ao redor do mundo. Sempre houve, e sempre haverá, pois a natureza humana é complexa.
No entanto, isso não impede que você se coloque presente em sua própria jornada, esteja aqui e agora, e olhe para o que possui, exclamando: “Uau, eu tenho muito a agradecer!”.
Os Milagres Invisíveis do Dia a Dia
Se você está lendo este texto, provavelmente está em um aparelho conectado à internet, que se comunica com satélites no espaço. Isso por si só já o coloca à frente de uma vasta maioria da população mundial.
Independentemente de onde esteja, há pessoas em situações muito mais precárias. Você provavelmente tem uma vida bastante decente.
Não significa que possua tudo o que deseja, que seja bilionário ou que tenha um iate, mas sua vida está, provavelmente, muito bem.
E é aí que nos perdemos, ocupados demais pensando no que não temos, no que tínhamos e no que desejamos. “Mas onde estou não é bom o suficiente”, dizemos.
Quanto mais partimos de um lugar de gratidão, melhor podemos nos posicionar para servir e ajudar a continuar transformando o mundo. É hora de uma mudança de perspectiva, de reconhecer os milagres cotidianos que damos por garantidos.
Daqui a alguns dias, um homem fará uma viagem de avião. Que loucura é entrar em um avião!
Nossos antepassados, muitos deles, jamais viajaram para além de onde cresceram. Há 500 anos, eles geralmente permaneciam no mesmo lugar. Hoje, podemos atravessar continentes em poucas horas.
Pessoas em aeroportos muitas vezes parecem as mais miseráveis do mundo, mas deveriam estar extasiadas. Você está sentado em uma cadeira no céu, a 9.000 metros de altitude, voando a quase 1.000 km/h. É um milagre!
Já pensou que uma viagem de Nova York a Los Angeles, que hoje leva 5 ou 6 horas, costumava levar 30 anos, e metade dos viajantes morria no caminho?
A Magia no Bolso: Seu Smartphone
Pegue seu celular, por exemplo. Para alguém de 100 anos atrás, ele seria pura feitiçaria.
Já parou para pensar em tudo que seu telefone faz, coisas que antes exigiam produtos individuais em sua casa?
Câmera fotográfica, filmadora, rádio, CDs, livros, calculadora, gravador de voz, GPS, lanterna, nível, scanner, bússola, consoles de videogame, cartões de crédito.
Despertador, cronômetro, agenda, bloco de notas, álbum de fotos, jornal, afinador de guitarra, controle remoto, até mesmo chaves de carro!
E, nele, está todo o conhecimento que a humanidade já acumulou. Você pode pesquisar qualquer coisa na internet e obter uma resposta instantânea. É insano, é um milagre!
“Mas ele é tão viciante!” Sim, se você o permite. Ele é um excelente servo, mas um péssimo mestre. A decisão de como usá-lo é sua.
Lembro-me de estar em Roma, na Itália, há alguns anos. Recebi uma notificação no meu telefone de que alguém estava no meu quintal. Eu estava a milhares de quilômetros de distância, e era o entregador.
Através de um aplicativo, eu o instruí onde deixar o pacote. É insano! Ter segurança, poder ver sua casa do outro lado do mundo, falar com quem está à sua porta no momento e dar instruções.
Mensagens de texto: quando meus avós faleceram e fomos organizar as coisas deles, encontramos cartas que eles trocavam. Meu avô foi para a Segunda Guerra Mundial, e minha avó escrevia para ele, esperando semanas por uma resposta, sem saber se ele ainda estava vivo.
Hoje, você pode mandar uma mensagem e receber uma resposta imediatamente. Até mesmo sem sinal de celular, alguns telefones permitem enviar mensagens via satélite. Que coisa incrível!
Podemos enviar fotos instantaneamente. Meu filho está no Texas, minha mãe na Flórida. Enviei uma foto dele esta manhã. Antigamente, isso levaria pelo menos uma semana!
Uma Realidade Privilegiada
Temos muitas coisas incríveis em nossas vidas. Meus avós falavam sobre a Grande Depressão e o quão terrível foi.
Meu bisavô, pai da minha avó, tinha um armazém e uma sapataria. Ambos faliram.
A sapataria, porque ninguém comprava sapatos. O armazém, porque ele sentia tanta pena das pessoas em seu bairro que não tinham dinheiro, que ele simplesmente dava o que tinha.
Ele ficou sem dinheiro para alimentar sua família de cinco filhos. Então, ele encontrou um terreno e aprendeu a cultivar.
O bairro se uniu para plantar e ele aprendeu a pescar. Ele cultivava e pescava todos os dias apenas para manter sua família viva.
Que nível de estresse seria esse? Hoje, não precisamos nos preocupar com isso. Podemos ir à cozinha e ter comida e água para nos manter vivos, a mim, minha esposa e meu filho.
Sua vida pode ser ótima, boa, ou talvez pareça terrível agora. Mas até o terrível pode ser muito bom quando você coloca as coisas em perspectiva. E a perspectiva, meu amigo, é o seu superpoder.
Gratidão: O Superpoder Que Destrava a Abundância
Se sua vida está difícil agora, eu entendo, já passei por isso. Você pode estar lidando com um coração partido, estresse, esgotamento, incerteza sobre o futuro.
Mas você pode se afastar um pouco de sua própria cabeça por um segundo e perceber: você tem água limpa! Houve um tempo em que as pessoas não tinham. Há pessoas no mundo agora que precisam caminhar quilômetros para conseguir água.
Você provavelmente comeu hoje, enquanto muitos morrem de fome. Você tem acesso à informação, à inspiração.
Você está lendo esta mensagem, o que significa que seus olhos funcionam, você tem alguma forma de conexão com a internet. Você está vivo. Seu coração está batendo. Tudo está bem nesse momento.
Você tem mais do que 95% das pessoas em toda a história da humanidade jamais tiveram. Pense nisso: hoje, uma vida média, com um emprego, uma casa, ar condicionado, comida, água, abrigo, roupas, é melhor do que a vida de reis e rainhas há 500 anos.
Você tem acesso a mais comida, água, oportunidades e segurança do que seus tataravós jamais sonharam. Castelos eram construídos no topo de colinas porque as pessoas simplesmente apareciam para matar umas às outras!
Sua qualidade de vida é cem vezes melhor do que a das pessoas há 500 anos.
É verdade, a vida tem altos e baixos, mas ainda é incrível. Todos nós temos comida, água, abrigo, roupas e algumas pessoas que nos amam, e ainda assim pensamos: “Mas eu quero mais”.
Pare por um momento e seja grato. Um dos segredos para receber mais é ser grato pelo que já se tem.
Se você não pode ser confiável com o pouco, não será confiado com o muito. Se uma criança reclama constantemente de um brinquedo, você não dará outro.
O universo (ou Deus, ou a força que comanda tudo) não confiará a você mais até que você se torne um bom guardião do que já possui.
A Gratidão Não é Negação
Use a gratidão para definir seu GPS interno de como você quer se sentir. Da mesma forma que você define seu destino no carro, decida como quer se sentir.
Você pode escolher estar em gratidão, admiração, curiosidade e alegria, e fazer disso seu destino. Você pode escolher ver tudo como um presente, em vez de um fardo.
A lei da vida é: aquilo em que você foca, se expande. Se você focar nos problemas, encontrará mais problemas. Se focar no que falta, encontrará mais coisas faltando.
Mas se você se sentar e conscientemente se concentrar no que você tem, em toda a magia ao seu redor, no que está funcionando, no que você é grato – mesmo nas menores coisas –, você começará a ver mais disso, a sentir mais disso, e a irradiar isso.
A gratidão é a porta de entrada para a alegria.
Não se trata de negar seus problemas ou de “positividade tóxica”, fingindo que algo terrível não está acontecendo. Trata-se de notar suas bênçãos enquanto as tem.
Se você está preso no modo “preciso de mais” e “minha vida não é boa o suficiente”, dando uma festa da autocomiseração, você precisa entender que não lhe será dado mais até que você seja verdadeiramente grato pelo que já tem.
Mas quando você começa a focar nas coisas pelas quais é grato, mesmo que sejam poucas, elas começarão a se expandir. A gratidão destrava a abundância em sua vida. O que você foca, você recebe mais.
Então, como você quer se sentir hoje? Bem? Alegre? Feliz? Comece a partir de um lugar de gratidão.
Observe as pequenas coisas ao seu redor pelas quais você pode ser grato. Ao fazer isso, você não só se sentirá melhor, como também lhe serão dadas mais coisas pelas quais ser grato.
Lembre-se disso, pelo menos algumas vezes ao dia. Sua vida é incrível.
