Maestria: Desvendando o Verdadeiro Caminho da Excelência e Superando o Platô

Muitas vezes, buscamos excelência em diversas áreas da vida: uma habilidade específica, um campo de conhecimento,
um relacionamento, ou até um aspecto do desenvolvimento pessoal. O desejo de se tornar um mestre em algo é universal.

No entanto, o processo da maestria é frequentemente mal compreendido. George Leonard, em seu livro mais instigante sobre o tema,
nos revela o verdadeiro caminho da maestria e o que precisamos fazer para trilhá-lo.

Quando falamos em se tornar um mestre, três pressuposições comuns podem nos desviar:

• Maestria como um destino: A crença de que a maestria é uma meta final a ser alcançada.
• Maestria para poucos: A ideia de que ela é reservada apenas aos talentosos ou àqueles que começaram cedo.
• Maestria como linha reta: A ilusão de que o caminho é um progresso constante e linear.

Essas são grandes armadilhas. A verdade é que a maestria não é um destino, mas uma jornada contínua.
Ela não se manifesta em uma linha reta e, na realidade, está acessível a qualquer um que esteja verdadeiramente
comprometido a viver e seguir o seu caminho.

A Jornada da Maestria: Mais Que um Destino

Eu mesmo já caí nessas armadilhas. Mas, olhando para trás hoje, consigo perceber com clareza
como o processo da maestria realmente funciona.

Veja, por exemplo, o que aconteceu com meu aprendizado de inglês. Há mais ou menos dois anos,
decidi estudar para valer. Eu já tinha um conhecimento mínimo, mas queria realmente dominar o idioma.

Comecei um curso online, dedicando-me todos os dias por pelo menos duas horas.

Durante os três primeiros meses, o aprendizado foi explosivo! Fiquei muito empolgado, chegando a pensar que,
se continuasse naquele ritmo, em pouco tempo eu dominaria o inglês.

O tempo passava, e eu continuava estudando, mas algo totalmente diferente começou a acontecer: eu não conseguia mais perceber evolução.
Foi um choque. Eu estava diante de um platô.

Você provavelmente já passou por isso. No começo, seu aprendizado é explosivo, mas mesmo mantendo o ritmo,
você não consegue perceber mais evolução.

Essa aparente estagnação é o platô. E a partir desse ponto, existem quatro caminhos que você pode seguir.

Quatro Caminhos Diante do Platô: Qual Deles Você Segue?

A forma como reagimos ao platô define nosso futuro na busca pela maestria.
Três desses caminhos nos afastam dela:

O Descomprometido

Este indivíduo adora novas atividades, fica encantado com a evolução inicial
e começa a fantasiar com o sucesso. Porém, quando encontra seu primeiro platô, sua motivação despenca.

Ele arruma todas as desculpas para evitar os desafios e decide iniciar uma nova atividade.

O descomprometido é aquele que adora mudar de emprego, começar novos relacionamentos
e experimentar novos hobbies. Ele é viciado na novidade, mas não consegue avançar em coisa alguma.

O Obcecado

Orientado por metas e alucinado por resultados, para ele, o importante é alcançar o objetivo
o mais rápido possível, custe o que custar.

Quando encontra o platô, ele acredita que, se dobrar seus esforços, o progresso voltará a surgir rapidamente.

O problema é que o obcecado não compreende o processo da maestria, não respeita os limites.
Sua vida parece uma montanha-russa entre altos e baixos; para ele, é tudo ou nada.

E assim, ele acaba se esgotando e quebrando a cara.

O Conformado

Ao contrário dos dois anteriores, o conformado é aquele que, ao encontrar o platô,
decide se acomodar eternamente.

É o indivíduo que continua fazendo apenas o mínimo esforço, mas não evolui em coisa alguma.

Ele passa a vida toda monotonamente no mesmo cargo, fazendo sempre a mesma coisa,
sem nunca tentar novos desafios, criar algo maior ou subir de nível.

Até seu relacionamento é apenas um abrigo confortável, uma escapatória emocional para o mundo.

Como você pode ver, estes três caminhos são o oposto da maestria.

Se você quer alcançar altos níveis, precisa seguir o caminho da maestria.

Isso significa que a maior parte da sua jornada será vivida em platôs.

Metas e conquistas são importantes, mas elas existem apenas no futuro e no passado,
não no presente, onde existe apenas a prática.

Você terá que amar o platô. Porque se você odiar o que está fazendo, e se o seu progresso
depender apenas de novos resultados, você não irá muito longe.

Afinal, você passará a maior parte do tempo estagnado. Então, mesmo que não consiga perceber evolução,
precisará continuar praticando e tentando melhorar.

Em algum momento, você terá um salto no seu progresso. Após isso, talvez sinta até um leve regresso,
e depois, lá estará você novamente diante de um platô.

Mas o ponto mais importante é que este novo platô será mais alto que o anterior.
Você terá atingido um novo nível. É assim que o verdadeiro crescimento acontece.

Não há razão para perder a motivação, porque se você amar o simples ato de praticar e tentar
sempre se aperfeiçoar, em algum momento a evolução irá surgir.

E esteja preparado, porque isso irá se repetir de novo e de novo e de novo.

Posso confirmar isso com minha experiência: durante minha jornada de inglês,
praticamente sempre tive essa sensação de não estar evoluindo, com exceção de alguns
pequenos saltos ao longo do progresso.

Mas hoje, quando olho para trás, a diferença é impressionante. Isso só aconteceu porque,
independente do resultado, eu continuei praticando e me aperfeiçoando.

As Cinco Chaves Para Desbloquear a Maestria

Chave 1: Instrução

Explorar, descobrir e criar novas maneiras de aprender por conta própria é sempre gratificante,
mas não fique preso a isso.

Você pode acabar tentando reinventar a roda. Alguém provavelmente já teve diversas experiências
que você pode aproveitar para alavancar seu aprendizado e poupar tempo e energia.

Busque livros, cursos, professores e mestres. Sempre haverá alguém para lhe ensinar
algo novo e ajudá-lo a chegar no próximo nível.

O segredo é justamente combinar os dois pontos: seja capaz de aproveitar, extrair e aprender com as experiências dos outros,
e de adaptar, criar e experimentar novos métodos por conta própria.

Chave 2: Prática

Como disse anteriormente, você deve praticar pelo simples amor à prática.

Quando você ama o que faz e está sempre tentando se aperfeiçoar, a evolução acaba surgindo.
E assim nasce um ciclo virtuoso: você acaba gostando ainda mais de praticar,
e com isso, tenta ainda mais se aperfeiçoar, e acaba evoluindo novamente.

Além disso, é importante manter a regularidade e o espaçamento entre as sessões de prática.

Por exemplo, ao invés de praticar 6 horas uma única vez na semana,
tente espaçar os treinos e praticar duas horas em 3 dias diferentes. Isso otimiza o aprendizado.

Chave 3: Renúncia

Renunciar significa ter a sensibilidade para perceber o que deve continuar e o que deve partir.

Você precisa ser capaz de perceber quando é hora de abandonar um método, um curso, um professor
e até algumas crenças que agora estão apenas bloqueando seu desenvolvimento.

Às vezes, tudo o que precisamos é reciclar os processos e renovar as ferramentas.

Você também precisa aprender a se afastar da prática de vez em quando.
Entenda que o descanso, a recuperação e a reflexão também são partes essenciais do processo da maestria.

Chave 4: Intencionalidade

A mente humana é uma das ferramentas mais poderosas que existe, então use-a a seu favor.

Faça visualizações para fundamentar o sucesso. Imagine a execução perfeita dos movimentos,
seu domínio naquela habilidade, os resultados que seriam gerados e até as sensações que surgiriam ao agir com perfeição.

A maestria acontece primeiro na imaginação, depois na realidade.
E quanto mais forte e viva for a visualização, melhor será o resultado.

Chave 5: Limites

Se você quer evoluir, precisa constantemente se desafiar e ir além dos seus limites.

Experimente um novo movimento, uma música mais difícil, tente ir mais longe ou tente ser mais rápido.

Aumente os pesos, faça o exercício mais devagar, descubra novas expressões,
aprofunde seus estudos e consuma materiais que o desafiam.

Aprenda a gostar da dor e do desconforto, pois eles fazem com que sua mente e seu corpo
tenham que se adaptar ao desafio – e é assim que você sobe de nível.

Mas, ao mesmo tempo, você precisa ter noção para não exagerar e ir muito além dos seus limites.

Vamos supor que você queira correr 10km, mas que atualmente só consiga correr cinco.

Se você tentar correr 10km direto, além de provavelmente fracassar e se frustrar,
vai esgotar seu corpo e pode até arruinar sua evolução.

O truque, então, é superar os limites aos poucos. Constantemente, tente correr 6km.

Quando as coisas ficarem confortáveis, tente 7km. Quando os 7km ficarem fáceis,
tente 8km, e assim vai indo até um dia chegar aos 10km.

A Maestria é Uma Jornada Infinita

O curioso é que, quando você alcançar seu objetivo, vai querer ir além.

Porque a maestria não é um destino, ela é uma jornada.

Não existe linha de chegada para aquele que ama o simples ato de praticar e de se aperfeiçoar.
O verdadeiro mestre é um eterno aprendiz.