Desvende Seu Eu Verdadeiro: Um Guia Inspirado em Nietzsche para a Autodescoberta

Você já se sentiu preso em uma vida que não te representa? Deseja ardentemente se tornar quem você realmente quer ser, mas não sabe por onde começar?

A jornada de autodescoberta é desafiadora, mas profundamente recompensadora. Para trilhar esse caminho, vamos nos inspirar em um dos pensadores mais radicais da história, um filósofo que ousou pensar diferente de todos os seus contemporâneos: Friedrich Nietzsche.

Nietzsche, como a maioria dos grandes filósofos, já não está entre nós, mas suas ideias continuam a iluminar o caminho para a autenticidade.

Vamos mergulhar em quatro passos cruciais, permeados por sua sabedoria, para você se encontrar e construir a vida que verdadeiramente deseja.

1. Fuja da Mentalidade de Rebanho

O primeiro passo para se encontrar, segundo a essência do pensamento de Nietzsche, é parar de seguir a mentalidade de rebanho.

Vivemos imersos em valores e “verdades universais” que, na realidade, são apenas as expressões pessoais daqueles que os promoveram.

As coisas que consideramos importantes, as regras que seguimos, são invenções de pessoas que não são mais inteligentes que você ou eu – e muitas delas já se foram há muito tempo.

É insano pensar que seguimos um conjunto de normas sociais e valores estabelecidos por indivíduos que viveram séculos atrás.

Eu, pelo menos, não quero que pessoas mortas ditem como devo viver minha vida.

Nossa natureza tribal nos impulsiona a querer pertencer, a nos encaixar.

No entanto, para criar a vida extraordinária que sabemos que temos potencial para viver, muitas vezes teremos que não nos encaixar.

Pense nas figuras que você admira: Steve Jobs, Elon Musk, Nelson Mandela, Jesus, Buda.

Todos foram indivíduos que desafiaram o status quo e não se conformaram.

Se eles não se encaixaram para viverem vidas notáveis, por que sentiríamos que precisamos nos encaixar para ter uma vida extraordinária?

A mentalidade de rebanho limita nossa individualidade e criatividade.

Quantos de nós deixamos de usar o que queremos, de agir como desejamos ou de expressar opiniões diferentes, simplesmente por medo do julgamento alheio?

Essa é a mentalidade de rebanho em ação: você limita a expressão plena de quem é para não incomodar os outros.

Você apaga sua própria luz para que os outros se sintam confortáveis.

O medo de ser rejeitado, ridicularizado ou de “se destacar” é compreensível.

Nosso cérebro ainda carrega resquícios da era em que a sobrevivência dependia de pertencer a uma tribo.

Mas em pleno século XXI, precisamos realmente nos encaixar para sobreviver? Não.

Nossa sociedade nos oferece sistemas para sobrevivermos independentemente. Isso não significa viver isolado, mas sim que, se o futuro que você deseja criar não se alinha com sua “tribo” atual, talvez seja hora de buscar uma nova.

As pessoas muitas vezes suprimem seus sonhos por medo da rejeição.

Na Austrália, há um conceito chamado “síndrome da papoula alta”: se uma papoula se destaca em um campo, ela é cortada.

Isso reflete a tendência humana de “cortar” aqueles que se destacam, porque a sua luz plena os faz perceber o quão eles próprios estão apagando a sua luz.

Isso os incomoda e os leva a tentar te derrubar para se sentirem melhor momentaneamente.

O rebanho é composto por aqueles que, de certa forma, mataram seu verdadeiro eu, seus sonhos e seus objetivos para se encaixar.

Se você quer a vida que deseja, precisa se desvencilhar disso, aceitar o risco de ser ridicularizado e ter a força mental para não dar ouvidos.

Muitas dependências (álcool, drogas, comida, trabalho excessivo) são formas de anestesiar a dor de não viver de acordo com o próprio potencial, de matar os próprios sonhos por medo do que os outros vão pensar.

Quando as pessoas finalmente seguem seus sonhos, muitas vezes abandonam suas dependências porque não precisam mais anestesiar a sensação de estarem se matando por dentro.

2. Abrace a Dificuldade da Autodescoberta

O segundo passo é aceitar que a autodescoberta é um caminho difícil.

À medida que você se desenvolve e trabalha em si mesmo, verdades incômodas virão à tona.

Nietzsche afirmava que “é apenas quando estamos dispostos a enfrentar o desafio da vida que crescemos espiritualmente.”

O caminho da autodescoberta exige que você tome o caminho difícil, distanciando-se daqueles que não estão na mesma jornada.

Pode ser que você precise caminhar sozinho por um tempo, ou até mesmo deixar a “tribo” à qual pertenceu por toda a vida.

Para se tornar a expressão plena de quem você está destinado a ser, é crucial revisitar o seu passado.

Você terá que se livrar de velhas amarras: traumas, medos, preocupações. Aquelas coisas que te seguram e te atrasam.

Lembre-se da citação: “A caverna que você tem medo de entrar guarda o tesouro que você busca.”

Que caverna você teme entrar? A vida que você almeja só virá ao superar os “esqueletos no seu armário”, não agindo como se eles não existissem.

Ignorar traumas, bullying, negligência emocional, física ou sexual não o ajudará a seguir em frente. Você precisa revisitar essas experiências e processá-las.

Pense nisso como um osso quebrado que, embora tenha se curado, não se consolidou corretamente.

Para que ele cure de verdade, às vezes é preciso quebrá-lo novamente e alinhá-lo direito.

Da mesma forma, se algo aconteceu quando você tinha oito anos e você nunca revisitou isso, você continua energeticamente preso àquele evento, processando-o com a inteligência emocional de uma criança de oito anos.

Você pode continuar a viver essa experiência com a falta de inteligência emocional e intelectual daquela idade, ou pode, agora, como adulto, voltar a ela, mesmo que seja doloroso, e curá-la de verdade.

Uma vez curado, você não terá mais que se preocupar.

É por isso que Nietzsche nos diz para abraçar a dificuldade da autodescoberta.

É árduo, mas é o caminho que você precisa seguir para criar a vida que deseja.

Que caverna você está com medo de entrar?

3. Diga Sim ao que te Dá Significado

O terceiro pilar para se encontrar é focar no que te dá significado.

Uma das frases mais famosas de Nietzsche é: “Aquele que tem um porquê para viver pode suportar quase qualquer como.”

Meu primeiro mentor costumava dizer algo muito parecido: “Se o seu porquê for forte o suficiente, o seu como se revelará.”

O que dá significado à sua vida? O que você ama? O que você amava quando era criança? O que te faz feliz?

À medida que envelhecemos, tendemos a agir como se não fôssemos mais crianças.

No entanto, aquele “eu criança” ainda vive dentro de você, e as coisas que você amava naquela época ainda podem te trazer alegria.

Quantas paixões você silenciou simplesmente porque se sente “velho demais” ou porque a sociedade dita que você “não deveria mais fazer isso”?

Mais uma vez, uma construção social baseada na mentalidade de rebanho.

Faça uma lista massiva de tudo que te faz feliz, grande ou pequeno.

Pode ser ver sua conta bancária crescer, tomar uma xícara de café pela manhã, ou o calor do sol.

Um amigo meu, que foi um dos primeiros funcionários do Facebook e foi demitido pouco antes da empresa abrir o capital, perdendo uma fortuna, entrou em depressão.

Ele disse algo que jamais esquecerei: “Eu não vou deixar minha depressão ou minha felicidade ao acaso.”

Ele decidiu que, se fosse para estar deprimido, ele estaria no controle dessa depressão, e se fosse para ser feliz, ele estaria no controle dessa felicidade.

Ele criou uma “lista da felicidade”, cheia de tudo o que amava.

Todos os dias, ele olhava para essa lista e planejava como poderia incluir o máximo possível dessas coisas em seu dia.

Adivinhe? Se você tem muitas coisas que te fazem feliz em seu dia, é muito difícil ficar deprimido.

Então, qual é a sua lista da felicidade? O que você amava quando era criança? O que você ama agora? O que você quer experimentar?

Que tipo de criatividade te faz sentir vivo? Que música te energiza? Quais ações te revitalizam? Traga o máximo possível dessas coisas para o seu dia.

E pare de fazer coisas que você não gosta. Se você pensa: “Ah, isso seria bom, mas você não conhece minha vida!”, tudo bem.

Crie um plano de transição. Defina uma meta: “Até 20XX, não farei nada que não me acenda por dentro.”

Você pode se dar alguns anos para criar a vida que deseja.

Pode ser que você precise fazer coisas que não ama agora, mas como pode começar a eliminá-las ao longo dos próximos anos? É possível para todos? Sim.

A única coisa que te impede é você mesmo.

4. Conheça Seus Verdadeiros Valores

O quarto e último passo para se encontrar é conhecer seus verdadeiros valores, não os valores que foram ensinados a você.

Quais são os seus valores? Você os conhece?

Quem você quer ser? Não o que você quer conquistar, mas quem você quer ser? O que te faz sentir vivo? O que te faz sentir livre?

Escreva tudo e todos que limitam sua liberdade como pessoa: seu parceiro, seus amigos, seu trabalho, suas ações. Descubra uma forma de lidar com cada um deles.

Uma maneira simples de descobrir seus verdadeiros valores é pensar: todos nós vamos morrer um dia.

Como você quer ser descrito em seu funeral? Quando as pessoas subirem ao palco, o que você quer que digam sobre você? O que você quer que digam sobre si mesmo?

Pense nisso. Esses são seus valores.

Não o que seus pais te disseram para fazer. Não o que seus pais disseram ser certo ou errado. Não o que a sociedade ou seus amigos disseram ser certo ou errado.

Quais são os seus verdadeiros valores?

Como você quer ser descrito todos os dias, quando você se afasta de um grupo de pessoas? O que você quer que as pessoas digam sobre você? Como você quer que elas se sintam?

Quando você estiver em sua jornada de autodescoberta, pergunte-se: quais são meus verdadeiros valores?

E então, acorde todas as manhãs, olhe para essa lista e pergunte: “Como posso me tornar mais isso hoje?”

Se “ser generoso” é um dos seus valores, “como posso dar mais hoje? O que posso fazer hoje para ser mais generoso?”

E trabalhe para incorporar esses valores em cada momento da sua vida.

A jornada para se encontrar e viver plenamente pode ser árdua, mas é o caminho para a liberdade e a autenticidade.

Comece hoje a desvendar seu eu verdadeiro.