Transforme Sua Vida: 7 Estratégias Essenciais Para Cultivar o Poderoso Hábito da Leitura

Se há uma coisa em que as maiores mentes pensantes do mundo inteiro concordam é sobre a importância de ler livros.

Dificilmente encontraremos alguém realmente sábio que não seja também um grande leitor. Mas, então, como ler mais? Como criar esse hábito tão poderoso que pode mudar sua vida?

Neste artigo, compartilharemos dicas básicas e avançadas para que você alcance o tão sonhado objetivo de se tornar um leitor ávido.

Imagine que você tem dois amigos. Um deles estabelece como objetivo ler 20 páginas por dia, enquanto o outro quer ler três livros por mês.

Em teoria, os objetivos são quase iguais, já que ao ler 20 páginas por dia, ele lerá mais ou menos três livros por mês. No entanto, a tendência é de um conseguir ler bem mais que o outro. Quem você acha que vai conseguir ler mais?

Quando temos um objetivo muito distante, tendemos a procrastinar. Ganhamos o poder de dizer “estou cansado hoje, não vou ler, vou deixar para amanhã. Amanhã vou ler em dobro”.

Mas você já sabe o que acontece, não é? O “amanhã” uma hora vira “depois de amanhã”, e por aí vai.

Dica 1: Crie um Objetivo de Leitura Diário

Se 20 páginas forem muito para você, comece com o mínimo que consiga. O importante é a consistência.

Muita gente me diz que não tem tempo para ler 10 ou 20 páginas por dia. E eu entendo, já que a grande maioria de nós vive muito ocupado.

No entanto, ao pedir para olhar o tempo de uso do celular dessas pessoas, percebo que elas passam horas nele, geralmente fazendo coisas que não agregam muito em suas vidas.

Nessa hora, você deve estar pensando: “Ele vai falar para eu desligar o celular e ler um livro.” Mas não é isso que direi.

O que vou dizer é para você usar o celular para ler um livro.

Recentemente, ao renovar a promoção de dados do meu celular, recebi um aviso de que poderia utilizar um aplicativo de e-books e audiolivros, e que ganharia um livro novo todos os meses sem pagar nada mais por isso.

Baixei o aplicativo e vi que ele é maravilhoso, e hoje já uso o tempo no meu celular de uma forma muito mais produtiva.

Então, quando estou esperando na fila do banco ou em alguma sala de espera, quando estou aguardando por algo ou fazendo qualquer coisa parecida, posso pegar meu celular e ler algumas páginas de um bom livro.

Dica 2: Leia pelo Celular

Aproveite os momentos ociosos para avançar em sua leitura.

Dica 3: Leia pela Manhã

Mesmo tendo metas diárias e utilizando aplicativos de leitura, muitas pessoas podem não conseguir criar o hábito, já que vão deixar para ler somente quando tiverem um tempo sobrando.

O que normalmente pensamos ser no final do dia — um momento em que já estamos mais cansados e, naturalmente, mais indispostos a fazer algo novo.

Ao colocar como objetivo acordar uns minutos mais cedo, tomar um café e ler, você encaixa esse novo hábito em sua rotina, facilitando enormemente a sua criação.

Dica 4: Leia Depois de Fazer Algum Exercício Físico

Todas essas dicas que apresentei até agora são, de certa forma, intuitivas, dicas que facilmente você faria por conta própria.

Agora, quero apresentar uma mais avançada.

Pesquisas apontam que o exercício físico prepara nosso corpo para o aprendizado, melhorando nossa habilidade de ter foco e fazendo com que a gente absorva mais conteúdo.

Além disso, aumenta nossa capacidade de lembrar desse conteúdo estudado posteriormente. São muitos benefícios!

Aproveite o estado de alta cognição que o exercício proporciona.

Dica 5: Use as Funcionalidades do seu Leitor de Livros

E algo interessante dos leitores digitais são as suas funcionalidades, que podem nos ajudar a criar esse hábito.

Nele, você pode mudar a cor da tela, deixando-a mais avermelhada ou até escura, o que nos ajuda a não forçar muito a nossa vista.

Podemos ajustar ainda o brilho da tela, aumentar ou diminuir o tamanho das letras e também destacar partes dos textos e adicionar notas se for preciso.

Tudo isso somado faz com que você se distraia menos, tenha maior concentração na leitura e possa retirar do livro o mais importante.

Personalize sua experiência de leitura para otimizar o foco e a compreensão.

Dica 6: Torne a Leitura um Prazer

Agora, a Dica 6 é fazer o que puder para deixar o momento da leitura o mais agradável possível.

Nossa motivação é afetada pelas recompensas que recebemos, e as recompensas podem ser divididas em duas categorias diferentes.

Normalmente, falamos sobre a recompensa que recebemos ao final da tarefa, como a satisfação de terminar um capítulo e da tarefa concluída, ou a de saber algo que você ainda não sabia antes.

Mas existe também a recompensa que obtemos durante a tarefa em si.

Algo que eu tento fazer ao ler é unir a leitura com coisas de que gosto, seja um bom café, estar em um ambiente confortável e agradável, em um momento em que eu realmente queira estar lendo mais do que qualquer outra coisa.

Dica 7: Busque Apoio Social e Responsabilidade

E a última dica aqui é que, mesmo que a leitura seja algo totalmente individual, para a criação do hábito da leitura, como qualquer outro hábito, ter o apoio de outra pessoa ou um grupo é também muito importante.

Se não tiver alguém para isso, busque postar nas suas redes sociais ou apenas manter um calendário marcando todos os dias que leu e, talvez, quantas páginas leu.

Todas essas são formas de indiretamente aumentar sua responsabilidade na criação do hábito e de transformar esse hábito na sua identidade, o que aumenta suas chances de se tornar o leitor ávido que você quer ser.

Compartilhar seu progresso ou ter um sistema de controle aumenta o comprometimento.

Essas foram as sete dicas para você criar um dos hábitos mais importantes que pode desenvolver em sua vida. Um grande abraço, e seja uma pessoa melhor!