Mottainai: O Segredo Japonês Para Não Desperdiçar Sua Vida

Existe uma palavra japonesa, “mottainai”, que pode ser incrivelmente útil para viver melhor. Ela carrega um significado profundo e oferece uma perspectiva única sobre como valorizar sua própria existência. Hoje, exploraremos uma técnica simples, inspirada nesse conceito, para que você faça melhores escolhas e se recuse a desperdiçar tempo e energia em tarefas que não fazem sentido.

A técnica funciona através de um sistema de comparações. Se você aumentar sua consciência de que não pode desperdiçar objetos, naturalmente aprenderá a não desperdiçar seu tempo, sua energia e, finalmente, sua própria vida.

O Valor Inesperado dos Objetos e a Conexão com Sua Vida

É comum desenvolver sentimentos por objetos inanimados. Imagine que você tem um carro pelo qual sente um grande carinho. Um dia, você vê um conhecido cuspindo nele. O ato não causa dano permanente, mas, mesmo assim, é provável que você sinta um incômodo emocional ao ver alguém desrespeitar algo de que tanto gosta.

Voltemos à sua infância. Lembre-se de quando, na escola, você tinha uma mochila nova. Uns garotos, sem propósito, chutam sua mochila e saem correndo, rindo.

Você olha para ela e percebe que nada quebrou ou sujou; se não tivesse visto, nem saberia o que aconteceu. Mas, como você se sentiu em relação àquela mochila?

Em ambos os exemplos, muitos diriam sentir uma certa “pena” pelo objeto, como se ele tivesse sido desrespeitado.

Racionalmente, isso pode parecer ilógico, pois um objeto inanimado, por definição, não possui vida, capacidade cognitiva ou sentimentos. A etimologia da palavra “inanimado” em latim significa “sem alma”.

No entanto, é muito comum atribuir um certo nível de “alma” aos objetos, como se fossem pessoas ou uma parte de você.

Nosso cérebro costuma fazer esse processo de personificação, um fenômeno tão comum que existem muitos estudos no campo da psicologia a respeito.

Ou seja, até certo grau, é normal atribuir sentimentos e até “alma” a objetos inanimados.

Mottainai e o Respeito à Sua Própria Existência

Use o sentimento que você tem em relação aos objetos como um “gancho de memória”. Da mesma forma que você não deseja que seus objetos sejam desrespeitados, lembre-se de não desrespeitar sua própria vida.

Se você fica chateado ao ver um objeto sendo maltratado, então deveria se incomodar muito mais caso sua própria vida perca o sentido ou seja desrespeitada. Seus objetos são inanimados e não possuem alma. Você, por outro lado, possui sua própria vida, e ela merece ser bem vivida.

Mas o que significa desperdiçar a própria vida? Somente você pode responder a essa pergunta, pois a vida é sua.

Para alguns, pode ser passar o tempo inteiro bisbilhotando a vida alheia nas redes sociais. Para outros, é maltratar o próprio corpo com o uso de drogas, ou, ainda, ter um “político de estimação” e deixar-se seduzir por discursos manipuladores de populistas.

A Essência de Mottainai: Lamentar o Desperdício

A palavra japonesa “mottainai” é composta por “mottai” (essência das coisas) e o sufixo “nai” (negação). “Mottainai” é uma expressão de lamento pelo fato de as coisas não terem sido colocadas em bom uso. Pode ser traduzida como “que desperdício!” ou “que pena!”.

É o que as avós falavam quando um alimento vencia e não era utilizado: além do desperdício de dinheiro, havia um sentimento de desperdício de oportunidade, como se a missão daquele objeto não tivesse sido cumprida.

Um exemplo que ilustra isso melhor: quando as roupas de um homem já não serviam mais por ele ter crescido, jogar fora parecia “mottainai”, um desperdício.

Em vez disso, doava-se para que as roupas cumprissem seu papel.

E quando uma camiseta velha furava e não estava mais boa para ser usada, virava pano de chão.

Quando nem mesmo para pano de chão servia de tão desgastada, dizia-se “otsukaresama deshita” – que pode ser traduzido como “obrigado pelo seu trabalho duro”.

É uma forma de agradecer todo o desgaste, de reconhecer o esforço e respeitar a “alma” daquele objeto.

Você não precisa ter descendência japonesa para entender tudo isso. Certamente, você consegue compreender perfeitamente os sentimentos de incômodo com o desperdício e também o agradecimento pelo uso bem aproveitado.

A técnica para viver melhor é simples: todas as vezes que você sentir esses sentimentos em relação a objetos, utilize essas ocasiões como lembrete, como gancho de memória, para se questionar se está colocando sua própria vida em bom uso.

Tenha atenção plena ao que você está fazendo. Não jogue tempo fora com coisas inúteis.

O Perigo de Focar no Que Não Tem

Cuidado para não focar apenas no que você não tem, negligenciando e desperdiçando o que já possui. Mottainai também significa respeitar seus recursos e parar de desperdiçar o que você já conquistou.

É muito comum valorizarmos demais aquilo que não temos e deixarmos de dar valor ao que já possuímos. Vivemos pensando em comprar o smartphone novo, em alcançar o emprego dos sonhos, em ter aquela vida “boa” igual àquela pessoa que admiramos nas redes sociais.

Sempre que fazemos isso, estamos colocando nosso foco no que não temos.

Isso, na verdade, nos deixa com sentimentos negativos, comparando nossa vida atual com uma vida idealizada que ainda não conquistamos – uma vida que quase sempre nem é real, foi editada para parecer melhor do que realmente é.

Se você já teve esse sentimento e já conquistou algum desejo, sabe muito bem o que acontece depois: pouco tempo depois de ter aquela coisa, ela perde o encanto, e passamos a desejar outra. É um ciclo sem fim.

Isso é um desperdício de muitos recursos. Primeiro, desperdiçamos nossa atenção, focando em algo que está fora do nosso alcance.

Depois, desperdiçamos nosso tempo correndo atrás dessas coisas, acreditando que satisfazer esses desejos nos trará felicidade.

Por último, desperdiçamos tudo o que já temos, porque não estamos cuidando disso.

O desperdício é uma lástima. Além de ver o objeto se perder, você também está desperdiçando tudo o que fez para tê-lo.

Quando você deixa de cuidar do que já conquistou, não está apenas desperdiçando aquela coisa, mas também todo o tempo, dinheiro e energia que dedicou para conquistá-la.

Isso fica bem claro com objetos pessoais. Pense em algo que você quis muito comprar. Quando finalmente conseguiu, provavelmente teve alguns momentos de felicidade.

Mas, com o passar do tempo, a alegria que aquele objeto trazia foi decaindo, e você passou a deixá-lo de lado, sem cuidar.

A primeira consequência óbvia é que você está desperdiçando aquele objeto, mas também o dinheiro que usou para comprá-lo, o tempo que usou para ganhar aquele dinheiro e a energia que gastou para ganhar aquele dinheiro para comprar aquele objeto.

Isso também vale para sua própria vida. Se você nem mesmo sabe qual é seu propósito, quais são seus valores e o que realmente deseja fazer neste planeta, como poderá dizer de verdade que sua vida foi bem vivida?

Mottainai e o Essencial: Clareza Sobre Seus Valores

A ideia de Mottainai também pode ser usada para focar no que é essencial.

De certa maneira, Mottainai se relaciona com o minimalismo japonês, onde, ao se limitar ao essencial, você consegue ter uma vida mais sustentável, viver com menos e acumular mais riqueza para conquistar liberdade financeira.

O conceito de Mottainai também diz que mesmo a menor das coisas tem um espírito, e você deve respeitar e cuidar dela do mesmo jeito que cuida de um animal, de uma planta ou de uma pessoa que gosta.

Pode parecer estranho cuidar de um objeto como se cuidasse de uma pessoa, principalmente se você se considera mais racional.

Nesse caso, uma reinterpretação mais pragmática é que você pode ser mais eficiente, gerando menos lixo, desperdiçando menos comida, água e até mesmo tempo.

Para viver uma boa vida, é necessário ter clareza sobre o que você deseja obter como resultado final e aprender a recusar situações que geram desperdício. É preciso ter clareza sobre seus mais altos valores pessoais.

Se você está gostando dessas ideias, o próximo passo é aumentar seu grau de clareza sobre as coisas que mais valoriza em sua vida hoje.

É assim que você saberá quando está trabalhando por essas coisas – se atendo ao essencial – e quando está, de certa maneira, desperdiçando seu tempo, atenção e energia.

Para dar um exemplo, imagine um homem que valoriza o contato com a natureza, a simplicidade e o silêncio.

O ideal para ele seria morar em um lugar tranquilo, em meio à natureza, sem barulhos.

Agora, imagine que seus pais são advogados famosos e o pressionaram para fazer faculdade de direito e assumir o escritório da família.

Se ele seguir esse sonho dos pais, que desperdício! Ele deixará de trabalhar no que realmente valoriza para agradar aos outros.

Isso acontece com mais frequência do que deveria.

Estamos o tempo todo desperdiçando nossos esforços para conquistar coisas que, na verdade, nem valorizamos tanto, e por isso nem cuidamos direito delas,

achando que somente a próxima conquista trará a felicidade que buscamos.

Para evitar isso, faça um exercício: liste em ordem de importância as coisas que você mais valoriza na vida hoje.

Esses valores são diferentes do passado e, certamente, serão diferentes no futuro.

O que valorizamos muda de acordo com o contexto, então é muito importante ter clareza sobre o que você valoriza hoje.

Esse é o ponto de partida para evitar o desperdício.

Com clareza sobre o que realmente valoriza, você poderá criar objetivos específicos, metas, hábitos – tudo o que é necessário para alcançar seus maiores valores pessoais, deixando de lado tudo o que, na verdade, é apenas um desperdício.

Comece Sua Jornada de Mottainai Hoje

“Mottainai” é uma palavra japonesa que pode ajudar você a parar de desperdiçar seu tempo, sua energia e seu dinheiro com o que você, na verdade, nem valoriza tanto assim.

Esse conceito o ajudará a cuidar melhor do que já tem, a criar uma vida mais significativa e também a contribuir para um mundo mais sustentável.

Para começar a aplicar essa ideia, inicie pelo autoconhecimento.

Faça uma lista ordenada de quais são seus maiores valores pessoais neste momento e dedique seu foco a eles, parando de desperdiçar tempo, energia e dinheiro com o que você não valoriza.

A definição de valores pessoais é o primeiro passo para criar um plano de vida que foca no que você realmente valoriza, deixando de lado o desperdício.