Seus Padrões Moldam Sua Vida: O Poder Oculto que Define Seu Destino

Imagine uma vida em que oportunidades e conquistas simplesmente surgem, como se moedas de ouro caíssem do céu. Essa não é uma fantasia distante, mas sim o resultado direto dos padrões que você estabelece para si mesmo.

Hoje, vamos mergulhar profundamente em como seus padrões criam toda a sua vida, desde sua saúde e finanças até seus relacionamentos e crescimento pessoal.

Este é um conceito crucial. Embora os hábitos sejam importantes — e sim, eles são muito importantes — não são o elemento mais fundamental.

O que as pessoas não discutem o suficiente são os padrões que cada um mantém para si.

Se você conseguir entender isso e se responsabilizar pelo nível de exigência que realmente deseja e precisa para criar a vida que almeja, você a criará.

Hábitos são os filhos dos padrões, e os padrões são muito mais poderosos.

Então, como você pode aprender a se manter em um padrão mais elevado? Você precisará se forçar a crescer.

E, ao crescer, você construirá uma vida extraordinária.

O Que Exatamente São Padrões?

Para começar, vamos definir o que é um padrão. Na forma mais simples, e como gosto de explicar, padrões são aquilo que você considera aceitável e totalmente inaceitável em sua vida.

São os níveis abaixo dos quais você jamais permitirá que caia. Em hipótese alguma.

Seus padrões estão intrinsecamente ligados à sua identidade e ao que você pensa sobre si mesmo.

Pense no seu corpo: há uma boa chance de que, para a maioria das pessoas, seu corpo tenha sido muito semelhante nos últimos dois, três, cinco, ou até dez anos.

Por quê? Porque esse é o padrão que você mantém para si. Você não se permite descer abaixo dele, mas provavelmente também não está se esforçando para ir além e melhorar.

Essa é a razão pela qual muitas pessoas perdem peso e depois recuperam tudo: são apenas os padrões que elas têm. O mesmo vale para sua conta bancária.

É provável que você tenha tido uma quantia semelhante por anos. Se você está acostumado a ver cinco mil reais na sua conta, esse é o seu padrão.

Se uma conta grande aparece e seu saldo cai para quatro mil, você se ajusta. Corta gastos, evita sair, até se sentir seguro e voltar ao patamar normal.

Sua vida atual – como seu corpo se parece, onde seu negócio está, sua conta bancária, suas amizades, seus relacionamentos, seu casamento, sua relação com os filhos, a limpeza da sua casa – tudo se resume aos padrões que você se impõe.

Padrões vs. Hábitos: A Hierarquia do Sucesso

Um padrão é algo que você não permite que caia abaixo. Essa é a base. E sempre há níveis acima dela.

Para ir da base para o próximo andar, você precisa elevar seus padrões.

Vamos a um exemplo drástico. A maioria das pessoas jamais consideraria usar drogas ilícitas pesadas. Por quê? Porque está muito abaixo dos seus padrões.

No entanto, muitos não se esforçam para alcançar seus objetivos, parando pouco antes de chegar lá. Isso significa que é um padrão para você não atingir seus objetivos.

E se seu padrão fosse: “Eu nunca vou parar até atingir meu objetivo”? Ou o quão comum é desistir um pouco cedo demais?

Pense nisso: é seu padrão acordar na primeira vez que o alarme toca, ou você aperta o botão de soneca três vezes antes de levantar? Isso é um padrão.

Você pode ter o padrão de: “Quando meu alarme toca, meu corpo sai da cama e não volto a deitar.” Isso é um padrão!

As pessoas adoram focar em hábitos, e como mencionei, eles são importantes. Mas seus hábitos são apenas a descendência dos seus padrões.

Se você tem o hábito de acordar e ter uma rotina matinal, é porque seus padrões são: “Vou acordar às 6h da manhã.”

Vou sair da cama na primeira vez que o alarme tocar e não vou me permitir voltar a dormir.”

O hábito da rotina matinal é um resultado desse padrão.

É simples, não é? Não sei por que ninguém fala sobre isso, porque seus padrões são, de fato, mais importantes do que seus hábitos.

Seus padrões criam seus hábitos.

A Realidade dos Seus Padrões Atuais

Muitos desejam ter o hábito de uma rotina matinal, mas não possuem o padrão de acordar quando o alarme toca. Não possuem o padrão de ir para a cama cedo.

Não possuem o padrão de fazer o que dizem que vão fazer. Não possuem o padrão de priorizar o sono. Não possuem o padrão de preparar tudo para a manhã seguinte antes de dormir.

Todos esses são padrões que garantem que os hábitos sejam executados corretamente.

Então, quais são os seus padrões? E onde você precisa melhorá-los? Você não usaria drogas pesadas, mas tem dificuldade em sair da cama de manhã?

Por quê? Padrões. É tudo uma questão de padrões.

E aqui está o ponto interessante, que pode parecer drástico para a maioria, mas quando você entender, será um divisor de águas:

a mesma repulsa mental que você tem por algo tão extremo como usar drogas ilícitas, você deveria ter por coisas como dormir demais.

Isso é um padrão.

Você pode pensar: “Isso é drástico! Dormir demais não é o mesmo que usar drogas!” Eu sei que não são a mesma coisa, mas você pode torná-los mentalmente equivalentes?

Onde você pensa: “De jeito nenhum eu durmo demais. Não há como eu dormir demais em qualquer momento. Eu me levanto quando meu alarme toca porque é o que devo fazer.”

Da mesma forma que não há como você consumir algo que prejudica sua vida. Deve haver um “fundo do poço” para você.

Não ter sua rotina matinal e não executar seus hábitos da maneira que deseja deveria ser um “fundo do poço” para você.

Eleve Seu Jogo: Desconforto Mental Necessário

Pense novamente no seu corpo. É o corpo dos seus sonhos, ou poderia ser melhor? Ele é como é por causa dos seus padrões.

E a comida que você come? Você come fast food, comidas gordurosas, pizza? Tudo isso é um padrão ao qual você se apega.

Se você deixasse sua comida cair no chão de um estacionamento público, você a pegaria e comeria? Provavelmente não. Por quê?

Porque comer comida do chão de um estacionamento provavelmente está abaixo dos seus padrões. Mas comer fast food quando você sabe que não deveria, não está abaixo dos seus padrões, certo?

Você vê como isso se correlaciona? Da mesma forma que você não comeria comida do chão, deveria haver um “de jeito nenhum eu vou comer fast food” ou “de jeito nenhum eu vou comer essa comida gordurosa”.

Porque você sabe que isso te deixará cansado, não se sentirá bem, e afetará sua energia.

Você precisa se manter em padrões para que comer fast food seja o equivalente mental a comer comida do chão.

Quantas vezes por semana você se exercita? Qual é o seu padrão pessoal? Conheço pessoas que se exercitam duas vezes ao dia, e outras que não se exercitam há 10 anos.

Qual a diferença? Padrões. Os padrões que alguém vai manter para si e o nível abaixo do qual não vai cair.

Se você quer mudar seu corpo, o que precisa mudar? Seus padrões. Mude seus padrões de treino, seus padrões de estilo de vida, seus padrões mentais sobre o quão duro você se esforça na academia.

Você pode ir à academia e andar na esteira em um ritmo lento por uma hora, ou pode entrar lá com o padrão mental de que vai dar o seu máximo.

O Efeito Cumulativo e o Futuro Desejado

Você vive e morre pelos seus padrões. Eles criam a vida que você tem. Todos os seus padrões cumulativos — os passados e os atuais — lhe deram a vida que você tem agora.

É a verdade. Mas esses padrões não lhe darão a vida que você deseja.

A única diferença entre você, neste momento, e você daqui a 10 anos tendo a vida perfeita, o corpo perfeito, todo o dinheiro na sua conta bancária, o amor, a felicidade, o sucesso, as viagens — seja lá o que você queira —

a única diferença é que essas duas versões de você têm dois níveis diferentes de padrões.

Há o você de agora e há um “você perfeito”.

E o “você perfeito” realizou totalmente seu verdadeiro potencial, não o desperdiçou, e decidiu ter os mais altos padrões possíveis.

Isso se aplica a tudo em sua vida.

Você tem padrões para cada coisa que faz:

• Seus objetivos: Você desiste com frequência ou não para até atingir o objetivo, não importa quanto tempo leve?

  A diferença são os padrões.

• Seus relacionamentos: Você é desonesto com seu parceiro ou tem um encontro noturno toda semana?

  Você desliga o celular às 19h para ter um tempo de qualidade ininterrupto com seu parceiro? A diferença são os padrões.

• Sua família: Você trabalha tanto que perde jantares com a família, ou se desconecta às 18h, custe o que custar, para ser um pai totalmente presente?

  Porque isso importa mais do que todo o dinheiro que pode ganhar? A diferença são os padrões.

• Seu banco: Você é um poupador? Ou gasta muito dinheiro e não é bom em economizar?

  Todos esses são padrões que podem ser alterados a qualquer momento.

• Seu trabalho, sua carreira, seu negócio: Se você tem um negócio e sente que seus funcionários são preguiçosos, isso é um padrão.

  Porque você não os mantém em um padrão alto o suficiente, e geralmente isso significa que você não está se mantendo em um padrão alto o suficiente. Pessoas seguem líderes. Você é um bom líder?

• Seu crescimento pessoal: Você lê com frequência? Ou pula a leitura?

  Você diz a si mesmo que está crescendo quando, na realidade, não está? Tudo isso tem a ver com padrões.

A maneira como você faz uma coisa é a maneira como você faz tudo.

Não há como você estar escorregando nos padrões em seu relacionamento, sendo desonesto, mas ter um negócio que está arrasando. Não.

Se você está escorregando em uma área da sua vida, posso garantir que podemos identificar todas as diferentes áreas onde você está tendo padrões baixos.

A Lei da Recompensa Universal

Você vive e morre pelos seus padrões. Eles criam a vida que você tem. E eles criarão a vida que você quer.

A única diferença, mais uma vez, entre você agora e você daqui a 10 anos na vida perfeita que você deseja são os padrões que você se impõe.

Dê uma olhada rápida em sua vida e comece a pensar: quais são os padrões que eu costumo manter? Quais são os padrões que são ótimos e que eu quero manter?

Por exemplo, “sou bom na academia, mas não sou o melhor em comer de forma saudável. Sei que, se realmente quero ter o corpo que quero, provavelmente terei que começar a comer melhor.”

Ok, você identificou onde se sai bem e onde seus padrões precisam melhorar.

E se você se enxergar daqui a 10 anos, na vida perfeita que poderia ter (porque ela existe para todos), e olhar para essa vida, pergunte a si mesmo: que tipo de padrões essa pessoa manteria?

Quando você eleva verdadeiramente todos os seus padrões, você está extraindo seu verdadeiro potencial de si mesmo, e seus hábitos serão criados a partir disso.

Eu vejo a vida como um grande jogo, com novos níveis e novos desafios. Vejo tudo na vida como um teste para ver como vou me apresentar.

Como se Deus, o universo, ou o que quer que você acredite, estivesse me observando em todos os momentos.

Se eu tiver padrões baixos, como dormir demais, não me manter em um alto nível ou não aparecer em meus relacionamentos, vou permanecer onde estou.

Por que alguém me recompensaria com algo grandioso por não fazer nada grandioso?

Mas se eu me mantenho em um padrão elevado, o universo tende a me recompensar. Toda vez que me mantenho em um padrão elevado,

se eu me esforço sem que ninguém precise me empurrar, se eu trato as pessoas como deveriam ser tratadas, se eu me apresento para as pessoas como deveria me apresentar,

se eu trabalho mais duro do que qualquer um, se eu cuido da minha mente e me construo, é como se o universo me desse presentes.

É como se moedas de ouro começassem a cair do céu.

Mas tudo se resume aos padrões que considero aceitáveis e aos padrões que vou me impor.

Comece a Agir: Onde Você Precisa Melhorar?

Se você não tem a vida que deseja atualmente, mesmo que sua vida já seja boa, e você sabe que há mais dentro de você, esse “mais” exigirá uma mudança em seus padrões.

A mudança em seus padrões mudará seus hábitos, e a mudança de seus hábitos e ações é o que transformará sua vida.

É um efeito de cima para baixo: Padrões -> Hábitos -> Ações -> Vida.

Então, ao olhar para sua vida, pergunte a si mesmo: com os padrões que estou mantendo agora, onde preciso me manter em um padrão mais elevado?

E como devo prestar atenção em mim mesmo em um nível profundo e me tornar muito autoconsciente se meus padrões caírem, para garantir que eu me recomponha e não me permita cair abaixo?

A única diferença entre você e a vida que você quer são os padrões que você se impõe.