A DUALIDADE DA VIDA: POR QUE OS MOMENTOS MAIS DIFÍCEIS SÃO SEUS MAIORES PROFESSORES

A vida é, sem dúvida, um fenômeno belo e surpreendente. No entanto, ela também é, muitas vezes, incrivelmente desafiadora.

Um dia pode ser de pura alegria, e no dia seguinte, tudo parece desmoronar. Há altos e baixos, momentos de terror e, em outras ocasiões, de pura felicidade.

É crucial entender que essa dualidade – o maravilhoso e o arduamente difícil – não é uma falha no projeto da vida, mas sim parte integrante dele.

A vida nunca foi feita para ser linear e sem emoção. É preciso contraste.

A alegria, por exemplo, só pode ser plenamente apreciada depois de se ter experimentado momentos de agonia absoluta.

Não se pode ter o bem sem o mal, nem compreender a verdadeira felicidade sem ter sido profundamente triste em algum momento da jornada.

Aceitando o Caminho Árduo

Se você deseja continuar vivendo esta experiência humana – e espero que sim –, prepare-se: haverá momentos difíceis.

Talvez você esteja passando por um agora, ou talvez tenha superado desafios passados dos quais ainda não extraiu todas as lições.

E é provável que outros o aguardem no futuro. Quanto antes você aceitar que a vida terá seus percalços e enxergar isso não como um castigo, mas como parte do processo, mais aprenderá e menos resistirá.

Quando jovem, ao enfrentar diversas adversidades, eu carregava uma pergunta inconsciente, quase consciente, na mente: “Por que isso está acontecendo comigo? Por que todo mundo parece ter sorte e eu tenho tanta má sorte?”.

Eu reclamava, dava desculpas, olhava para as situações e desejava que fossem diferentes. Sem perceber, eu me transformava em vítima das circunstâncias.

E se colocar nessa posição de vítima o deixa completamente sem poder, esperando que alguém venha salvá-lo.

Ninguém nunca veio me salvar. Eu ficava ali, pensando: “Sou uma vítima, por que isso sempre acontece comigo? Quando minha vida vai melhorar?”.

E a verdade é que ninguém me salvou até que eu despertasse e percebesse: “Esta é a minha tarefa. É isso que o universo, Deus, minha alma, ou seja lá o que for, me deu para eu melhorar e progredir nesta vida.”

A Armadilha da Mentalidade de Vítima

Essa mentalidade de vítima é traiçoeira. Parece autocomiseração, mas na verdade é uma visão de mundo profundamente falha que nos mantém pequenos e nos faz sentir “seguros”.

Afinal, “eu não fiz isso, não estou no controle, não há nada que eu possa fazer”.

Basicamente, ao adotar essa postura em momentos difíceis, abrimos mão do nosso poder e ficamos frustrados porque ninguém vem consertar as coisas para nós.

À medida que envelheci, amadureci e comecei a ver a vida de uma perspectiva diferente, ganhei mais sabedoria.

Percebi que alguns dos momentos mais difíceis da minha vida foram aqueles em que mais cresci, onde mais aprendi sobre mim, sobre os outros e sobre o mundo e como agir nele.

Eu realmente não aprendi muito nos momentos de bonança. Claro, há lições em livros e eventos, mas não adquiri sabedoria profunda quando tudo ia bem.

Crescer com um pai que lutava contra o alcoolismo me ensinou muito sobre psicologia humana.

Aos 7, 8, 9, 10, 11, 12 anos, eu observava o que acontecia com ele e conectava isso com os desafios que ele enfrentava desde mais jovem.

Aprendi sobre a mente humana ao observar a dinâmica com minha mãe e minha irmã naquelas situações, e como eu me encaixava em tudo.

Embora eu nunca quisesse ter passado por aquilo novamente, e não desejaria a ninguém, essa experiência me preparou para o que faço hoje.

Tenho décadas de conhecimento em psicologia humana porque essa jornada começou cedo para mim.

Meu pai faleceu quando eu tinha 15 anos, e pude ver, entender e aprender o que acontece quando o trauma não é superado, e o impacto que o vício pode ter nas pessoas e em suas interações.

Tive términos de relacionamentos terríveis, corações partidos que foram muito, muito difíceis.

Mas aprendi muito sobre mim mesmo: o que eu gostava, o que não gostava, o que eu buscava em um relacionamento, e a identificar sinais de alerta.

Aprendi muito.

Desde os 19 anos, tive vários negócios fracassados.

Através deles, aprendi mais sobre o universo dos negócios do que com o meu empreendimento atual, que já dura quase 10 anos.

Há muito a aprender nos fracassos.

Quando me mudei para outro estado, de um extremo a outro do país, também aprendi muito sobre mim e sobre os medos e crenças limitantes que surgiram.

Sua Vida: O Currículo Perfeitamente Elaborado

Todas essas experiências não foram apenas eventos da vida; foram rituais de passagem pessoais.

Foram momentos em que meu caráter foi forjado, em que descobri quem eu sou e me tornei mais resiliente.

Todas essas situações foram difíceis, muito difíceis, mas nelas aprendi mais sobre mim e sobre a vida.

Eu realmente acredito que sua vida é o currículo perfeitamente elaborado para sua alma aprender o que quer que precise aprender enquanto você está aqui neste plano tridimensional, habitando o corpo em que se encontra.

É um currículo feito sob medida.

Acredito que minha alma veio aqui e assumiu este corpo porque sabia exatamente o que aconteceria e precisava extrair as lições para a próxima aventura.

Se eu fico apenas reclamando e desejando que a vida fosse diferente, estou perdendo a magia que está bem diante de mim.

Pense em sua vida como um curso personalizado, feito só para você. Ninguém mais está neste curso.

Cada desafio é feito sob medida para você ter seu próximo grande avanço.

Aquele relacionamento, aquela perda, aquele momento em que você pensou que desabaria – não foram desvios do caminho da sua vida; foram dados que lhe deram o que você precisava para passar para o próximo nível.

Crise Antes da Conquista

Recentemente, conversei com um amigo que estava passando por um momento muito difícil nos negócios.

Eu o ouvi com empatia e depois comecei a falar sobre algo que percebi: um colapso em alguma área da vida geralmente vem logo antes de um grande avanço.

Ele sentia que era o momento mais difícil de sua vida, e eu lhe disse: “Você está incrivelmente perto de uma enorme conquista.

Precisa parar de se prender às emoções e começar a agir, porque antes de um grande avanço, geralmente há um grande colapso. E você está no meio do seu maior colapso até agora.”

Uma das maiores mudanças em minha vida foi a adoção consciente da transição de “Por que isso está acontecendo comigo?” para “O que posso aprender com isso? Por que isso é um presente?”.

Estou passando por um momento muito difícil, por que isso é um presente? Por que o universo está me dando essa lição? O que devo tirar disso?

Essa simples mudança de perspectiva – de vítima para estudante – pode literalmente reconfigurar seu cérebro.

A neurociência mostra que a curiosidade acalma o medo.

Se você está em um momento de incerteza, perguntando-se como vai pagar as contas, lidar com um relacionamento ou um negócio, comece a ser curioso sobre isso:

“Por que estou passando por isso? O que devo aprender? Como vou superar? É algo que quero continuar fazendo?”.

O Poder das Perguntas

Ao fazer perguntas melhores, você obtém respostas melhores e, crucialmente, acessa uma mentalidade mais elevada.

Você começa a ver as coisas de uma perspectiva diferente, e essa nova lente pode de fato mudar seu modo de pensar.

Pense nisso: você vê sua vida apenas através da lente do que está pensando e das perguntas que está fazendo a si mesmo.

Se você se pergunta “Por que isso está acontecendo comigo?”, seu cérebro, como um “Google cósmico”, encontrará as respostas.

Se você pesquisar “o café faz mal à visão”, encontrará estudos que afirmam isso.

Se pesquisar “o café faz bem à visão”, também encontrará estudos que o comprovam.

Qual é a verdade? Aquela em que você escolhe acreditar.

Da mesma forma, se você faz perguntas de vítima – “Por que isso está acontecendo comigo? Por que sou sempre tão azarado?” –, seu cérebro encontrará respostas para isso:

“Está acontecendo com você porque você é uma pessoa ruim, ou não é amável, ou é um fracasso, e nunca será nada”.

Isso é desempoderador. Talvez seja hora de fazer perguntas melhores.

Pensamentos negativos não são apenas inúteis; são hipnóticos.

Quando você os repete incessantemente, eles se tornam crenças e o hipnotizam a ver o mundo de forma diferente.

Suas crenças moldam seu comportamento, e seu comportamento, por sua vez, determina os resultados em sua vida.

Se você continua perguntando “Por que isso está acontecendo comigo?”, você perpetuará seus próprios medos e crenças limitantes, mesmo já estando em um momento difícil.

Transformando a Perspectiva

E se déssemos um passo atrás e mudássemos nossas perguntas? Como isso mudaria nossa perspectiva?

Em vez de dizer “Por que isso está acontecendo comigo quando estou passando por um momento tão difícil?”, que tal perguntar: “O que devo aprender com isso? Como posso evitar cometer esse erro novamente no futuro?”.

Talvez você perceba sinais de alerta que não viu antes.

Desafie-se a pensar de forma diferente.

Em vez de “Isso não deveria estar acontecendo”, que tal “E se isso estiver me preparando para algo maior? E se isso estiver me preparando para o que eu pedi?”

Às vezes, o colapso acontece logo antes do avanço.

Foi isso que fiz com meu amigo. Ouvi-o com empatia sobre a frustração com os negócios dele e a possibilidade de ter que procurar um emprego.

Ele estava imerso na mentalidade de vítima.

Então perguntei: “O que você acha que deveria aprender com isso?”.

Ele ficou pensativo: “Essa é uma ótima pergunta. Nunca pensei nisso.”

Perguntei novamente, e ele começou a refletir sobre sua autoestima e como estava vivendo com medo.

A pergunta acessou uma parte diferente do cérebro dele, e ele ficou curioso.

Perguntei-lhe: “Seu negócio é o único lugar onde isso se manifesta?”.

Ele respondeu: “Não, aparece nos meus relacionamentos, e em outras áreas.”

Então eu disse: “E se o universo estiver apenas tentando lhe mostrar que há algo em sua mentalidade que o está prendendo, e é isso que você precisa superar?

Você quer que seu negócio cresça, mas ele não vai crescer a menos que você resolva essa questão mental.

Se você resolver isso, o negócio naturalmente se ajustará, porque o problema não é o negócio.”

Eu disse a ele: “O problema não é o negócio, o problema é você.

O que você está trazendo para o negócio que precisa resolver em sua própria mente, e que automaticamente resolverá o negócio?”.

O negócio se resolverá quando você se ajustar.

Crescer em Meio à Adversidade

Isso lhe dá a oportunidade de sair do seu modo de pensar habitual e encontrar novos caminhos no cérebro.

Ao criar esses tipos de pensamentos e se questionar de forma diferente, você cria novas vias neurais – é a neuroplasticidade.

Quando você pensa diferente, você vê o mundo diferente.

Quando você se faz perguntas diferentes, você pensa diferente.

Quando você vê o mundo diferente, você tem crenças diferentes.

E quando você tem crenças diferentes, você terá comportamentos diferentes.

E quando você tem comportamentos diferentes, você cria uma vida diferente.

E se tudo neste mundo, mesmo nos momentos mais difíceis, estiver acontecendo por você?

Eu sei que soa clichê, como se houvesse sempre um lado positivo, mas e se realmente for assim?

Bem, para acreditar nisso, você precisa sair da mentalidade de vítima do “Por que isso está acontecendo comigo?” e começar a perguntar “Como isso está acontecendo por mim? Como isso vai me ajudar mais tarde na vida? Qual a lição que preciso extrair deste momento?”.

E então, você começa a dar propósito ao momento difícil que está vivendo.

O ponto chave é: quando você acredita que a vida está acontecendo por você, você começa a agir como o protagonista da sua própria história, em vez de um coadjuvante.

Sua energia mudará, suas decisões mudarão, e sua vida mudará por causa disso.

Pense no momento mais difícil que você já passou.

E se aquele momento foi trazido a você por uma razão, para você aprender e crescer, como o maior exame que você já fez?

E se houvesse uma força invisível – Deus, o universo, a vida – que sempre esteve zelando pelos seus melhores interesses, dizendo: “Bem, você precisa desta lição porque é isso que você precisa superar”?

E talvez você apenas tenha perdido a mensagem.

Lições Escondidas em Desafios

Como diz a frase: “Se você está passando pelo inferno, continue em frente”.

Por que você sentaria e adotaria uma mentalidade de vítima? Não, continue, trabalhe para superar.

Como eu disse, antes do avanço, sempre há algum tipo de colapso.

Pense em uma semente: ela precisa se destruir completamente antes de brotar.

Um músculo se rompe antes de se fortalecer; a dor muscular são micro-rupturas que ocorrem antes do fortalecimento.

Antes que seu coração se expanda e você comece a amar mais as pessoas, você precisa passar por um momento de dor, de desilusão.

Você aprende mais, tem mais empatia depois.

O colapso geralmente é o precursor do crescimento.

Se você está passando por um momento difícil, pegue seu diário.

Escreva a pergunta: “O que devo aprender com isso?”.

Se você teve um momento difícil no passado (talvez a vida esteja boa agora), pense em algo que aconteceu há três anos e pergunte: “O que eu deveria ter aprendido com aquilo? Há alguma lição que não extraí daquele momento?”.

Como isso vai me ajudar a crescer? Como isso vai me tornar mais resiliente?

Talvez haja algum tipo de presente ali.

Qual é o presente escondido neste desafio à minha frente, ou naquele desafio passado? O que eu nunca quero esquecer sobre isso?

Por exemplo, “Aquela decepção amorosa com aquela pessoa… havia alguns sinais de alerta. Quero ter certeza de que identificarei esses sinais na próxima pessoa com quem me relacionar.”

Aí está a lição, você a extraiu!

Uma vez identificada a lição, integre-a em sua vida diária.

Isso pode significar mudar certos comportamentos, adotar novos padrões de pensamento, ter mais empatia, ter mais coragem ou tomar ações diferentes em sua vida que se alinhem com a lição aprendida.

Espero sinceramente que você comece a ver as coisas de forma diferente: os momentos mais difíceis da sua vida são sempre trazidos para o seu benefício.

Portanto, não caia na mentalidade de vítima.

Em vez disso, torne-se o estudante e comece a pensar e a ver as coisas de forma diferente.

Pergunte: “O que posso tirar disso para me tornar mais forte a partir deste evento?”.

É assim que você realmente supera os momentos mais difíceis da sua vida e cresce com cada um deles.