Seu Smartphone: De Distração a Aliado Poderoso para a Produtividade

Você carrega no bolso um supercomputador, muito mais potente do que aquele que levou o homem à Lua.

Este aparelho tem o poder de transformar sua vida, ajudando-o a alcançar seus maiores objetivos quase no piloto automático. Ou, ele pode fazer com que você passe o dia apenas curtindo a vida alheia nas redes sociais. A escolha é sua.

Racionalmente, você provavelmente escolherá a primeira opção. Mas pare um minuto e confira seu celular.

Ele certamente tem uma opção que mostra quanto tempo por dia você o utiliza e quais aplicativos consomem a maior parte do seu tempo. É bem possível que você gaste uma, duas, três horas ou mais do seu dia olhando para a tela, e grande parte desse tempo é dedicada a aplicativos de mensagens, jogos e redes sociais.

Não estamos aqui para dizer que você deve usar menos o celular. Pelo contrário! Sugerimos que você o utilize mais, mas de forma inteligente.

Use este supercomputador para planejar sua vida, ser mais produtivo em suas tarefas e realizar seus maiores objetivos. Você pode começar agora mesmo.

Vamos mostrar quatro passos que você precisa dar para mostrar ao seu celular quem está no comando e transformá-lo em seu aliado mais poderoso.

Passo 1: Entenda Como Você Usa Seu Celular Agora

O primeiro passo para transformar seu celular de inimigo em aliado é ter clareza sobre como você o utiliza hoje.

O melhor jeito de fazer isso é verificar as estatísticas de uso do seu aparelho. Quase todos os smartphones modernos têm uma função que mostra quantas horas por dia você o usa e, o mais importante, em quais aplicativos você está passando mais tempo.

Essa segunda informação – quais aplicativos consomem mais do seu tempo – é a mais crucial. Vou te dar um exemplo: é positivo que um jovem de 15 anos passe três horas por dia olhando para o celular?

A resposta é: depende. Depende de quais aplicativos ele está usando. Se ele passou o tempo cuidando da vida alheia nas redes sociais ou fofocando em aplicativos de mensagens, isso não é muito positivo.

Mas se ele passou três horas por dia assistindo a vídeos educativos, lendo e-books ou aprendendo idiomas, então está ótimo!

Muitas vezes, julgamos as pessoas quando as vemos com a cabeça baixa, ignorando o mundo ao redor e olhando para o celular. Mas nunca sabemos se aquela pessoa está desperdiçando tempo ou investindo no futuro.

Por isso, é muito importante ter clareza sobre o uso que você está fazendo do seu celular. Seu aparelho está servindo aos seus objetivos pessoais?

Quais aplicativos estão consumindo mais seu tempo? Eles contribuem para seu plano de vida ou apenas roubam o tempo que você poderia usar para conquistar seus objetivos? Quando você tiver essa clareza, poderá ir para o segundo passo.

Passo 2: Limite o Uso dos Aplicativos Que Roubam Seu Tempo

Tecnologia deve servir a você, e não o contrário. O segundo passo para transformar o celular no maior aliado da sua produtividade é limitar o uso dos aplicativos que sugam demais o seu tempo.

Para isso, tome duas atitudes importantes:

1. Desligue as notificações desnecessárias: Você não quer ser interrompido a cada notificação banal, como alguém que começou a te seguir em uma rede social ou uma promoção inútil.

   O ideal é deixar ligadas apenas as notificações realmente relevantes, como de alguns familiares, amigos próximos ou colegas de trabalho que precisam se comunicar diretamente com você.

   Todas as outras notificações devem ser desligadas. Essa primeira atitude já é capaz de liberar muito tempo do seu dia, além de aumentar seu foco.

2. Restrinja o tempo de uso: Para proteger seus objetivos, restrinja o tempo de uso dos aplicativos. A maioria dos aparelhos atuais já possui essa função. Caso o seu não tenha, certamente existe algum aplicativo que faz isso. Basta pesquisar na internet.

   Decida quanto tempo por dia você se permite usar aplicativos que são “ladrões de tempo” – redes sociais, jogos, sites de notícias. Tudo isso pode ser limitado de acordo com a forma como você quer usar seu supercomputador.

Passo 3: Instale Aplicativos Que Impulsionam Seu Planejamento de Vida

Agora que você escolheu quais aplicativos limitar, chegou a hora de instalar aqueles que você vai usar mais. Pense em aplicativos de produtividade que o ajudarão a transformar seu planejamento de vida em realidade.

Para isso, claro, você precisa primeiro ter um plano de vida. Coloque no papel suas metas, seus objetivos, o que você quer realizar e os hábitos que deseja construir.

Depois, você pode escolher aplicativos que o ajudarão a conquistar seus objetivos. Alguns tipos de aplicativos são coringas e servem para basicamente todo tipo de planejamento de vida:

• Gerenciadores de tarefas
• Calendários
• Rastreadores de hábitos
• Aplicativos para anotações

Existem dezenas de opções para cada um desses tipos. Você só precisa escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades e que você consiga transformar em um hábito diário.

Ao escolher seus aplicativos de produtividade, lembre-se que a lógica é ter acesso rápido a todas as tarefas que você precisa fazer para se tornar a pessoa que você quer ser.

É ter no celular seu plano de vida, não como um documento abstrato guardado na gaveta, mas como uma série de ações práticas que transformarão seus objetivos em realidade.

Passo 4: Use a Inteligência Artificial e a Automação a Seu Favor

Imagine acordar todo dia sabendo exatamente o que precisa fazer para se aproximar um pouco mais da pessoa que você deseja ser.

Imagine chegar a um lugar, olhar seu celular e ver todas as tarefas que você tem que fazer ali. Ou ter um treinador pessoal sempre junto com você, ajudando a formar os hábitos que você quer construir.

Tudo isso e muito mais já está disponível para você no celular. Para cada problema que você tem na vida, provavelmente já existe algum aplicativo que usa inteligência artificial, geolocalização e outras tecnologias para te ajudar a resolvê-lo.

Você pode economizar muito tempo aprendendo a usar aplicativos de gerenciamento de mensagens, proteção de senhas e organização de documentos.

Você pode aprender novas habilidades muito rapidamente com aplicativos de mapas mentais e repetições espaçadas. Pode melhorar incrivelmente sua saúde com aplicativos de meditação guiada, exercícios personalizados, controle de alimentação e monitoramento de sono.

Você pode economizar muito tempo com assistentes de voz e audiolivros, além de transcrição de fala.

Veja como existem coisas incríveis que você pode fazer com seu celular e que não se limitam a fofocar sobre a vida dos outros nas redes sociais, passar notícias falsas em grupos de família ou jogar joguinhos viciantes.

O problema é o excesso, é o uso de baixa qualidade. O celular deve melhorar os relacionamentos humanos, o entretenimento deve ser um lazer com equilíbrio saudável.

Mas se você passar três horas do dia apenas em atividades de baixo valor, provavelmente estará desperdiçando a tecnologia do seu celular, perdendo tempo do seu dia e, talvez, até desperdiçando a sua própria vida.

O celular que você tem no bolso é mais potente do que o computador que levou o homem até a Lua. Você pode realizar feitos grandiosos se parar de usá-lo como uma simples ferramenta de distração.

Use o celular como seu aliado para transformar seu plano de vida em realidade. Para isso, siga os quatro passos que você aprendeu: faça um diagnóstico de como você usa o celular atualmente, depois limite os aplicativos que sugam seu tempo.

Instale os aplicativos que vão te ajudar a organizar seu plano de vida e, por último, aprenda a explorar a tecnologia dos aplicativos que impulsionarão a conquista dos seus objetivos específicos.

A chave para tudo isso é um plano de vida bem estruturado, que conecte seus valores aos seus próximos passos práticos. Transforme seu celular em seu aliado mais poderoso e comece a construir a vida que você deseja hoje mesmo.