O Caminho para a Sua Melhor Versão Masculina: Crie a Vida que Você Deseja

Você já sentiu que quer mais da vida? Mais sucesso, mais felicidade, mais paz, mais viagens, mais alegria, mais conquistas, relacionamentos de maior qualidade?

Se você está lendo este artigo, é provável que a resposta seja sim.

E você sabe que, para ter mais, algo precisa mudar. Chegou o ponto em que talvez você não queira mais culpar ninguém e percebe: “Se a minha vida vai ser diferente, eu tenho que ser diferente”.

Você vislumbra essa vida que tanto deseja no futuro e sabe que ela é possível, mas parece estar um pouco fora do seu alcance, e você ainda não a tem.

Isso acontece porque você ainda não é o homem capaz de alcançá-la. Se fosse, já teria realizado o que almeja.

É fundamental entender que não é o mundo externo que precisa mudar, nem as circunstâncias; é você quem precisa mudar.

Então, prepare-se! Se puder, pegue um papel e uma caneta, pois este será um exercício prático.

Se você está dirigindo ou na academia, apenas pense profundamente nas perguntas que farei.

Este é um exercício que muitas pessoas utilizam em seus processos de desenvolvimento.

Visualize a Sua Vida Ideal em 10 Anos

Quero que você pense na sua vida perfeita em 10 anos. Não importa o que isso signifique para você, o importante é ser o mais detalhado possível.

Muitas vezes, quando perguntamos o que as pessoas querem, elas respondem que não sabem ao certo.

Mas é crucial ter clareza sobre o que você deseja, pois não será capaz de criar algo que você nem mesmo conhece.

Então, visualize sua vida perfeita daqui a uma década. Se estiver com papel e caneta, comece a anotar tudo.

Se estiver em movimento, permita que suas visões fluam, sonhe acordado um pouco.

Como é a sua vida perfeita em 10 anos? Quão feliz você é? Como você conversa consigo mesmo?

Onde você mora? Como é a casa perfeita? Qual é a localização? É um pequeno apartamento em uma cidade movimentada, uma casa na praia, uma mansão em estilo moderno, uma propriedade rural?

Você tem bens ou prefere a liberdade de não ter? Você está na montanha, perto de um rio, ou em um lugar remoto?

Como é para você? Você precisa conseguir ver, quase saborear e tocar com a mente.

Como está sua família? Como são seus relacionamentos? Como está sua conta bancária? Detalhe o máximo que puder.

A chave, ao fazer isso, é agir como uma criança de quatro anos. O que isso significa? Não seja realista!

Não existe tal coisa como “realidade” quando se trata de sonhar.

Ser “realista” muitas vezes significa aceitar as expectativas de outras pessoas e impô-las a si mesmo.

Lembre-se de como é estar perto de uma criança de quatro anos: é mágico, elas sentem que podem fazer qualquer coisa e têm uma mentalidade de que nada pode detê-las.

Então, neste momento, enquanto você escreve tudo o que deseja, permita-se ser um homem de quatro anos novamente. Não se restrinja. Divirta-se com isso.

Descreva o Homem que Vive Aquela Vida

A próxima coisa que quero que você se pergunte é: ao olhar para essa vida perfeita, imagine que não é você quem a está vivendo, mas outra pessoa.

Quais são as características de alguém que poderia criar essa vida? Se alguém já criou ou poderia criar essa vida no futuro, descreva esse homem em tantos detalhes quanto possível.

Tudo: que horas ele acorda? O que ele faz diariamente? O que ele come? Com que frequência ele se exercita? Como ele cuida do corpo, da alma e da mente? Que tipo de pessoas ele tem ao seu redor? Como ele fala com os outros? Como ele fala consigo mesmo? Como ele se move pelo mundo? Que tipo de energia ele emana? Como ele se porta? Como ele interage consigo mesmo e com o mundo?

Detalhe ao máximo. Não finja que é você de forma alguma.

Apenas visualize a vida perfeita e pergunte: “Se alguém fosse capaz de criar essa vida perfeita, quem seria? Como ele seria?”

Às vezes, é bom desassociar-se dos seus sonhos para não impor restrições a eles.

A Diferença Entre Você e o Seu Eu Ideal

Agora, a próxima etapa é descobrir a diferença entre o homem que você acabou de descrever e você hoje. Quais são as diferenças entre os dois?

Ao fazer isso, você começará a perceber: “Se aquele homem criou essa vida, tudo o que eu realmente preciso fazer é acordar todos os dias e começar a me tornar mais e mais como ele.”

Começar a agir como ele, a pensar como ele, a falar como ele. Falar com os outros como ele e falar comigo mesmo como ele.

Você literalmente começa a dizer: “Preciso me tornar mais e mais como ele a cada dia.”

Então, o que esse homem faz que você não faz? Talvez ele não fique acordado até tarde, não durma demais, não se alimente mal, não fale negativamente consigo mesmo, não mantenha contato com pessoas tóxicas.

Comece a identificar as diferenças e planejar as mudanças que você precisa fazer em si mesmo para criar essa vida.

O Exercício “Parar, Começar, Continuar”

Para ajudar nessa transição de quem você é atualmente para quem você quer se tornar, sugiro um exercício que chamo de “Parar, Começar, Continuar”.

1. Parar: O que você precisa parar de fazer? Escreva todas as coisas que você precisa abandonar e que o estão impedindo de criar a vida que deseja.

   “Preciso parar de me criticar”, “Preciso parar de comer mal”, “Preciso parar de ficar acordado até tarde”, “Preciso parar de dormir demais”, “Preciso parar de dizer que vou fazer algo e não cumprir.”

2. Começar: O que você precisa começar a fazer?

   “Preciso começar a ir para a cama mais cedo”, “Preciso começar a acordar mais cedo”, “Preciso começar a fazer meus exercícios matinais todos os dias”, “Preciso desenvolver uma rotina matinal”, “Preciso planejar e preparar todas as minhas refeições no início da semana.”

   O que você precisa começar a fazer para ser mais como aquele homem ideal?

3. Continuar: O que você já está fazendo bem e no caminho certo? O que você precisa continuar a fazer?

Não coloque emoção, julgamento ou vergonha nisso. É como tomar decisões de negócios.

O que preciso parar para me tornar mais como aquele homem que vejo com a vida perfeita? O que preciso começar a fazer? E o que preciso continuar a fazer?

O Poder do “Ser”

O que você vai perceber, e isso é fascinante, é que não se trata apenas do que você tem que fazer (embora existam coisas que você definitivamente precisa fazer para ter sucesso e mudar), mas, acima de tudo, quem você precisa ser.

Você precisa acordar todas as manhãs e ser aquele homem.

Este homem agora é o novo objetivo que você persegue a cada dia. Ele é a sua “estrela guia”, sua luz que o orienta.

Pense assim: Se você acordar cansado e com vontade de apertar o botão de soneca, pergunte-se: “A melhor versão de mim em 10 anos apertaria o soneca? A melhor versão de mim em 10 anos ficaria acordado até tarde? A melhor versão de mim em 10 anos beberia um uísque extra?”

Use isso para discernir qual é a melhor ação a tomar.

Muitas vezes, as pessoas falam de autossabotagem.

Autossabotagem é quando você pensa: “Eu poderia tomar a ação certa para me tornar a pessoa que quero ser, mas é mais fácil não fazer, então não farei.”

É tomar as mesmas ações repetidamente que o mantêm preso.

Para sair da autossabotagem, tome ações diferentes, completamente distintas do que você faria normalmente.

Use esse homem ideal como sua estrela guia.

“A melhor versão de mim em 10 anos faria o que estou fazendo agora?”

Se a resposta for sim, continue fazendo! Se a resposta for não, pergunte-se: “O que ele faria?”

Não se envergonhe, não se culpe, não se castigue. Apenas reavalie.

“Ok, isso não é o que ele faria. O que ele faria?”

E então, pare imediatamente o que está fazendo e comece a fazer o que ele faria.

Isso não é ciência de foguetes, mas é uma maneira de planejar a vida que você quer, planejar quem você precisa se tornar e desenvolver uma prática de autoconsciência para fazer o que for necessário no momento para se tornar mais aquele homem.

É como aquela pergunta: “O que estou fazendo agora me aproxima ou me afasta dos meus objetivos?”

Se o aproxima, continue. Se o afasta, pare imediatamente.

Mas é o desenvolvimento dessa autoconsciência de olhar para si mesmo no momento, se retirar do próprio corpo e se ver como uma terceira pessoa para perguntar: “Isso que estou fazendo agora me aproxima dos meus objetivos? A versão perfeita de mim faria isso agora?”

Não se baseie em alguém que parece inatingível, como um bilionário de sucesso que você admira.

Às vezes, olhar para alguém tão distante pode desmotivar.

Mas quando você olha para a versão perfeita de si mesmo, sabendo que pode se construir nela, a pergunta “A melhor versão de mim faria isso?” se torna muito mais poderosa e alcançável.

Desenvolva a Sua Autoconsciência

Qual é a sua prática para se tornar mais consciente quando você se desvia do caminho?

Pode ser definir um alarme no telefone para tocar aleatoriamente a cada 30 minutos e, quando tocar, você simplesmente pergunta: “O que estou fazendo?”

Isso o torna mais consciente para não ficar no “piloto automático”.

De acordo com um estudo de Harvard, cerca de 48% do que fazemos diariamente está no piloto automático.

E esse piloto automático o trouxe até onde você está. Se quisermos mudar de vida, teremos que mudar o que fazemos no piloto automático.

O cerne de tudo é agir como se você já fosse aquele homem.

Como seria a sua vida se você incorporasse essa pessoa no seu dia a dia e começasse a se tornar ele?

Se você começasse a agir como ele, a fazer o que ele faz, a falar consigo mesmo como ele fala, a interagir com os outros como ele e a prestar atenção nas pessoas com quem ele se cerca?

Se você começar a se tornar essa versão de si mesmo e mantiver essa prática de autoconsciência, daqui a 10 anos você terá criado a vida que deseja.

E garanto que será ainda melhor do que você poderia imaginar.

No fim das contas, tudo se resume à sua decisão de se transformar no homem que você realmente quer ser.

Não importa o que os outros querem. O que importa é o que você quer, o que você está tentando criar e o que você precisa fazer para chegar lá.

Mas, o mais importante, quem você precisa ser para chegar lá.

Que você possa ter um dia incrível e que sua jornada de autotransformação seja poderosa e recompensadora.