Como Programar Sua Mente para o Sucesso: Um Guia Definitivo

Deseja voltar a sonhar ou prefere transformar seus sonhos em realidade hoje mesmo? Neste artigo, vamos explorar como você pode programar sua própria mente para alcançar o sucesso.

Se você almeja uma vida mais bem-sucedida e quer criar a realidade que sempre quis, este guia é para você.

Eu sei que a palavra “programar a mente” ou “condicionamento mental” pode ter uma conotação negativa para alguns.

No entanto, ao detalharmos o que realmente significa, você perceberá que faz todo o sentido.

A verdade é que cada coisa que você ouve, vê, toca, sente e experimenta está, de alguma forma, programando sua mente.

Tudo isso entra no seu cérebro, é filtrado e armazenado como verdade.

Quando você se dá conta de que cada pedaço de informação que chega à sua consciência está te influenciando, começa a perceber a importância de prestar muito mais atenção ao que você permite que entre em sua mente.

Afinal, o que entra em sua consciência moldará quem você se tornará e, consequentemente, o quão bem-sucedido você será.

Vamos analisar diversas áreas da sua vida e como você pode ajustá-las para programar sua mente em direção ao sucesso.

O Início do Seu Dia: O Despertar da Vitória

Pense em como sua manhã começa. O despertador toca… como você acorda?

O Botão Soneca: Começar o Dia com uma Derrota?

Você aciona o botão soneca três vezes? Se você planejou acordar às 6h, e seu alarme toca, ao optar por mais 10 minutos, você está, psicologicamente, iniciando o dia com um pequeno fracasso.

Essa atitude pode se estender para o resto do seu dia. Se você começa o dia apertando o botão soneca, mesmo que seja apenas uma vez, está começando com o pé atrás.

A diferença entre uma vitória e uma derrota logo pela manhã é crucial. Se você se levanta imediatamente, desliga o alarme e vai escovar os dentes, você já conquistou uma pequena vitória.

Como você começa o seu dia?

Seus Primeiros Sentimentos ao Acordar

Quais são os sentimentos que você tem assim que acorda? É gratidão por ter mais um dia, ou é o desejo de dormir mais?

Pense nisso por um segundo, porque isso também define se você começa o dia com uma vitória ou uma derrota.

Você quer voltar a sonhar ou quer, de fato, começar a criar seus sonhos? Essa é a diferença na forma como você se levanta a cada dia.

A Importância da Rotina Matinal Intencional

Em seguida, pense na sua rotina matinal. Você tem uma? Ter uma rotina matinal planejada e intencional é fundamental para começar o dia com propósito.

Sua Rotina é Planejada ou Aleatória?

Sua rotina é intencional? Você entra no seu dia com total propósito? Você pensa: “É assim que quero me sentir hoje, então vou começar meu dia dessa forma”?

Por exemplo, “quero sentir alegria, paz e calma hoje, então vou começar meu dia com 15 minutos de gratidão e meditação, agradecendo por tudo o que tenho, para atrair mais disso.”

Ou você acorda pensando: “Tenho que me levantar, tomar banho, sair correndo porque preciso estar no trabalho em 20 minutos”? Como sua rotina matinal se parece?

Revise Suas Metas Diariamente

Pessoas bem-sucedidas revisam suas metas com frequência. Você revisa suas metas anuais, mensais e diárias todas as manhãs?

Você tem um plano e dedica um tempo pela manhã para visualizar como será seu dia, para entrar nele com intenção? A forma como você acorda é importante.

A primeira hora do seu dia é importante. Você a inicia com intenção e proatividade, ou reativamente?

Você pega o celular imediatamente, se perdendo em redes sociais, mensagens e e-mails?

Ou você decide focar em si mesmo na primeira hora do dia, planejando seu tempo, antes de mergulhar nas demandas externas?

Se você quer programar sua mente para o sucesso desde o início, pense em como você começa cada um dos seus dias.

O que Você Absorve ao Longo do Dia?

Ao longo do seu dia, com o que você está preenchendo sua mente? Se você quer ser bem-sucedido, não deveria estar preenchendo-a com coisas que o impulsionam ao sucesso?

O Impacto das Notícias e Mídias

Você desliga o noticiário? Garanto que, se você busca o sucesso, assistir a notícias frequentemente pode te atrapalhar.

Você se informa por canais noticiosos que focam no negativo, ou busca informações de forma mais controlada e equilibrada?

Se você está preenchendo sua mente com conteúdo negativo, dificilmente se sentirá motivado para ter um dia incrível.

Tudo o que você entra em contato, diariamente, de hora em hora, de minuto em minuto, está te programando de alguma forma.

Você está no controle dessa programação ou outra pessoa está? A boa notícia é que você pode controlá-la se realmente quiser.

Seus Hábitos de Leitura

Você está lendo? O CEO médio lê 60 livros por ano, o que dá mais de um livro por semana.

Se você quer ser bem-sucedido, faz sentido seguir os passos de outras pessoas bem-sucedidas, não é?

Então, se CEOs leem 60 livros por ano, talvez você devesse começar a ler mais.

O que você está lendo? Você está lendo livros que o ajudarão a progredir e melhorar?

Você lê ficção, não ficção, livros de negócios, livros de autoajuda? Você lê livros que o tornam melhor?

O que Você Ouve?

O que você está ouvindo ao longo do dia? Que tipo de música você ouve? Música pode ser vista como afirmações com melodia.

As letras que você ouve são coisas que você deseja afirmar em sua vida? Você quer ser programado para acreditar no que elas dizem?

Ou você é intencional com o que ouve? Talvez desligue a música e ouça podcasts inspiradores, ou vídeos de desenvolvimento pessoal.

Talvez você apenas desligue a música e passe o dia com seus próprios pensamentos, para poder controlar o que se passa dentro da sua mente.

O que você está lendo? O que você está ouvindo? O que você está permitindo entrar em sua mente?

A maioria das pessoas não presta atenção a esses pequenos detalhes.

Quem Está ao Seu Redor? O Poder da Influência

Outro ponto crucial é: com quem você está se cercando? Você é a média das cinco pessoas com quem passa mais tempo.

Com quem diabos você está passando mais tempo?

Analisando Seu Círculo Social

Pegue papel e caneta e liste suas cinco pessoas principais. Elas estão apoiando seu crescimento ou o mantendo no lugar?

Estão te puxando para trás e não permitindo que você progrida para ser a pessoa que quer ser?

Sempre digo: se você conviver com cinco milionários, será o sexto.

Se conviver com cinco pessoas que reclamam o tempo todo, terá uma mentalidade negativa. Eles não te ajudam a se tornar quem você quer ser.

A Estrutura Ideal do Seu Círculo de Sucesso

Como você programa sua mente para o sucesso? Você convive com outras pessoas que são bem-sucedidas ou estão no mesmo caminho que você, buscando melhorar a cada dia.

Isso facilita sua própria transformação.

Ao olhar para suas cinco pessoas principais, eis uma estrutura importante:

• Três pessoas que estão no mesmo nível que você, em termos de sucesso, felicidade, prosperidade, paz e alegria. Elas também devem estar se esforçando para chegar onde querem, que é onde você também quer chegar. Ou seja, não é apenas ter amigos que ganham o mesmo que você; é ter amigos que ganham o mesmo, mas todos desejam crescer muito mais, almejando o mesmo objetivo de grandeza.
• Uma pessoa que está cerca de dois a quatro anos à sua frente. Se o seu negócio fatura R$ 100 mil por ano, e você tem três amigos que também faturam isso e buscam crescer, ter um amigo faturando R$ 500 mil por ano é um impulso. Essa pessoa serve como um amigo e um mentor, mostrando o próximo passo. Ela é a prova de que o que você deseja está próximo, e isso é inspirador.
• Uma pessoa que está muito à sua frente, dez ou mais anos de experiência à frente. Você pode pensar: “Não tenho nada em comum com pessoas dez anos mais velhas.” Acredite, você tem muito mais em comum do que imagina. Tenho amigos 10 ou 20 anos mais velhos, e nossa relação é mutuamente benéfica. Eles me ajudam em certas coisas, eu os ajudo em outras. Ver um amigo valendo R$ 150 milhões, por exemplo, me mostra o que é possível nos próximos 10 ou 15 anos se eu continuar nesse caminho.

Você aprende por osmose. Você aprende com eles, eles aprendem com você.

Você vê o padrão que alguém muito à frente se impõe e, naturalmente, começa a se exigir mais.

Você percebe: “Essa pessoa é incrível, mas não está inatingível. Eu poderia estar na mesma situação em 2, 5, 10, 15, 20 anos se continuar nesse caminho.”

Você se cerca de pessoas negativas, que só falam em dinheiro, ou que derrubam suas conquistas?

Ou de pessoas que querem te ver vencer e que te ajudam a vencer? O seu círculo social vai te programar para o sucesso ou para o fracasso.

Cuidando do Seu Templo: Corpo e Mente em Sinergia

O que você está alimentando seu corpo? O que você coloca para dentro determinará sua energia ao longo do dia.

Se você busca uma vida de sucesso, precisará de energia para criá-la.

Alimentação e Hidratação

Se você está comendo comidas gordurosas e pesadas que sugam sua energia, precisando de um cochilo ou três cafés no meio do dia, você não terá a energia para criar a vida que deseja.

O que você está colocando em seu corpo? Isso inclui não apenas comida, mas também o que você alimenta mentalmente.

A energia ajuda a criar a vida que você quer, enquanto a falta de energia o impede.

Se estamos programando nossa mente para o sucesso, não deveríamos prestar atenção ao que colocamos em nosso corpo?

Você bebe muitos refrigerantes, com picos de açúcar seguidos de quedas bruscas? Ou bebe bastante água?

Você bebe água suficiente? Muitas pessoas se surpreendem ao saber que eu bebo cerca de 5 a 7 litros de água por dia.

Sim, isso significa ir ao banheiro constantemente, mas somos 70% água! Não deveríamos estar repondo isso?

Pesquisas mostram que cérebros desidratados não funcionam tão bem. Se você não bebe água suficiente, nem mesmo pensará com clareza.

Exercício e Movimento

Como você está cuidando do seu corpo todos os dias? Você se exercita? Alonga? Pratica yoga?

Entendo que, na maioria das vezes, para criar o que queremos, ficamos sentados, sedentários.

Especialistas afirmam que o sedentarismo é o “novo câncer” por destruir o corpo.

Seja qual for sua rotina, levante-se e alongue-se a cada hora. Você está tomando as precauções necessárias para garantir a saúde do seu corpo?

Com que frequência você se exercita? Quanto álcool, cafeína e água você consome? Que tipo de comida você coloca em seu corpo?

Cada Escolha Conta: Positivo ou Negativo?

Tudo o que você faz diariamente afeta você de forma positiva ou negativa.

Pense dessa forma: cada ação que você toma é um “sim” ou um “não” para o seu corpo e sua mente.

• Quando o despertador toca, apertar o soneca: positivo ou negativo?
• Sua rotina matinal: é positiva ou negativa para seu bem-estar?
• As pessoas que você cerca: te afetam positivamente ou negativamente?
• O que você lê, ouve, e vê (incluindo redes sociais e TV): é positivo ou negativo?
• O que você come e bebe, e como você se exercita: é positivo ou negativo?

Comece a se perguntar em cada momento: “Isso que estou fazendo agora, é positivo ou negativo para a vida que estou construindo e o sucesso que desejo ter?”

Essa refeição que estou comendo no meio do dia: vai me dar energia ou vai tirá-la?

Essa pessoa com quem estou agora: vai me afetar positivamente ou negativamente?

Se eu dormir até tarde hoje: isso me afetará positivamente ou negativamente?

A música que estou ouvindo: me afetará positivamente ou negativamente?

Tudo o que você faz, vê, ouve, prova, toca, sente — tudo isso está programando sua mente de alguma forma.

O problema é que a maioria das pessoas não percebe isso, então não assume o controle de sua própria programação mental.

“Programar a mente” não é uma conotação negativa; significa apenas que tudo o que entra em sua consciência afetará as ações que você toma ou deixa de tomar.

Se formos inteligentes, devemos nos perguntar: “Se quero criar a vida que desejo, se quero o futuro que almejo, não deveria estar no controle da minha própria programação mental?”

A resposta é sim. Mas isso exige intenção, um plano e consciência a cada momento para se perguntar: “Isso que estou fazendo agora está me afetando positiva ou negativamente na vida que estou tentando construir e no sucesso que estou tentando ter?”

Se você se perguntar isso a cada momento, começará a se afastar das coisas que não o servem e começará a construir mais coisas que o servem, para criar a vida que deseja.