Valores Pessoais: A Chave Escondida para Mais Força e Sucesso na Vida?

Você sabia que conhecer seus valores pessoais é uma das estratégias psicológicas mais eficazes já estudadas pela ciência? É um exercício simples que, comprovadamente, torna as pessoas mais fortes, mais controladas e orgulhosas – no bom sentido – de si mesmas. Homens que mergulham nesse autoconhecimento tendem a se tornar mais amorosos, tolerantes e simpáticos a longo prazo.

Conhecer aquilo que você mais valoriza na vida também pode impactar positivamente seu desempenho nos estudos, reduzir problemas de saúde e até auxiliar na superação de grandes desafios, como parar de fumar ou lidar com a depressão. E o mais surpreendente: basta dedicar alguns minutos para escrevê-los uma única vez, e os benefícios podem se estender por meses e até anos.

Por causa de todos esses efeitos, a definição de valores pessoais está presente em praticamente todo material de desenvolvimento pessoal e planejamento de vida que você encontra por aí. O problema é que, muitas vezes, essa definição não é ensinada da melhor maneira possível.

A Limitação da Abordagem Tradicional: Por Que uma Lista Não Basta?

Geralmente, o método é simplificado: pegue um papel e liste seus valores em ordem de importância. O que você mais valoriza na vida vem primeiro. É um exercício válido pela rapidez e simplicidade, e é melhor do que nada. Mas há algo faltando, algo que falha um pouco nessa abordagem.

Imagine uma situação que exige uma tomada de decisão importante. Você pode decidir de uma certa maneira, enquanto outras pessoas, na mesma situação, agiriam de forma completamente diferente.

Pense nisso: você recebe uma promoção para se tornar diretor da empresa onde trabalha. Para aceitá-la, precisa mudar de cidade. Nesse exemplo, você tem um filho adolescente que se recusa a ir, pois não quer ficar longe da namorada que arrumou há dois meses.

O que você faz? Abre mão de uma oportunidade de crescimento profissional por causa de um romance adolescente que você suspeita que não vai durar muito? Se desistir, pode acabar com raiva do seu filho por ter “prejudicado” sua carreira por algo que, no fundo, era previsível que fosse passageiro.

Mas pode acontecer o contrário. Você pode dizer: “Vamos!”, e forçar seu filho a se mudar. E se ele ficar com raiva de você, talvez pela vida inteira, ou por um longo tempo, por ter atrapalhado o namoro dele?

Não sei que tipo de decisão você tomaria, mas uma coisa é certa: pessoas diferentes terão escolhas diferentes. Essas escolhas, que fazem parte de vários momentos da nossa vida, dependem dos valores que temos.

As ideias mais tradicionais sobre valores pessoais sugerem que você pegue uma lista ordenada do que mais valoriza e tome suas decisões com base nela. Se você colocou “carreira” acima de “família”, aceitaria o cargo de diretor. Se o contrário, abriria mão da promoção e ficaria com seu filho.

O problema é que, na vida real, as coisas não são tão lógicas, simples ou lineares. Se você aceita o cargo e força seu filho a se mudar, isso não significa necessariamente que você valoriza mais sua profissão do que sua família.

Recusar a promoção pode fazer com que seus empregadores percam a confiança, e você pode acabar sendo demitido, prejudicando sua família de uma forma mais complexa do que uma simples lista num pedaço de papel. As decisões do dia a dia têm muito mais em jogo do que uma mera dualidade entre “valor A” ou “valor B”.

Valores Pessoais: Uma Teia Dinâmica, Não Uma Lista Estática

Quando digo isso, não estou sugerindo que você ignore seus valores ou não os hierarquize. Estou dizendo que seus valores pessoais não são uma lista estática, linear, mas sim uma teia dinâmica.

Nessa teia, os valores estão todos interligados, dependem uns dos outros, e a posição deles muda com o passar do tempo. Essas mudanças, muitas vezes, acontecem sem que você tenha consciência, e por motivos que nem você mesmo sabe.

Vamos entender em mais detalhes essas afirmações:

1. Seus Valores Pessoais Mudam Com o Tempo e o Contexto

O primeiro passo para colher os benefícios de conhecer aquilo que você mais valoriza é entender a dinâmica dos valores. Compreender que eles não são permanentes, absolutos ou fixos em um relatório, mas que mudam com o tempo e o contexto.

Imagine um cenário: você está num show de música, num ambiente bem bagunçado, com uma latinha de bebida na mão, centenas de pessoas ao redor. Tudo sujo e desorganizado. Você nem sabe direito para onde vai.

Nesse contexto, você, que é uma pessoa que valoriza a limpeza e a organização, concorda que há uma boa chance de decidir jogar a latinha no chão?

Agora, imagine você, com os mesmos valores, mas numa galeria de arte, num teatro, num ambiente organizado e limpinho. Qual a chance de você, com o mesmo copo de bebida, jogá-lo no chão? Bem menor, não é?

A mesma pessoa, com os mesmos valores, mas num contexto e ambiente diferentes, provavelmente se relacionará de maneira diferente com aqueles valores.

Além do contexto, há a influência do tempo. As coisas que você valorizava na adolescência, hoje em dia, já não são tão importantes. E coisas que são importantes para você hoje, talvez daqui a uma década, também já não sejam.

Seus valores pessoais não são uma listinha estática escrita num pedaço de papel. Eles mudam o tempo todo, dependendo do lugar onde você está, das pessoas com quem você convive, da sua idade, do seu nível de conhecimento e da sua maturidade.

Os valores também influenciam uns aos outros. Por exemplo, se você é uma pessoa que sempre valorizou a família, de repente pode começar a valorizar mais a sua saúde, algo que antes não dava tanta atenção.

Mas agora, com um filho, você pensa: “Que legal, quero viver muito para acompanhar esse novo membro da minha família por muito tempo!”.

2. Você Nem Sempre Sabe Quais São Seus Valores Reais

Depois de compreender que os valores mudam com o tempo e o contexto, chegamos ao segundo passo, que torna a história um pouco mais complicada. Você nem sempre tem consciência daquilo que mais valoriza hoje, no seu contexto atual, na sua idade.

Na maior parte do tempo, nós não temos consciência sobre os valores que orientam nossas tomadas de decisões.

E mesmo que dedicássemos o tempo necessário para pegar um caderninho e escrever uma lista dos nossos maiores valores, é difícil atribuir uma nota para cada um e dizer: “Isso aqui é mais importante que aquilo”.

Não há como ter um algoritmo que diga: “Em tais situações, esse valor entra aqui, aqui e aqui, e a escolha melhor é essa”. Os valores não são uma lista estática de elementos isolados; são aquela teia dinâmica.

Seria bonito se aquela informação que vimos em um livro de desenvolvimento pessoal funcionasse na vida real apenas fazendo uma lista e consultando-a em momentos de dilema. Mas, na vida real, as coisas são mais complicadas.

Os valores apenas indicam uma direção aproximada, relativa. Mesmo que eu tenha clareza de qual é o valor mais importante para mim, nem sempre tenho certeza de qual ação irá realmente me aproximar desse valor. Posso acabar me surpreendendo.

Por mais que eu me esforce em valorizar uma certa área, a consequência ou o resultado da minha ação ou escolha pode não trazer aquilo que eu queria.

Deixe-me explicar isso com um exemplo para ficar mais claro: você diz: “Para mim, é óbvio, saúde em primeiro lugar!” Então, você pratica um esporte e, por causa dele, se machuca feio, talvez permanentemente.

Quer dizer, você buscava valorizar a saúde, realizou ações coerentes, mas o resultado foi o oposto. A vida nos surpreende em várias situações mais complexas.

Voltemos ao exemplo de mudar de cidade versus família e carreira. Não é tão simples. Se você decide mudar de cidade e seguir a promoção, isso não significa que você é um homem que só pensa na carreira e despreza a família.

Pode ser o contrário: talvez você valorize tanto a vida familiar, o desejo de estabilidade e qualidade de vida para todos dentro da família, que um salário melhor seria a solução.

Por isso, você faz a escolha de mudar de cidade, aceitando até o ressentimento do seu filho adolescente, esperando que um dia ele tenha a maturidade para perceber que foi uma decisão complicada, difícil e dolorosa para você, mas que a fez buscando o melhor para a família.

Nesse caso, o que para algumas pessoas não parece ser uma tomada de decisão pelo valor “família”, para você, pode ser exatamente isso.

3. As Explicações Que Damos Para Nossas Ações Raramente Refletem Totalmente Nossos Valores Pessoais

Este é o terceiro passo para você entender de uma maneira mais profunda e tirar o melhor proveito dos seus valores pessoais. Exige um pouco mais de esforço para compreender o raciocínio.

Uma boa parte das ações que você realiza é fruto de uma mistura entre seus valores pessoais, um pouco do acaso, dos seus hábitos e das circunstâncias ao seu redor.

Pense no seu comportamento neste exato momento. Por que você está aqui, lendo este texto, quando poderia fazer tantas outras coisas? Você busca melhorar sua vida pessoal e profissional continuamente, certo? Mas por que isso é importante para você?

Você poderia estar passeando com sua família, dormindo, jogando um jogo, assistindo a um vídeo divertido. Por que você está aqui, lendo sobre esses assuntos?

Antes de você responder, vou complicar mais as coisas. O cérebro humano tem um processo chamado confabulação ou racionalização. De maneira resumida, isso significa que, muitas vezes, quando agimos, inventamos uma explicação para nossas ações que não necessariamente é a verdade.

Em um famoso experimento realizado em 1956 nos Estados Unidos, para testar a eficiência da propaganda subliminar, foi exibida uma mensagem de “pipoca” e “refrigerante” por 0.003 segundos durante um filme no cinema – um intervalo tão curto que o olho humano não consegue registrar conscientemente.

No intervalo do filme, a venda de pipoca aumentou 57% e a de refrigerante, 18%, comparado a outras sessões sem a mensagem.

Quando perguntaram às pessoas por que estavam comprando, nenhuma delas disse: “Fui influenciado por uma mensagem subliminar”. Elas não se lembravam de sequer terem percebido a mensagem. Mas, curiosamente, pareciam argumentar que o subconsciente havia “capitalizado” o refrigerante.

E, na ausência de uma boa explicação, começaram a inventar: “Estava quente”, “Estava com sede”, “Deu vontade”.

Embora a história desse experimento seja cheia de controvérsias sobre os métodos e a maneira como foi relatada, ela serve para ilustrar o cuidado necessário com a nossa narrativa.

Toda essa combinação – os valores dinâmicos dependendo do momento e do contexto, nossa falta de consciência a respeito dos próprios valores, e a racionalização/confabulação – torna extremamente difícil explicar nossas ações.

É muito complicado alcançar uma escolha consciente e dizer: “Eu fiz essa escolha por causa de tais valores.” Criamos histórias, e muitas delas não têm muita base na realidade. Por isso, estamos sempre aprendendo a respeito disso.

De maneira alguma estou dizendo que você é uma pessoa mentirosa ou com falhas de caráter. Não, todo mundo é assim. O cérebro humano funciona com base em histórias para justificar praticamente tudo o que fazemos.

Não importa se a história é verdadeira ou não, desde que faça sentido para nosso cérebro, ele fica tranquilo. Por mais difícil que seja admitir, você é a pessoa mais fácil de ser enganada por si mesmo.

Por isso, é crucial ter muito cuidado antes de afirmar: “Ah, eu tomei essa decisão, escolhi isso, porque valorizo tal coisa – valorizo o trabalho, valorizo a família”. Cuidado, as coisas não são tão simples.

Se a vida fosse tão direta, lógica e clara, não teríamos tanta dificuldade para fazer escolhas e encontrar satisfação.

Por isso, é sempre importante sermos cautelosos também antes de julgar as escolhas dos outros (“Fulano fez tal coisa porque é uma pessoa assim e assado”) e até as nossas próprias (“Eu fiz isso porque sou uma pessoa assim, assim, assim”).

Harmonizando Seus Valores: Um Caminho para a Autenticidade

O principal objetivo dessa conversa detalhada foi entender como os valores pessoais podem, sim, ser uma ferramenta extraordinária para ajudar você a tomar melhores decisões, desde que você entenda todos os poréns e como as coisas funcionam de verdade.

Para ter todo esse entendimento, você precisa abandonar a ideia clássica de uma lista estática com números, os valores ordenados.

Em vez disso, abrace um pouco mais o “caos”, a ideia de que os valores funcionam mais como uma teia dinâmica, interdependentes e que mudam com o tempo, dependendo do contexto.

Você aprendeu também que nem sempre tem consciência de quais são os valores verdadeiramente prioritários naquele momento, e que muitas vezes criamos histórias que nem sempre têm base na realidade, histórias que justificam nossas escolhas.

Está tudo bem, e não precisamos ser muito duros conosco. E também não devemos ser muito duros com os outros. Vamos parar de ficar julgando as decisões alheias, pensando: “Ele fez isso porque valoriza mais aquilo do que isso”.

Nem sempre as coisas seguem um caminho tão lógico e numérico. A vida não é assim. Cada pessoa toma decisões buscando o melhor possível, querendo ser feliz, de acordo com seu ponto de vista, contexto e recursos disponíveis.

Temos que ter muito cuidado antes de dar explicações sobre por que fizemos isso ou aquilo. Muitas vezes, a explicação não é uma informação precisa; ela pode estar sujeita à confabulação e à racionalização.

E às vezes, buscamos um determinado valor e acabamos frustrados porque o resultado é o oposto do que queríamos. Infelizmente, é assim.

Compreender seus valores em toda essa complexidade não é tarefa fácil, mas é um processo de autoconhecimento profundo que vale a pena.

É um trabalho contínuo, que exige dedicação e reflexão, mas que, ao ser dominado, se torna uma ferramenta extraordinária para guiar suas decisões e construir uma vida mais autêntica e alinhada com seu verdadeiro propósito.