Como Ler Um Livro Por Semana: Métodos Comprovados para Acelerar Sua Leitura
Enquanto grande parte da população não dedica tempo à leitura, o caminho para o desenvolvimento pessoal muitas vezes exige o consumo de uma boa quantidade de livros. Mas como realmente iniciar e manter um ritmo de leitura que o leve a ler pelo menos um livro por semana? A meta pode parecer assustadora no começo, quase inatingível.
No entanto, se pensarmos bem, um livro de não ficção comum, com cerca de 200 páginas, não exige o tempo que você imagina. Não são 10 ou 20 horas. O tempo médio para ler essa quantidade é de aproximadamente 5 horas.
Isso mesmo, apenas 5 horas! Se você dedicar apenas 45 minutos do seu dia à leitura, você conseguirá bater essa meta, que equivale a um ou dois capítulos por dia.
1. Divida a Meta em Etapas Menores
O primeiro método comprovado para atingir seu objetivo é simples: divida sua meta em partes menores e mais gerenciáveis. Em vez de se propor a ler um livro inteiro em poucos dias, concentre-se em ler apenas um ou dois capítulos por dia.
Essa abordagem é muito mais eficaz, pois seu cérebro deixará de enxergar a leitura como um obstáculo gigantesco a ser superado. Ele passará a vê-la como uma atividade prazerosa, que não tomará mais do que uma hora do seu dia.
2. Valorize Sua Própria Palavra e Compromisso
Quantas vezes você já comprou um livro com entusiasmo, prometendo a si mesmo que o leria nas próximas semanas, apenas para vê-lo acumular poeira na estante?
Para que isso não aconteça, o segundo método é fundamental e se aplica não só a livros, mas a qualquer meta em sua vida: valorize sua palavra.
Dizem que, em tempos antigos, a força da palavra era suficiente para selar acordos, sem a necessidade de contratos formais. Talvez seja isso que esteja faltando para você.
Se possível, faça um “contrato” consigo mesmo, anotando em um pedaço de papel o horário e o local dedicados à sua leitura. Assim, você terá um compromisso firmado.
Da mesma forma que você não falta a uma consulta médica ou a uma entrevista de emprego, você também não faltará a esse compromisso. Firme e cumpra os compromissos com a pessoa mais importante da sua vida: você mesmo. Dê valor às suas próprias palavras.
3. Una Dever e Recompensa para Manter a Motivação
Finalmente, nosso último método para ler um livro por semana baseia-se em um princípio da psicologia comportamental: unir uma tarefa que você precisa fazer com outra que você gosta muito.
Por exemplo, se você é fã de um determinado programa de TV ou de sua série favorita, pode programar a leitura de seus um ou dois capítulos para o momento anterior à sua atividade de lazer.
A leitura funciona, assim, como uma “recompensa” pelo seu esforço diário.
Fazer isso é muito eficaz porque, com o tempo, seu cérebro começa a associar as duas atividades como uma só, e você passará a sentir prazer até mesmo em tarefas que inicialmente não o motivavam tanto.
A Força da Combinação
Esses três métodos foram apresentados individualmente, mas não é preciso dizer que se tornam ainda mais eficientes quando aplicados em conjunto. A combinação perfeita poderia ser algo assim: “Hoje, depois do jantar, vou ler o próximo capítulo do livro, e para cada capítulo lido, poderei jogar 20 minutos do meu jogo favorito.”
Experimente essa abordagem e tenha certeza de que você lerá muito mais livros do que está acostumado.
Desejamos a você uma ótima leitura e uma jornada de crescimento contínuo.
