Liberte-se da Opinião Alheia: Viva pelos Seus Valores e Seja Feliz

Liberte-se: Pare de Viver para Agradar a Opinião Alheia

Você já se pegou tentando agradar a todos? Sentiu aquele medo sutil da rejeição, temendo que seus amigos pudessem se afastar ou deixá-lo de lado se você não concordasse com eles?

Seus pensamentos e ações são constantemente moldados para garantir que ninguém se sinta insatisfeito com você?

A verdade é que muitos se preocupam mais com a opinião alheia do que com a própria.

E este é um ponto crucial. Compreender os problemas que essa mentalidade pode causar e, por outro lado, o quanto se libertar dela pode abrir portas em relacionamentos, trabalho, lazer ou qualquer outra área da vida, é transformador.

A sensação é de que deveriam ter lhe contado isso antes!

Se você, assim como tantos outros, sempre tomou decisões na vida para atender exclusivamente às necessidades dos outros e não às suas, continue lendo.

A primeira pergunta que você deve se fazer é: Por que você permite que outras pessoas tenham tanto poder sobre suas atitudes?

Isso não faz sentido, não é?

A Falsa Dicotomia: O Bem X O Mal

O que acontece é que, em algum momento, algo ou alguém implantou na sua mente a ideia de que não se importar com o que os outros pensam é coisa de “pessoas ruins” ou egoístas.

Em contrapartida, ter empatia e cuidar dos outros seriam as qualidades que você sempre quis ter.

Não se trata de dizer que isso é intrinsecamente ruim. O problema é a forma como você age.

Você quer agradar a todos porque mantém uma imagem de si mesmo, uma imagem de nobreza.

Você se vê como um bom ser humano, alguém que cuida dos outros e não quer machucar os sentimentos alheios, como alguns fazem.

Até aqui, tudo bem. O grande problema começa quando você passa a querer ser percebido dessa forma, como um homem de bom coração.

Você quer que essa imagem seja refletida externamente. Entendeu?

Não importa que você mesmo tenha essa imagem – somente ela já seria o bastante, certo?

O que você busca é mais do que isso: é algum tipo de validação, evidência atrás de evidência de que sua autoimagem está realmente correta.

E para que isso dê certo, você precisa trabalhar muito.

Existem milhares de pessoas com quem você convive. O que passa na sua cabeça é que você precisa ter evidências de quase todas elas.

Ou seja, este é um trabalho infinito. Primeiro, pela quantidade de pessoas.

Segundo, porque mesmo que você quisesse, não consegue controlar a reação dos outros às suas ações. E aí, você nunca fica 100% satisfeito.

Toda vez que você ouve algo que contradiz a imagem que quer passar, isso realmente o perturba, a ponto de parecer que só existe aquela opinião.

Empatia Genuína ou Egoísmo Velado?

A pergunta que fica é: você está tendo empatia pelas pessoas porque é realmente altruísta e quer, de verdade, o bem dos outros?

Ou você faz isso porque, na verdade, é apenas uma forma sutil de egoísmo, onde o que você busca é ter essa imagem de pessoa altruísta? Pense bem nisso.

O problema de se preocupar tanto em se enquadrar à opinião dos outros é que certas normas ditadas por eles podem não fazer sentido nenhum para você.

Talvez usar uma certa roupa por causa de uma marca estampada no peito, ou consumir um produto específico, não seja algo que você queira fazer.

Algo que, na verdade, vai totalmente contra o que você pensa. Mas, mesmo assim, insistimos em seguir o que as outras pessoas falam para nos enquadrarmos às suas opiniões.

Talvez alguns de vocês possam estar pensando agora: “Então, se de um lado é errado ligar para o que os outros falam, o que é para ser?

Um daqueles que não ligam para nada e são egoístas ao extremo?”

O grande problema desse pensamento é o dualismo: ou você é uma coisa, ou você é outra.

Entenda, isso é um erro.

Você pode se tornar uma pessoa que está no meio do caminho entre um e outro.

Uma pessoa que não é tão altruísta a ponto de viver somente pelos outros, nem tão egoísta a ponto de usar e manipular pessoas em benefício próprio.

É uma pessoa que não se importa tanto com a opinião alheia porque tem seus próprios valores e vive em função disso. Quando suas ações são fundamentadas nos seus próprios valores, a opinião externa não importa.

A Verdadeira Natureza da Opinião

Vamos pensar agora o que realmente é uma opinião. Uma opinião sobre você é apenas um pensamento na cabeça de uma pessoa.

E esse pensamento é somente uma pequena parte da imaginação de uma outra pessoa.

Então, você permite que essa pequena parte da imaginação de um outro homem, ou mulher, controle de alguma forma a sua vida? É lógico que é muito mais fácil essas opiniões estarem erradas do que a sua própria.

E quando digo para não ligar mais para a opinião alheia, digo tanto para as ações que trazem uma crítica sem sentido quanto para os elogios que apenas inflacionam seu ego.

Se você ficar com receio das opiniões alheias, nunca vai criar algo diferente, nunca vai se destacar na sociedade.

Vai ser medíocre. E sei disso porque já passei por isso.

É incrível porque ainda existem pessoas que criticam quem busca seus objetivos, mas são as mesmas pessoas que não conseguem nada na vida.

Passam tanto tempo criticando a vida dos outros que não têm tempo e dedicação para cuidar da sua própria.

Feedback Genuíno vs. Busca por Aprovação

Sobre o feedback, ele é muito importante.

Mas digo novamente: para o feedback ser útil, quem o recebe precisa estar fundamentado em seus próprios valores, em suas próprias crenças.

Quando você não está baseado nos seus valores, qualquer feedback será “ruim”, porque eles são feitos considerando os valores de outra pessoa.

E aí, quando uma pessoa que não tem a vida baseada em valores recebe uma crítica, ela fica na defensiva e, por vezes, até parte para atacar quem fez a crítica.

Pessoas assim não estão procurando feedback, estão procurando aprovação e validação.

Tentam ficar o mais longe possível de críticas ou de qualquer coisa negativa.

Alguns me perguntam por que não conseguem sucesso em suas carreiras ou em seus relacionamentos.

Mas o que percebo é que a grande maioria, na verdade, não quer ouvir as respostas.

Elas somente querem ouvir que estão fazendo o máximo possível, que são pessoas boas, que fazem tudo o que podem. Essas pessoas só querem validação, nada de respostas.

Quando sua vida está baseada nos seus valores, você começa a perceber que as críticas são muito melhores que os elogios.

Os elogios inflacionam o ego e dizem para continuar no seu caminho.

As críticas fazem refletir se é preciso mudar ou não. Você tem seu próprio caminho, e isso é você e seus valores que precisam decidir.

O que quero dizer com tudo isso é que o problema não é gostar ou receber um elogio, mas sim precisar dele para viver.

Três Passos para Deixar de Ligar para a Opinião dos Outros

Para parar de se importar com a opinião alheia, três passos são essenciais:

Admita que buscar aprovação dos outros é um erro e é hora de parar com isso.

Uma coisa é perceber que buscar aprovação é um problema em sua vida.

Outra coisa é admitir para si mesmo que isso é um erro e saber que a melhor estratégia para sua vida é se tornar independente, completamente independente, tanto das boas quanto das más opiniões dos outros.

Você está tentando controlar a imaginação de outras pessoas. Isso é loucura, não faz sentido nenhum.
Saiba se você está ou não vivendo em função dos seus valores.

Se você está buscando a aprovação dos outros, mas não está vivendo em função dos seus próprios valores, isso está errado.

Isso é, basicamente, viver a vida de outra pessoa. E tem muita gente vivendo assim.

Muitos de nós já viveram assim por muitos anos. Quando você realmente vive pelos seus valores, mesmo que não seja um ator de Hollywood ou uma figura pública de sucesso, você sente orgulho por todas as suas ações, por ser você mesmo.
Especialmente, o que você não consegue mudar, simplesmente aceite.

Pode ser sua altura, sua idade, sua falta de cabelo, seu porte físico. Pode ser qualquer coisa em você que não gosta.

Se comparar com os outros em coisas que você não pode mudar, ou que seriam muito caras e trabalhosas para mudar, é um jogo que você nunca vai ganhar.

Ninguém ganha o jogo da comparação. Sempre vai existir alguém mais alto, mais rico ou mais bonito que você. Ninguém ganha esse jogo.