Sua Vida Merece Mais: Elimine Estes 10 Maus Hábitos Essenciais Agora!

Do fundo do coração, queremos te fazer uma pergunta: você realmente deseja enxergar sua vida da pior maneira possível? Ou, em outras palavras, você quer uma vida onde bons relacionamentos sejam escassos, o dinheiro nunca seja suficiente, a tristeza seja uma constante e problemas de saúde se acumulem?

É óbvio que não! Por isso, vamos compartilhar com você uma lista de maus hábitos que você precisa começar a remover da sua vida o quanto antes para pavimentar o caminho rumo a uma existência mais plena e satisfatória.

Estudos de comportamento online mostram que uma grande parte das pessoas que inicia uma leitura como esta rapidamente muda para outra coisa, e que apenas uma minoria realmente chega ao final. Por quê? Não porque o conteúdo seja ruim, mas porque, hoje em dia, nossa capacidade de focar em uma única coisa de forma contínua está cada vez menor.

Conseguimos nos concentrar em algo por muito pouco tempo. É por isso que muitas plataformas digitais estão investindo em conteúdos extremamente curtos, que fazem um sucesso enorme.

A questão é que nossa capacidade de concentração está diminuindo cada vez mais, o que impede muitas pessoas de realizar qualquer tarefa que exija o mínimo de foco, seja nos estudos ou em qualquer trabalho mental.

É por isso que o primeiro hábito que pode estragar toda a sua vida é a:

1. Falta de Foco em uma Coisa

Imagine que você está preso em um congestionamento e, ao olhar para o lado, vê alguém em alta velocidade cortando todos pelo acostamento. Um idiota, um babaca, você poderia pensar. Mas e se alguém estivesse passando mal no carro e o motorista estivesse apenas tentando salvar uma vida?

O segundo hábito que pode acabar com sua vida é:

2. Julgar Precipitadamente

Muitas pessoas fecham um material ou conteúdo logo após o início, sem sequer absorvê-lo completamente. Elas o julgam rapidamente sem entender suas conclusões.

E fazem isso com livros, com ideias e até mesmo com pessoas. Ao julgar tão rápido, perdem a chance de aprender coisas importantes que poderiam mudar suas vidas para melhor.

Agora, um dos hábitos que mais podem destruir sua vida é a:

3. Procrastinação e a Preguiça

Já abordamos este tema em outro momento, e para muitos, é um dos mais impactantes. Se você ainda não refletiu sobre isso, insistimos que o faça agora ou assim que terminar esta leitura.

Entre amigos, pode até parecer divertido dizer que você é sempre o último a entregar um trabalho, ou que “deixar para amanhã” é a sua filosofia.

Porém, na vida real, essas decisões e atitudes não tomadas podem estar te deixando cada vez mais longe de onde você gostaria de estar.

Uma pesquisa com pacientes idosos em seus últimos momentos de vida revelou que uma das maiores causas de arrependimento era a procrastinação – ter deixado de fazer coisas porque “daria para fazer depois”. Não espere chegar à velhice para ter esse mesmo arrependimento.

Agora, vamos falar sobre o quarto mau hábito:

4. Zona de Conforto

Um lugar que parece não fazer mal algum, mas que pode estar acabando com sua vida. Você pode até pensar que passar o dia deitado em uma praia, bebendo, seria uma vida boa. Mas não nascemos para viver uma vida assim.

Em 30 dias, você estaria louco para fazer outra coisa, assim como qualquer outro ser vivo. Se não estamos crescendo, estamos morrendo. Saia da zona de conforto e vá para a zona de crescimento.

Houve um tempo em que, ao falar de dependência de alguma substância, pensávamos em álcool, cigarros e outras coisas que intoxicam o corpo. Mas hoje você nem precisa de todas essas coisas para ficar dependente. Você só tem que seguir o hábito número cinco, que é o:

5. Vício em Celular

Com sua multifuncionalidade e a facilidade de trocar de atividades rapidamente, o celular funciona como uma espécie de droga em nossas mentes, liberando dopamina em nossos cérebros e nos tornando viciados.

É por causa disso que hoje em dia, de crianças a idosos, muitos estão viciados nesse novo tipo de “droga” e nem sequer percebem isso.

Se ficamos muito tempo no celular, percebemos uma queda significativa nos níveis de concentração na leitura e no foco nos estudos. Ou seja, o vício no celular funciona como um treinamento para todos os maus hábitos já falados aqui, podendo acabar com o desenvolvimento da sua vida.

Agora, o hábito número seis:

6. Muito Contato, Pouca Conexão

Se você colocar um pouco de óleo em um copo d’água, o óleo entrará em contato com a água, mas não será misturado.

Agora, se você colocar um pouco de leite em um copo d’água, ele vai se misturar com a água e fazer uma conexão com ela.

Hoje em dia, somos como a gota de óleo: só focamos em fazer contato, mas não focamos em fazer conexões.

Entramos em contato diário com nossa família e amigos, mas nunca fazemos conversas de coração com eles. Fazemos muitos “amigos” nas redes sociais, mas não fazemos conexões verdadeiras na realidade. Precisamos de mais conexões.

Outro hábito que pode estar destruindo sua vida é a:

7. Comparação

Estamos nos acostumando da pior forma possível a acreditar que a “melhor parte” da vida das pessoas – aquilo que elas postam – seja a totalidade de suas vidas.

E aí queremos comparar essa parte da vida dos outros com a totalidade da nossa, cheia de obrigações e deveres.

Além disso, muitas vezes comparamos nosso “capítulo um”, no qual ainda estamos começando, com o “capítulo 50” dos outros, onde eles já estão colhendo tudo o que plantaram antes.

É melhor seguir a ideia de Jordan Peterson: compare a si mesmo com quem você foi ontem, não com quem outra pessoa é hoje.

Hoje em dia, vemos uma coisa muito comum: a falta de:

8. Respeito

Para parecer “legal” na frente dos outros, zombam das pessoas mais experientes. Eles cultivam o hábito do desrespeito. E esse é um problema não só de jovens.

Se você não respeita os outros, especialmente aqueles que são mais velhos do que você, cujo conhecimento e sabedoria são maiores que os seus, que já viram mais da vida do que você, muitas vezes você não será capaz de aprender nada com eles e, consequentemente, não melhorará como pessoa.

Mas existe uma forma diferente de agir no mundo: imagine que existe uma “moeda de ouro” na mente de cada pessoa.

Se estivermos dispostos a procurar, sempre encontraremos uma ideia, um conhecimento ou uma lição de sabedoria que a própria pessoa vai querer compartilhar. Se soubermos buscar esse ouro, ficaremos cada dia mais ricos.

Hábito número nove:

9. Assistir a Conteúdos Indevidos

Nossa vida conturbada muitas vezes nos faz ficar ansiosos, tristes, solitários ou com algum peso na consciência.

E uma forma que muitos encontram para “liberar” esses sentimentos ruins é através da pornografia.

Você recebe sobrecargas hormonais por alguns instantes ao ficar mudando de telas várias vezes, buscando cada vez mais prazer, e assim seu sentimento ruim diminui por um tempo.

O problema é que esse tempo é curto e, após algumas horas ou talvez apenas alguns minutos, todos os seus problemas voltam, às vezes ainda piores.

Este é apenas o primeiro problema desse hábito que te aprisiona em telas e não te deixa viver a vida real, construindo uma relação saudável e realista, ao invés de ficar vivendo de fantasias em fantasias.

Este mau hábito está acabando com mais vidas do que imaginamos. E se ele atrapalha sua vida, talvez esse seja o momento de parar.

Hábito dez:

10. Má Influência

Um amigo que mora perto de nós exerce uma influência grande em nossas vidas. Se ele está feliz ou deprimido, nossas chances de estar também feliz ou deprimido aumentam em 25%.

Essa pesquisa corrobora a famosa frase de que nos tornamos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos no dia a dia.

“Mostre-me seus amigos e hábitos que eu vou te mostrar o seu futuro.” Por isso, é importantíssimo escolher com quem você passa seu tempo, quem você vai escolher para influenciar toda a sua vida.

Um Hábito Extra Para Você: Acabar com Aquilo que Você Começou

E se você chegou até aqui, queremos te premiar com um bom hábito que pode transformar sua vida para melhor: acabar com aquilo que você começou.

Esta é a maneira mais poderosa de construir autodisciplina, e a autodisciplina é uma característica pertinente na grande maioria das pessoas que se dizem bem-sucedidas, não importando o que isso significa para cada uma delas.

A maioria das pessoas começa um monte de coisas, mas nunca termina nada. É por isso que, se você está lendo este artigo até agora, parabéns! Você tem o hábito de terminar aquilo que começa a fazer.

Seja uma pessoa melhor.