O Poder da Consistência: A Chave para um Ano Inesquecível
Para transformar o próximo ano no melhor da sua vida e concretizar seus grandes sonhos, dois pilares são absolutamente essenciais: esforço e consistência.
A consistência é a força motriz que impulsiona a realização de seus objetivos e o cumprimento de suas tarefas diárias.
Ela se torna cada vez mais vital em um mundo repleto de escolhas e distrações.
Pense na geração de nossos pais e avós. A quantidade de opções disponíveis era significativamente menor.
Geralmente, escolhia-se uma área de estudo, seguia-se uma carreira até a aposentadoria, e a consistência era quase uma consequência natural.
Hoje, o cenário é outro. É comum um indivíduo iniciar uma faculdade, interromper os estudos, e depois ingressar em outro curso totalmente diferente.
Muitas vezes, mesmo após a formatura, ele pode acabar trabalhando em uma área distinta do diploma.
Vivemos em um mundo de mudanças constantes, onde novas escolhas e possibilidades surgem a todo momento, e o foco em nossos interesses é constantemente disputado.
Nesse contexto, a consistência se torna ainda mais crucial.
O Que Realmente Significa Ser Consistente?
Consistência é sinônimo de persistência naquilo que você está fazendo.
Existe uma frase famosa que diz ser loucura fazer a mesma coisa várias vezes esperando resultados diferentes.
Essa máxima, porém, exige cautela para não ser mal interpretada. Se você não está colhendo os resultados desejados, sim, pode ser necessário mudar a atitude ou a abordagem.
Imagine que seu objetivo é derrubar uma árvore. Você desfere um golpe de machado, e a árvore não cai. Dá outro golpe, e nada. Outro, e mais outro.
Isso não significa que você deve abandonar o plano. Seria loucura desistir se a única ferramenta à sua disposição for o machado, e você não tiver uma motosserra.
Se o machado estiver bem afiado e você souber dar os golpes certos, basta ter consistência. Você perceberá que, cedo ou tarde, a árvore cairá.
Nesse caso, insistir na mesma ação – dar vários golpes de machado – não é loucura. Para muitos objetivos, o resultado aparece após um certo tempo de aplicação consistente da mesma ação.
O problema é que, hoje em dia, a paciência se esgotou. As pessoas veem um caso de sucesso na internet ou na televisão e querem o mesmo resultado rapidamente, sem empregar o mesmo nível de esforço.
Se você começa uma dieta para emagrecer e quer eliminar a gordura acumulada ao longo de anos em apenas uma semana, isso é um sinal de falta de paciência.
Se inicia o aprendizado de um idioma estrangeiro e quer ser fluente em poucos dias, é evidente a impaciência.
Claro, existem técnicas que podem acelerar os resultados. Mas também existem as comprovadamente ineficientes, que você deve evitar para não perder tempo.
O segredo é identificar as práticas eficazes e focar nelas.
A Armadilha dos Atalhos e a Necessidade do Esforço
É fundamental manter-se distante do que é fácil. Esse conceito é essencial para quem busca uma vida de conquistas.
Sou crítico em relação aos “life hacks” e atalhos para o sucesso.
Quando você se vicia em procurar caminhos curtos, deixa de praticar o treinamento necessário para se desenvolver e adquirir habilidades importantes.
Um “life hack” nunca substitui uma habilidade genuína.
Você precisa ter a consistência de focar nos fundamentos.
Se deseja afiar um machado de verdade, precisa fazer força, pressionar a lâmina repetidamente contra uma pedra dura.
Isso demanda dedicação, rituais e a criação de hábitos. Devemos estar dispostos a enfrentar resistência e atrito.
Mantenha essa simbologia em mente: esteja preparado física, mental e emocionalmente.
Observe o mundo dos esportes. É um excelente exemplo.
Você nunca verá um grande esportista reconhecido pela alta performance que alcançou o sucesso sem dedicação, consistência e esforço.
Em qualquer área da atividade humana onde existe competição acirrada, apenas os mais consistentes conseguem se destacar.
A resiliência, nesse sentido, é uma aliada, enquanto a ansiedade e a preguiça são inimigas declaradas da consistência.
A Sociedade Ansiosa e os Inimigos da Consistência
Infelizmente, vivemos em uma sociedade ansiosa, que busca resultados instantâneos, praticidade máxima e o mínimo de esforço.
Vou dar dois exemplos para ilustrar: ler e se alimentar.
A preguiça de ler é notória. Você faz uma busca no Google e encontra o resultado, um artigo, mas dá preguiça de clicar para ler.
Sabe que terá que aceitar cookies, concordar com a política de privacidade, recusar notificações, e depois de inúmeros cliques, aparece apenas um pedacinho do artigo.
Muitas vezes, não é o texto completo, e você precisa clicar novamente para outra página, fechar propagandas e janelas infinitas.
É compreensível que a preguiça se instale.
Na hora de se alimentar, a situação é similar.
Hoje em dia, nem mesmo ir ao mercado e comprar uma refeição congelada ou alimentos já cortados e lavados é suficiente.
As pessoas desejam um delivery, e mesmo assim, sentem preguiça de fazer o pedido, pois precisam escolher, abrir o aplicativo, interagir.
Essa necessidade por maior conveniência e facilidade da vida moderna nos impede de desenvolver a consistência naturalmente.
A própria natureza humana, moldada pela evolução, busca economizar energia, evitando atividades que causam fadiga.
Observe crianças ou filhotes de animais: eles correm, tropeçam, caem, pulam. Isso é influenciado por hormônios que os impulsionam a aprender a se movimentar, ganhar equilíbrio e desenvolver os músculos necessários para a vida adulta.
Contudo, após atingir a vida adulta, inicia-se uma nova fase de busca por economia de energia e maior conveniência.
As empresas sabem disso e oferecem produtos e serviços que nos poupam tempo e esforço.
Não se trata de um plano maligno para nos deixar preguiçosos; o objetivo das empresas é o lucro, e elas entendem nossas necessidades e desejos, desenvolvendo soluções que os atendem.
Dessa forma, você precisa primeiramente estar consciente de que na vida adulta, o ambiente atual favorece a preguiça e não proporciona o estímulo devido para que você seja uma pessoa consistente.
Essa conscientização é o primeiro passo. É por isso que é tão importante entender a diferença entre metas de processo e metas de resultado.
Você não pode ser o tipo de pessoa que deseja alcançar um resultado se não gosta e não está disposto a realizar o processo.
A Consistência Exige Prática e Habilidade
Muitos buscam orientação em seus negócios, e ao conversar com eles, percebo que muitos já estudaram muito, acompanham influenciadores empreendedores que compartilham dicas, leram vários livros e estão muito bem informados.
São pessoas com vasto conhecimento, mas que não possuem prática. Ainda não implementaram nada, não têm um produto ou serviço para vender, nem uma campanha de marketing ativa.
Em outras palavras, não adianta nada passar horas e horas aprendendo teoria se você não coloca em prática. Não interessa o que você sabe, mas sim o que você faz.
Não adianta me dizer que conhece gatilhos mentais que levam pessoas a comprar se você nunca vendeu, nunca fechou uma venda na sua vida. Isso não serve para nada.
Se você nunca conversou com um cliente de verdade, desculpe, você não sabe de nada.
O verdadeiro conhecimento surge quando você aplica a teoria na prática. Caso contrário, você se torna apenas um “papagaio de palco”, alguém que fala muito, mas realiza pouco.
Construindo Consistência Além da Motivação
A consistência não pode depender apenas da motivação. O problema de depender da motivação é que, em alguns dias, ela está presente, e em outros, não.
Por isso, você deve, acima de tudo, construir rotinas e hábitos que o coloquem em “modo automático”, superando os dias de maior preguiça, quando é natural não ter motivação.
É crucial ser muito específico para saber quais áreas da sua vida precisam de maior consistência para que você se torne quem deseja ser.
É necessário aumentar sua autoconsciência para avaliar objetivamente o que já realizou e quais aspectos ainda não atingiram os resultados desejados.
Ao fazer essa avaliação, é muito importante diferenciar as razões reais das desculpas, evitando a racionalização que nos afasta da verdade.
Somente com boa informação e dados objetivos podemos fazer escolhas melhores. Nesse processo, tome muito cuidado com as armadilhas do ego, que tentarão afastá-lo da verdade.
Garantidamente, você vai tropeçar no caminho. Os defeitos aparecerão, e muitos obstáculos terão que ser superados.
Encontrar seus próprios defeitos faz parte do seu caminho de melhoria. Estudos nos mostram que temos aversão à perda; queremos evitar o sentimento de dor associado à perda.
Muitas vezes, fazemos escolhas incoerentes e irracionais. Por exemplo, uma empresa que não está dando lucro: em vez de aceitar que o mercado ou o produto não estão adequados, o empreendedor insiste, aumentando cada vez mais o prejuízo financeiro.
O correto seria fechar a empresa e encontrar algo completamente diferente, um novo produto ou um novo mercado.
A lição é a seguinte: você precisa tomar cuidado com a forma como seu cérebro funciona, pois muitas vezes temos a tendência de não reconhecer nossos próprios erros.
Visualize Sua Vida com um Ano de Consistência
Agora, vamos fazer um pequeno exercício de imaginação. Se precisar, faça uma pausa.
Imagine como seria sua vida daqui a um ano se você conseguisse manter a consistência para realizar seus grandes sonhos.
Se estivesse prestes a entrar no melhor ano da sua vida, o que você faria de diferente? Que resultados desejaria obter?
O que você não quer mais que se repita em sua vida? Quais são as áreas em que precisa ser uma pessoa melhor para oferecer uma vida melhor para quem está ao seu redor?
Analise as áreas de interesse em que você acumulou muita informação e teoria, mas colocou pouco em prática.
E, principalmente, que ações você precisa tomar com consistência, no dia a dia, para trazer para o mundo concreto as lições que hoje existem apenas em pensamento?
Como será daqui a um ano se você não tiver consistência e não tomar as decisões corretas?
Ser consistente nos bons alimentos que você come, nos exercícios que pratica, nos livros que lê, nas ações que toma, nos relacionamentos que cultiva, na forma como gerencia suas finanças.
Procure responder a todas essas perguntas por escrito agora.
Esta é a hora de priorizar, de montar um planejamento realista em seu calendário. Você pode priorizar o que é mais importante para você.
Ou, se sentir que é necessário provar para si mesmo que é possível, pode priorizar as atividades mais simples e pequenas.
Quando você as concluir, a emoção e o nível de motivação aumentarão, impulsionando-o ao longo do ano.
É importante que você examine como está seu planejamento, independentemente de sua motivação.
É o que chamo de “auditoria da motivação”: certificar-se de que seu plano é robusto e não dependerá de você estar motivado ou não.
Ano após ano, algo que noto é quando alguém se descreve dizendo: “Olha, eu tenho capacidade, sou inteligente, tenho um grande potencial, mas o problema é que não me dedico o suficiente.”
O que se escuta aqui é a falta de consistência.
Se você for consistente ao longo do ano, pode ter certeza que viverá o melhor ano da sua vida em qualquer área: no trabalho, nos estudos, na sua própria saúde, no amor, nas finanças.
Tenha certeza: a consistência trará resultados para você quando estiver fazendo aquilo que é certo ser feito.
