Desvendando o Poder Ilimitado do Seu Cérebro: Um Guia para Expandir Sua Mente

O cérebro é a máquina mais extraordinária do ser humano.

É ele o responsável final por cada um de nossos pensamentos, movimentos e até mesmo pela forma como interpretamos o mundo ao nosso redor.

Não importa o que esteja fazendo ou pensando, seu cérebro está sempre em pleno funcionamento, mesmo enquanto dormimos, nunca descansando completamente.

Mais do que apenas interpretar, nosso cérebro cria a realidade que vivenciamos.

Tudo que vemos, ouvimos, tocamos, saboreamos e cheiramos não seria apreendido sem ele.

Seu café da manhã, o amor pela sua família ou aquela ideia brilhante que teve no trabalho – tudo foi especialmente personalizado para você pela sua mente.

Diante de tamanha importância, surge a pergunta essencial: como expandir o poder da sua mente?

Você no Comando ou o Cérebro no Piloto Automático?

Para começar, precisamos nos confrontar com uma questão fundamental: quem está por trás dos feitos extraordinários da sua vida?

É o indivíduo em si, ou o cérebro agindo por conta própria?

A resposta a essa pergunta, aparentemente simples, define como você reage a todos os desafios e oportunidades que surgem.

• Se a resposta for: o indivíduo em si, então a porta para a criatividade e a superação está aberta.

  Se um obstáculo aparece, você o enxerga como uma dificuldade a ser transposta.

  Você é quem decide como seu cérebro irá reagir às circunstâncias da vida, tornando-se o protagonista da sua própria jornada, sempre buscando ser um homem melhor.

• Mas se a resposta for: o cérebro, então podem surgir drásticas limitações.

  Talvez os genes, alguma falha do passado ou até a baixa autoestima estejam te detendo.

  Pode ser que você não vá muito longe por causa de expectativas limitadas que restringem sua consciência, mesmo que você não perceba isso acontecendo.

Esses são os fatos que diferenciam o cérebro comum de um “supercérebro”: em um, há limitação física; no outro, potencial ilimitado.

O Poder do Ciclo de Feedback: Uma História de Resiliência

Imagine dois irmãos gêmeos, João e Pedro.

Criados pelos mesmos pais, com a mesma educação formal e moral, mas que cresceram com mentalidades muito diferentes.

João é aquele tipo que se vê como vítima das circunstâncias e que enxerga obstáculos em quase todas as situações.

Pedro, por outro lado, é conhecido por sua busca incessante por crescimento e por sua autoestima elevada.

Digamos que ambos acabaram de ser demitidos devido a uma grande recessão econômica.

Qual seria a resposta de cada um?

Milhares de pessoas enfrentam situações semelhantes diariamente, então essa não é uma mera hipótese.

O que aconteceria com João?

Ele sairia contando para todos que era um ótimo trabalhador e que foi apenas mais uma vítima da recessão.

Passaria praticamente o dia inteiro procurando um novo serviço, mas como nunca se preocupou com cursos e novas especializações, a busca se torna cada vez mais difícil para ele.

Ele alimenta o ciclo de feedback do seu cérebro com informações negativas.

Pedro, contudo, não fica remoendo a situação.

Ele sabe que é um ótimo trabalhador e que foi demitido apenas pela recessão.

No entanto, ele não alimenta o ciclo de feedback do seu cérebro com informações negativas.

Ele decidiu agir. Com o dinheiro da rescisão, investiu em um curso online.

Está ligando para contatos, buscando trabalhos de freelancer.

Ele decidiu progredir e está mostrando ao seu cérebro que esse é o caminho.

De tanto pensar no seu futuro, tem vários insights durante o dia e agora está buscando sócios para implementar suas novas ideias.

Pedro já superou todos os problemas causados pela demissão? Não.

Ele já voltou a ganhar o mesmo que antes? Também não.

Porém, ele sabe que as grandes realizações demoram para acontecer e que alimentar seu cérebro com informações positivas, tomar decisões sobre sua vida e correr atrás para superar os obstáculos fará total diferença.

Dominando as Emoções: Os 3 Níveis de Consciência

Imagine que seu amigo precisava pegar o próximo avião para atravessar o país.

Ele saiu de casa com três horas de antecedência, mas o mau tempo, o congestionamento e a maior segurança nos aeroportos o fizeram atrasar muito.

Por causa de apenas um minuto de atraso, ele não pôde entrar no avião.

Ele se perde e tem um acesso de fúria.

Não importa o que você faça nesse momento, ele não irá parar, pois esse é um estado inconsciente.

É o estado mais próximo possível de um animal reagindo a estímulos – e naturalmente, não é onde queremos estar.

O próximo estado é o de raciocinar.

“Estou com raiva”, ele diz. Isso já é o primeiro passo para se acalmar.

Você se distancia da emoção, a coloca em perspectiva e finalmente consegue julgar se foi bom ou não ter ficado com raiva (ou qualquer outra emoção).

Esse é o estado consciente, e é onde a maioria das pessoas se detém.

Já o último estado, e o qual devemos sempre buscar, é o momento em que você compreende de onde vem a raiva.

Você observa o padrão em seu comportamento.

Percebe que sua raiva já causou muita confusão, talvez até a polícia já tenha sido chamada.

É nesse momento que você começa a ter controle das suas emoções e o poder da mudança aparece.

Repetimos: somente depois de entender de onde vêm suas emoções e de ter controle sobre elas é que você pode realmente mudar.

O Poder das Perguntas: Desvendando Seus Sentimentos

Transporte essa lógica para qualquer emoção ou comportamento.

Pergunte-se:

• “O que penso sobre X?”
• “Onde isso está me levando?”
• “O que isso significa?”

Vamos aos exemplos:

• “Por que estou comendo chocolate à noite, se estou querendo emagrecer?

  Será que é por causa do estresse gerado no meu trabalho?

  Ou será por conta da ansiedade surgida por não me programar financeiramente?”

• “Por que fiquei triste com meu amigo?

  Será que eu esperava demais dessa pessoa?

  Será que eu mesmo estou sendo um ótimo amigo para ele?”

Fazer essas perguntas faz você ser único.

Você entenderá que o que você sente não é um sentimento genérico, mas que, na verdade, é o seu próprio sentimento.

E agora você pode entender o porquê dele ocorrer e talvez até como mudar o seu comportamento para que esse sentimento seja controlado.

Essa é a grande chave: busque a autoconsciência.

Essas foram apenas algumas das ideias sobre como podemos potencializar nossa mente.

Há muito mais a explorar sobre o tema.

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O caminho para ser um homem melhor começa no autoconhecimento.