Mentalidade Fixa vs. Mentalidade de Crescimento: O Segredo da Motivação Duradoura
Você já se perguntou o que realmente impulsiona a motivação e o sucesso? Um estudo intrigante, realizado em uma escola, nos dá pistas valiosas sobre como a forma como percebemos nossas habilidades molda nosso futuro.
Em um experimento com um grande grupo de alunos do 6º ano, eles foram colocados para resolver vários quebra-cabeças difíceis.
Independentemente do desempenho de cada um nessa tarefa, foi dito a todos que eles pontuaram muito bem e que foram melhores do que a maioria das outras crianças.
Após essa primeira fase, a grande reviravolta aconteceu: metade desses alunos foi informada de que seu alto desempenho se deu porque se esforçaram bastante, enquanto a outra metade ouviu que tudo aconteceu porque eram inteligentes.
Em seguida, foi entregue a cada aluno mais três tipos de quebra-cabeça: um fácil, outro de dificuldade média e um terceiro extremamente desafiador.
O que se observou depois foi notavelmente interessante.
Inteligência vs. Esforço: Os Resultados Reveladores
Os alunos que foram informados de que foram bem porque eram inteligentes gastaram a maior parte do tempo nos quebra-cabeças mais fáceis.
Em contrapartida, quase não se dedicaram aos mais difíceis e gastaram muito menos tempo tentando resolver qualquer um dos desafios, mostrando um claro sinal de baixo nível de motivação.
Por outro lado, os alunos que foram informados de que foram bem porque se esforçaram gastaram a maior parte do tempo focados nos quebra-cabeças mais difíceis.
Em geral, eles dedicaram muito mais tempo na tentativa de resolver qualquer um dos quebra-cabeças, demonstrando um alto nível de motivação e persistência.
A Chave para a Motivação: Mentalidade Fixa e Mentalidade de Crescimento
O que podemos aprender com este estudo? A obra “A Nova Psicologia do Sucesso” desvenda as diferenças cruciais entre a mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento.
Os jovens que foram informados de que foram bem porque eram inteligentes cultivaram a mentalidade fixa.
Eles foram levados a acreditar que eram fatores fora de seu alcance a razão de terem ido bem. A inteligência, uma vez que se tem, é vista como algo imutável e fora do alcance de qualquer esforço adicional.
Consequentemente, o medo de não parecer inteligente os impedia de arriscar.
Já os alunos que foram informados de que foram bem porque se esforçaram cultivaram a mentalidade de crescimento.
Eles compreenderam que seus resultados eram fruto de fatores que podiam controlar: o trabalho duro e a dedicação.
O esforço é uma característica que depende do indivíduo, que ele tem total controle.
E aqui reside a chave para a motivação duradoura: você só consegue permanecer motivado se perceber que tem controle sobre a situação e que é o maior responsável pelas coisas que acontecem em sua vida.
Agora, se busca a fórmula para a desmotivação, basta criar os jovens dizendo o quanto são inteligentes e talentosos, ou que nasceram com um dom.
Essa é a receita para adultos desmotivados e muitas vezes insatisfeitos.
Transformando a Percepção: Do Rótulo ao Empoderamento
A percepção da diferença entre a mentalidade fixa e a de crescimento pode transformar vidas.
Muitos indivíduos cresceram sendo elogiados por serem “inteligentes” ou “talentosos”, e essa crença, por vezes, impede o esforço genuíno.
Somente quando a vida apresenta desafios que exigem empenho extremo, e o esforço é reconhecido, é que se desperta uma maior motivação e a sensação de controle sobre a própria vida.
Muito do que é conquistado na vida é resultado dessa mudança de perspectiva.
Afinal, quem se considera puramente “inteligente” se arriscaria a criar algo onde a falha é uma possibilidade real?
Podemos trocar a característica de “inteligente” por várias outras que também não dependem de nosso esforço, como “talentoso”, “tem um dom”, “esperto” ou até características físicas como “bonito”. Isso nos aprisiona.
Poderíamos falar também nas características negativas que nos colocam para baixo e nos prendem em rótulos, como “burro”, “lento”, “feio”, e suas muitas variantes.
A chave está em valorizar adjetivos que demonstrem controle e esforço: “esforçado”, “batalhador”, “simpático”, “responsável”.
Essas são apenas palavras, mas a adoção da mentalidade de crescimento nos permite sentir motivados o tempo todo.
Como Cultivar a Mentalidade de Crescimento no Dia a Dia
E como conquistar essa mentalidade na prática? A melhor maneira é simplesmente começar a resolver os problemas da vida, iniciando pelos menores.
Que tal arrumar a própria cama diariamente? Suba gradualmente, dedicando-se mais às matérias com dificuldade, buscando conscientemente incrementar a produtividade, melhorando a alimentação e praticando exercícios físicos.
Além disso, e talvez o mais importante: reserve um tempo para apreciar o fato de que foram suas próprias ações que resolveram esses problemas.
Ao final do dia, reflita: “Das coisas que me aconteceram, quais ocorreram por causa do meu esforço ou por falta dele? Em quais aspectos posso melhorar?”
