Nunca Mais Desista: 3 Estratégias Para Atingir Seus Maiores Objetivos

Você já começou algo com um entusiasmo inabalável, cheio de planos e expectativas, apenas para ver a motivação murchar e a desistência tomar conta?

Seja uma dieta, um plano de exercícios, um novo negócio ou qualquer outro objetivo ambicioso, é uma experiência comum se ver parado no meio do caminho, com o objetivo ainda distante.

É fácil começar. O primeiro dia de qualquer novo empreendimento é sempre cheio de energia: “Este é o novo eu!” As promessas são muitas, e a visão do futuro ideal é clara.

No segundo dia, a empolgação ainda está lá. No terceiro, você continua firme. Mas, invariavelmente, chega o dia 4, o dia 5, o dia 6, e em algum momento, você simplesmente para.

Pense por um segundo: quantas vezes você iniciou algo com grande intenção, fez um plano detalhado, mas não o terminou?

Aquela empresa que você desistiu há três anos, onde ela poderia estar hoje se você tivesse persistido? Aquele relacionamento, ou aquele plano de saúde… onde estariam se você não tivesse jogado a toalha?

O tempo vai passar de qualquer forma. Então, por que não investir esse tempo em algo que o ajudará a criar o futuro que você realmente deseja?

Se você começou algo, provavelmente o fez com a intenção de terminar. Você queria concluir, e talvez até hoje, lamente não ter feito. Então, por que desistimos?

A resposta é muito simples, e o ator Kevin Hart uma vez a descreveu perfeitamente: você desiste porque desistir é fácil.

Desistir é a coisa mais fácil do mundo. Não exige nada de você. Enquanto seguir em frente, persistir e fazer o que precisa ser feito exige esforço.

Se você continuar repetindo esse padrão de desistência, vez após vez, você provavelmente não alcançará a vida que deseja e, ao final, poderá se sentir profundamente insatisfeito.

Não é que você deixou de se importar com o resultado final. É que você escolheu o caminho fácil. E a verdade é que nenhuma vida verdadeiramente grandiosa foi criada seguindo o caminho fácil.

Você está aqui porque busca uma “receita secreta” para agir quando sabe que deve agir. Você quer ser melhor em dar o passo seguinte, em escolher o caminho mais desafiador.

Mas, se você já desistiu tantas vezes, como pode esperar que da próxima vez seja diferente?

Como costumo dizer: a vida será difícil em algum momento. A beleza de ser um ser humano é que você pode escolher quando quer que seja difícil.

Eu, por exemplo, prefiro que seja difícil agora, enquanto sou mais jovem. Você é o mais jovem que jamais será neste exato momento. Então, por que não enfrentar o caminho mais difícil agora?

Quando você tiver 60, 70 ou 80 anos, será muito mais desafiador. Eu quero que a vida seja incrível na minha velhice. E o melhor de tudo é que, quando você torna a vida difícil agora, ela geralmente se torna muito fácil, e rapidamente.

Não há parte de você que parou de se importar. Não há parte de você que não queria terminar. Você queria terminar, e provavelmente ainda deseja ter terminado.

Então, não use a desculpa “não tive tempo”. Como Gary Vaynerchuk disse uma vez: não diga “não tive tempo”, diga apenas “não me importei”. E veja como isso muda sua percepção.

“Não tive tempo para construir o negócio dos meus sonhos para minha família”. Tente dizer: “Não me importei o suficiente para construir o negócio dos meus sonhos para minha família”. Isso muda tudo, não é?

Para ajudá-lo a superar a vontade de desistir, aqui estão três dicas essenciais:

1. Treine-se Para o Que é Difícil

A razão pela qual você escolhe o caminho fácil é porque você sempre o fez. Você está acostumado a ele.

Quando eu era mais jovem, era extremamente preguiçoso e desistia de tudo. Mas, ao longo do tempo, aprendi a persistir e hoje me incomoda profundamente largar algo pela metade.

Treine-se para o que é difícil, porque se você o fizer, as coisas difíceis se tornarão mais fáceis no futuro.

É por isso que sou um grande defensor de banhos gelados e imersões em água fria. Eu os odeio. Não há uma única parte de mim que fica animada para entrar em uma ducha fria. Mas eu os amo! Não porque são agradáveis – eles doem.

Recentemente, eu estava em uma imersão a 4 graus Celsius, e nos primeiros 30 segundos, parecia que pregos estavam entrando nos meus pés.

Eu sabia que não morreria, que ficaria bem, e que era mais uma batalha mental do que física. Eu estava treinando meu cérebro para não desistir. Eu disse que faria, então eu farei.

Não importa quantos banhos gelados você tome, você nunca estará ansioso pelo próximo. Você simplesmente o fará porque é preciso.

É um treino mental para fazer o que é necessário, mesmo quando uma vozinha insiste em sua cabeça: “Não faça isso agora! Pule hoje! É bobagem! Por que você precisa entrar na água fria?”

Essa vozinha sempre volta. E a questão é que você diz “Dane-se, eu vou fazer de qualquer maneira!”

E esse movimento de fazer o que você não quer fazer é uma prática que pode ser repetida infinitas vezes.

No outro dia, na minha imersão gelada, a voz não desapareceu quando entrei. Pelo contrário, ela gritava: “Saia! Saia! Saia! Você fez o que devia. Você está dentro, certo?

Eu queria ficar por cinco minutos, mas estava há 14 segundos e meu cérebro dizia: “Saia! Você fez a parte difícil hoje, saia!”

Ninguém saberá que você ficou apenas um minuto em vez de cinco, mas você saberá. E é aí que sua confiança é construída. Você aprenderá a não ouvir essa voz.

Ela é a que te faz desistir, que diz para não ir à academia, para dormir mais um pouco, para não correr à noite. É a academia mental para fazer o que precisa ser feito, independentemente de como você se sente.

2. Faça o Que Precisa Ser Feito, Independentemente de Como Você Se Sente (Consistência)

Alguém me perguntou qual a chave número um para o sucesso, e eu respondi: consistência. Faça isso dia após dia, após dia.

O palestrante Alex Hormozi disse que as pessoas que dominaram a vida e se tornaram as mais bem-sucedidas são aquelas que se tornaram confortáveis em fazer as coisas chatas todos os dias.

Eu não quero que você esteja motivado, que seja talentoso ou melhor que todo mundo. Eu só quero que você seja consistente. Quero que você apareça todos os dias.

Você não está aparecendo para os outros, está aparecendo para si mesmo. E quando você aparece para si, é uma vitória mental.

É como empilhar pequenos blocos de Jenga. Quando você faz o que é difícil, ou o que prometeu fazer, e permanece consistente, é como adicionar um bloco de autoconfiança. E eu quero empilhar o máximo possível desses blocos.

Uma pessoa confiante é alguém que construiu essa confiança em si mesmo, bloco por bloco.

Então, seja consistente acima de tudo. Simplesmente apareça e faça o que precisa ser feito, independentemente de como você se sente.

Decida qual é o seu objetivo, planeje as ações necessárias para alcançá-lo e então, simplesmente, apareça e faça.

Você sentirá medo? Claro! Quase todos os dias. Mas, como Will Smith disse (e é difícil citá-lo hoje em dia, mas suas palavras ainda carregam sabedoria): “Se você não pode superar o medo, apenas faça com medo.”

Você ainda está fazendo. Apenas com medo. Não desista, apenas faça com medo. Faça preocupado. Faça com raiva. Faça chateado. Faça triste. Mas faça.

A pessoa mais consistente a longo prazo, daqui a cinco, dez, vinte anos, é a que vencerá. Devagar e sempre se vence a corrida.

Não se preocupe com o amanhã, nem com a próxima semana, nem com os próximos cinco anos. Foque apenas no que precisa ser feito hoje. Você não pode realizar as ações de amanhã hoje.

As vitórias e derrotas de ontem não significam nada hoje. O que importa é a ação de hoje. Você pode vencer o dia? Aja, não importa como você se sente.

3. Tenha um “Porquê” Poderoso

Por que você está fazendo isso? Quando você define um objetivo, como malhar 60 dias seguidos, por que você o faz?

Não é apenas para ficar com uma aparência melhor. Há muito mais em jogo: a confiança que você finalmente terá em si mesmo, como você estará mais saudável para sua família, como viverá mais tempo e terá mais mobilidade no futuro.

Encontre um “porquê” que o impulsione. Lembre-se da famosa frase: “Quando pensar em desistir, lembre-se por que você começou.”

Quando você estiver prestes a largar aquilo que é tão fácil de abandonar, lembre-se de sua razão inicial. Isso o impulsionará a agir mesmo quando você não sentir vontade, mesmo quando se sentir perdido.

Um “porquê” forte o fará ser consistente, mesmo quando você só quiser ficar parado.

Se há um “porquê” forte por trás do que você quer fazer, você sempre encontrará uma maneira de se levantar e fazê-lo.

Meu primeiro mentor sempre dizia: “Se o ‘porquê’ é forte o suficiente, o ‘como’ se revelará.”

Se o seu “porquê” para malhar por 60 dias seguidos é forte o suficiente, você descobrirá como fazê-lo todos os dias.

Se o seu “porquê” para construir aquele negócio de sucesso para sua família é forte o suficiente, o “como” surgirá.

Mas se você não tiver um “porquê” forte, ou não focar nele, fica muito mais fácil desistir no momento, porque você perdeu a razão para continuar.

Então, quando pensar em desistir, lembre-se por que você começou. Houve uma pessoa, em algum momento no passado, que realmente queria terminar.

Se você está lutando para não desistir cedo demais, aplique estas três dicas.

Lembre-se que você desiste porque é fácil. Pare de fazer o que é fácil, e comece a fazer o que é difícil. Apareça todos os dias, seja consistente, e tenha um “porquê” realmente forte.

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