Ressignifique: O Poder Transformador da Mudança de Perspectiva para a Alta Performance

É comum ouvirmos falar muito sobre ressignificar, e a verdade é que os eventos podem ter muitos significados.
Se um significado não é útil, você pode escolher outro, adotando um ponto de vista diferente para reformular.

Queremos mudar o significado, queremos escolher uma perspectiva, um ângulo diferente que nos impulsione para a frente.

Imagine, por exemplo, que você foi para a praia no fim de semana, esperando muito sol, mas ao chegar lá, chove o dia todo.
Algumas pessoas ficariam chateadas, ficariam tristes.

Mas, em vez disso, você se lembra de como há tempo dizia para todo mundo: “Ah, queria tanto ligar para meus amigos das antigas!” e sempre usava aquela desculpa de “Ah, mas o problema é que estou na correria, nunca tenho tempo!”. Bom, agora você tem tempo!

Então, você pega o seu telefone e aproveita para se reconectar com todas aquelas pessoas. Você vive ótimos momentos porque mudou a sua perspectiva, reformulou, ressignificou aquele momento de chuva na praia.

Mude Sua Perspectiva e Altere Seus Resultados

Quando mudamos o ponto de vista, mudamos o significado e, portanto, mudamos também as nossas escolhas e os nossos comportamentos.
Adivinhe só o que vai acontecer? Os nossos resultados também serão diferentes!

É ressignificando que podemos mudar o nosso comportamento em direção à alta performance.

Não estamos negando a realidade. No exemplo do fim de semana chuvoso, você não está fingindo que a chuva não existe, não está negando ou mentindo para si mesmo.

Óbvio, se o tempo estivesse ensolarado, o plano inicial seria curtir a praia, certo? O que você está fazendo é aceitar que essa não é a realidade. Quando você luta contra a realidade, você sempre perde.

Aceitamos a realidade de que não há nada que possa ser feito para alterar o clima.
Não estamos em um estado de negação – isso levaria à ansiedade.

Em vez disso, estamos abraçando a situação atual, escolhendo o melhor ângulo que vai atender às nossas necessidades.
Apenas ficar resmungando, reclamando do dia ou do azar seria fazer-se de vítima, e isso não é muito útil.

Então, vamos lembrar que existe uma abundância de outras escolhas, de outras perspectivas que poderiam trazer mais realização.

No exemplo, você pegou o telefone e ligou para os amigos. Poderia também ter terminado de ler aquele e-book, ou ido ao mercado comprar ingredientes para experimentar novas receitas.

Mudança de perspectiva leva à mudança de comportamento e à mudança de resultados.

Problemas como Oportunidades de Crescimento

A vida é basicamente um exercício de resolução de problemas. Eles são oportunidades para aprender e para seguir adiante.

Temos que aprender a usar os problemas a nosso favor e ficarmos abertos para dar boas-vindas ao fracasso.
Problemas e fracassos não devem nos impedir; eles, inclusive, podem nos motivar a continuar procurando as melhores soluções.

Significado e Rótulos: Cuidado com a Percepção

Hoje, entendemos como atribuímos significado a tudo, porque a nossa percepção é subjetiva.
Em outras palavras, significado não é algo objetivo, absoluto, fixo no tempo.

Significado é uma questão de perspectiva. Assim como nenhuma situação é percebida da mesma maneira por diferentes pessoas, a mesma coisa vale para indivíduos.

Não somos personagens caricatos, não somos rótulos.
Isso vale para você, seu chefe, seu cônjuge, seus filhos. Ao atribuir um significado fixo, caímos na armadilha cognitiva.

Olhamos para um indivíduo que cometeu uma falha e dizemos: “Esse aí é um fracassado”.
Essa rotulagem pode, inclusive, acontecer com a pessoa que você olha no espelho. Então, muito cuidado com isso!

Também podemos estar diante de um evento desafiador e rotulá-lo como uma catástrofe.
É útil usar esses rótulos, ou será que podemos encontrar outras perspectivas?

Se você é perfeccionista, talvez tenha medo que as pessoas ao redor estejam te monitorando, estejam de olho em você.
Será que elas estão anotando todas as suas falhas e os seus sucessos? Desse jeito, as falhas ficam ainda mais constrangedoras porque “está todo mundo olhando”.

Só que a realidade é que as pessoas estão mais preocupadas com elas mesmas, com a vida delas, do que em ficar olhando para a gente.
E mesmo se elas perceberem algum defeito ou erro nosso e tentarem atribuir algum rótulo negativo, isso é irrelevante para o nosso senso de identidade, porque o significado das nossas vidas vem de dentro.

Entretanto, se você quiser entender a diferença na forma como você se vê e como as outras pessoas te percebem, pode pedir para alguns amigos bem próximos que escrevam três aspectos principais do seu comportamento.

Nesse exercício, você está disposto a ser avaliado porque quer comparar as respostas de outras pessoas com a sua própria lista de qualidades. Assim, você vai comparar a imagem que os outros possuem com a sua autoimagem.

Você identificará algumas palavras que se repetem várias vezes e algumas que não batem com muita coerência. Com base nisso, você pode refletir quais aspectos do seu comportamento você quer mudar e quais aspectos você quer manter.

Os rótulos servem para uma avaliação bem rápida do que está acontecendo, e é exatamente por isso que temos que ter cuidado com eles.

Observe como rótulos como “fracassado”, “azarado” ou qualquer outra etiqueta fixa pode bloquear a nossa melhor percepção de mundo.
Não queremos ficar presos no pensamento binário de “quem está certo, quem está errado”, porque isso vai abrir um abismo entre as pessoas, vai criar raiva e a necessidade de provarmos que somos melhores que os outros, que estamos mais certos e eles estão errados. Isso não é muito útil.

Ao reformular nossa perspectiva, construímos a capacidade de superar obstáculos percebidos.
Continuar explorando o poder da mente é um caminho para o autodesenvolvimento.

Em breve, abordaremos o lado bom e o lado nem tão bom do pensamento positivo.