O Poder do Momentum: Por Que Você Foi Feito Para Estar em Constante Movimento

Quantas vezes você começou a ir muito bem, sentindo que estava no caminho certo, e de repente parou?

E então, após um tempo, recomeçou com tudo, apenas para parar novamente? Se essa montanha-russa parece familiar, você não está sozinho.

Muitas vezes, subestimamos uma força incrivelmente poderosa em nossas vidas: o momentum.

Hoje, vamos explorar por que, como seres humanos, somos intrinsecamente construídos para a ação e o progresso contínuo, e como manter esse impulso pode ser a chave para uma vida mais plena e com propósito.

Uma das observações mais cruciais que faço sobre muitas pessoas é a incompreensão do verdadeiro poder do momentum, da força de se mover na direção do que se deseja.

Deixe-me contar a história de um amigo. Ele passou 40 dias vivendo com uma tribo indígena no interior do Brasil.

E quando digo indígena, não me refiro a brasileiros que moram no Brasil, mas sim a um contato profundo na selva, em um acampamento simples, dormindo com um facão por perto, pois havia o risco de onças atacarem à noite. Ele estava no meio do nada, cercado pela natureza intocada.

Meu amigo me contou algo fascinante sobre a vida ali, sobre como caçavam anacondas e como era como voltar 50 ou 100 mil anos no tempo.

Um ponto que o marcou foi a diferença entre os medos que ele sentia lá e os que experimentava na vida moderna.

Caminhando pela selva, ele precisava estar incrivelmente consciente de seu entorno, de cada passo. Ele disse que sentia todos os seus medos primitivos, mas nenhum de seus medos intelectuais.

O que é um medo primitivo versus um medo intelectual?

Um medo primitivo é a possibilidade real de morte: algo pode sair do mato, pode haver uma onça, uma anaconda, algo que pode atacar você. A morte está ligada a esse medo.

Já um medo intelectual é como: “Será que o João do financeiro está me julgando? Tenho curtidas suficientes no meu post? Serei rejeitado?”. Esses não são medos reais.

E o mais intrigante, ele disse, é que foi o período mais feliz da vida dele.

Ao retornar, sentiu uma leve depressão, pois havia saído de um modo de vida que ele percebeu ser o “natural” para o ser humano.

Ele se sentia tão bem porque havia propósito em cada ação que realizava. Falarei mais sobre isso em breve.

Quando voltou, tudo parecia vazio. Ele chegou a dormir em uma barraca por meses, sentindo falta daquela vida.

Um dia, ele me olhou nos olhos e perguntou: “Quer saber a parte mais louca de estar lá?”.

Ele olhou fixamente para mim e disse: “Não existe depressão lá. Ninguém na tribo tem o menor sinal de depressão”.

E a razão? Cada momento da vida deles era direcionado a um propósito. Eles estavam sempre trabalhando em algo, sempre tinham algo a fazer.

É como um pensador famoso diz: “Progresso é igual a felicidade”.

Os membros da tribo eram as pessoas mais felizes que ele já tinha visto. Cada um tinha sua contribuição valiosa.

Enquanto alguns se dedicavam ao cuidado dos filhos, à confecção de roupas e à coleta de alimentos, sempre com risadas e um senso de progresso…

…outros, como os homens, acordavam antes do sol nascer e saíam para caçar o dia todo. Eles adentravam a selva com seus facões em busca de algo para trazer de volta.

E quando retornavam com uma anaconda de 5 ou 6 metros, toda a tribo celebrava. Era um momento incrível de união e alegria.

Em seguida, vinha um grande banquete, com risadas e piadas, seguido de dança a noite toda, celebrando que todos estavam alimentados e que a natureza havia provido.

A felicidade deles vinha de sempre estarem trabalhando em algo, sempre se inclinando para fazer algo a cada dia.

Eles tinham o momentum ao seu lado em tudo o que faziam, e se divertiam muito no processo, sentindo-se incrivelmente vivos.

Meu amigo disse que nunca se sentiu tão vivo, e sempre com um senso de propósito.

Essa foi a grande diferença. De volta à civilização, ele dirige uma empresa de milhões, mas sentiu mais propósito na selva, acordando cedo e trabalhando com a tribo, caçando e ajudando a todos.

Isso nos leva a algo que já discuti: a ação gera mais ação.

É incrivelmente difícil agir quando você está estagnado, deitado no sofá ou na cama. É nesses momentos de inatividade que geralmente nos sentimos para baixo, ansiosos, tristes.

Realmente acredito que os seres humanos foram feitos para se mover, para estar em constante movimento em busca de algum propósito.

Não me refiro a um propósito de mudar o mundo, pois a tribo não estava mudando o mundo.

Mas eles estavam mudando a si mesmos e à sua comunidade a cada dia. Tinham um senso de propósito coletivo.

Não fomos feitos para ser inativos. Fomos feitos para nos levantar, fazer coisas, seguir em frente.

Hoje, temos sofás confortáveis, cadeiras ergonômicas, redes sociais, computadores, jogos incríveis e toda a informação na ponta dos dedos.

Podemos simplesmente ficar parados, estagnados, assistindo a vídeos sobre neuroplasticidade ou o que quer que seja.

Mas nossos corpos não estão se movendo, o que significa que não estamos progredindo em direção ao futuro que realmente desejamos.

Isso nos leva ao poder do momentum.

Conversei com um de meus colegas de equipe hoje sobre o poder do momentum. Ele teve dias excelentes, com muitas vendas, seu melhor desempenho até então.

E eu disse: “Escute, não caia na armadilha do ‘eu mereço descansar’. Você tem muito momentum ao seu lado, precisa mantê-lo.

Você já está em movimento, já está agindo, e é mais fácil continuar agindo. Mas se parar, se cair nessa armadilha, será muito difícil voltar ao ponto em que está agora.

O melhor que você pode fazer é manter esse momentum.”

É como empurrar um carro. No início, é muito difícil tirar o carro da inércia, exige muito esforço.

Mas depois que ele começa a se mover, nem que seja a poucos quilômetros por hora, torna-se incrivelmente fácil empurrá-lo. Quando não está em movimento, é extremamente difícil.

Muitas pessoas vivem suas vidas assim. Elas colocam o carro em movimento e, então, caem na armadilha do “eu mereço descansar”.

O carro começa a desacelerar novamente. E o que precisam fazer? Tentar empurrar e forçar fisicamente para que algo aconteça.

E então, quando começa a se mover de novo, “eu mereço descansar”. O carro desacelera. E elas precisam empurrar de novo.

É um ciclo de empurrar e parar, empurrar e parar, empurrar e parar. E elas pensam: “Sinto que estou sempre começando do zero, sempre girando em falso”.

Sim, porque estão fazendo a mesma coisa repetidamente, não mantendo o momentum. Não estão se mantendo em progresso constante, não continuam a ter propósito a cada dia em direção ao futuro que estão construindo.

Isso não acontece apenas em vendas. Acontece em tudo. Na perda de peso, por exemplo.

Quantas vezes você vê alguém perder muito peso, ficar incrível, e seis meses depois, está de volta ao tamanho original?

Eles perdem 15 quilos, mas então caem no “eu mereço descansar”. “Perdi 15 quilos, mereço um sorvete hoje”. “Mereço sair da dieta”.

Não é uma decisão massiva que os faz voltar, mas uma série de pequenas decisões que desaceleram o momentum.

Acontece nas finanças. Quantas vezes você vê um aumento significativo na sua conta bancária e então cai na armadilha do “eu mereço descansar”?

Não é que você saia e compre um carro novo de uma vez. Mas você faz várias coisinhas: sai para jantar algumas vezes a mais, compra algumas camisas novas, um par de jeans, um tênis novo.

E mesmo com um bônus, dois meses depois, você está de volta ao ponto de partida.

“Recebi um dinheiro extra, mereço ir às compras.” “Perdi 20 quilos, mereço comer um pouco mais.” “Tive uma ótima semana de vendas, mereço dormir até mais tarde.”

Não!

Trata-se de encontrar o momentum, tê-lo ao seu lado e continuar a impulsioná-lo.

É sobre perceber que, se você continuar a fazer isso repetidamente, tendo que reiniciar, você manterá a vida atual que tem.

E se você está lendo isso, provavelmente é porque não quer se manter. Você sabe que tem mais potencial, que tem mais a oferecer.

Então, o que fazer?

Você precisa ter essa progressão constante, esse propósito constante pelo qual está trabalhando todos os dias.

Da mesma forma que os membros da tribo no Brasil acordavam todas as manhãs com algo pelo qual trabalhar, seja sozinhos ou coletivamente.

Havia alguma missão, mesmo que simples: cuidar dos filhos, costurar roupas, ir para a caça.

Não é algo que muda o mundo, mas é algo para o qual eles estão trabalhando.

Muitas pessoas pensam: “Não tenho um propósito na vida, preciso descobrir como mudar o mundo, preciso fazer um milhão de reais.” Não.

E se você tivesse um propósito simples a cada dia, algo pelo qual estivesse trabalhando?

Com muita frequência, as pessoas ficam animadas com um propósito, com uma meta. Quantos de vocês já passaram por isso?

Você fica super animado para um desafio de perda de peso de 60 dias. Dia 1, você está com tudo, comendo perfeitamente, fazendo todos os treinos.

Dia 2, talvez não tão animado, mas ainda firme. Dia 3, um pouco menos animado, mas tentando.

O que acontece no dia 10? Você já abandonou, está comendo doces no sofá, negociando com sua mente para pular o treino de hoje e fazer amanhã.

Todos nós ficamos animados no início e depois desistimos. Por quê? Porque precisamos iniciar o momentum.

Mas aqui está o segredo: uma vez que o momentum começa, assim como um carro, você tem que continuar a empurrar e empurrar e empurrar.

Você precisa entender que as pessoas de maior sucesso no mundo – não apenas em dinheiro ou em construir grandes negócios, mas as mais felizes e apaixonadas pela vida – não param quando atingem um certo nível.

Elas perguntam: “O que vem a seguir? Como é a próxima versão de mim? Como posso expandir para fazer ainda melhor? Como posso expandir meu propósito para impactar ainda mais vidas? Como posso expandir cada faceta do que faço?”.

O que elas fazem? Elas se esforçam um pouco mais. Podem fazer esse “carro” andar mais rápido? Ainda mais rápido?

Não: “Ah, o carro está se movendo, acho que vou tirar uma soneca”.

Se fizer isso, o carro vai desacelerar e você terá que recomeçar.

Quantas vezes você começou a ir muito bem e parou, e depois começou a ir muito bem e parou, e depois começou a ir muito bem e parou?

Muitas vezes. Se você soubesse quantas pessoas fazem isso repetidamente, perceberia que não é estranho, é normal. Quase todo mundo faz isso.

Mas há algumas poucas pessoas selecionadas que não permitem que o “eu mereço descansar” surja em suas mentes.

Elas perguntam: “Sim, mas o que vem a seguir para mim?”. Não no sentido de mais dinheiro, pois o dinheiro por si só é um objetivo vazio, mas no sentido de “como eu, como ser humano, posso progredir? Como posso tornar essa alma melhor em tudo o que faço?”.

Se estou tentando progredir minha alma, não vou cair na armadilha do “eu mereço descansar”.

Vou perguntar: “O que vem a seguir para isso? Quantas mais pessoas posso impactar? Quão melhor posso fazer isso?”.

Pode ser um pouco diferente para você, mas qual é a sua mentalidade de “não vou parar uma vez que o momentum esteja ao meu lado”?

Eu vou cavalgar esse momentum e torná-lo ainda melhor.

É como uma bola de boliche. É muito, muito fácil parar uma bola de boliche se você a soltar no topo de uma colina, a cerca de 3 metros do início. Ela não está indo muito rápido.

Mas se você tentar parar uma bola de boliche pesada, em velocidade máxima, no final da colina, é incrivelmente difícil. É assim que você quer se tornar.

O momentum está ao seu lado: nos seus negócios, na sua vida, nos seus relacionamentos, nas suas finanças, na sua carreira, em tudo o que você faz.

A pergunta que faço a você é: onde você está com falta de momentum na sua vida? Quantas vezes você começou algo e desistiu porque não tinha o momentum?

O que você pode fazer para garantir que cada coisa que você faça, você se esforce um pouco além do que pensa ser possível?

Quando você notar que ganhou momentum, que está melhorando, que tem um pouco mais de dinheiro, que está perdendo um pouco mais de peso, que está se exercitando mais, que está se alimentando melhor do que nunca…

Há outro nível. Sempre há outro nível para você. Como é esse nível?

Se você estiver em constante busca pelo seu próximo nível a cada dia, você vai acordar em alguns anos e haverá uma versão completamente nova de si mesmo, que você nunca imaginou ser possível.

Encontre seu propósito, trabalhe em direção ao seu propósito e trabalhe nisso todos os dias.

Tenha o momentum ao seu lado e sempre tenha algo pelo qual você esteja trabalhando.

É isso que o deixa animado, é de onde vem o seu propósito, e é isso que torna fácil trabalhar muito: quando você tem algo pelo qual está trabalhando todos os dias.

Quem é você e quem você quer se tornar? É a pessoa que você sempre foi ou você quer dar um passo para uma nova versão de si mesmo?

Você pode tomar essa decisão agora.