A Lei dos 100 Dias: O Segredo da Consistência para Alcançar o Sucesso

Quantas vezes você já desistiu de si mesmo na vida? Imagine onde você estaria agora se não tivesse desistido. Imagine onde você poderia chegar se começasse hoje mesmo.

Hoje, vamos falar sobre a Lei dos 100 Dias, e vou explicar o que isso significa. Vou compartilhar com você um segredo para o sucesso que é extremamente simples, mas que, para a maioria das pessoas, é muito difícil de aplicar.

O Simples, Mas Desafiador, Caminho para o Sucesso

Não é que seja realmente difícil de fazer; nós é que tornamos tudo muito mais complicado do que deveria ser.

No entanto, apesar de ser super simples, é extremamente importante para o sucesso que você está buscando construir para si, para sua família, para o impacto que deseja causar no mundo.

Como Jerry Seinfeld Usou a Lei dos 100 Dias

Vou te ensinar um pouco de como Jerry Seinfeld, o comediante, usou essa técnica para se tornar um dos maiores e mais ricos comediantes que já existiu, aplicando a Lei dos 100 Dias.

Eu chamo de Lei dos 100 Dias; não sei se existe outro nome para ela, apenas a criei como Lei dos 100 Dias.

Desvendando a Lei dos 100 Dias

É muito simples. A primeira coisa que você precisa fazer é decidir o que exatamente você precisa fazer.

Passo 1: Defina a Ação Essencial

O que quero dizer com isso? Se você pensa: “Ah, quero perder peso”, ok, então decida a única coisa mais importante que você precisa fazer para perder peso.

Talvez seja se exercitar, talvez seja comer de forma mais saudável, talvez seja parar de beber álcool ou parar de tomar refrigerante, reduzir a ingestão de açúcar.

Descubra o que você quer fazer e, em seguida, identifique a única coisa mais importante que você precisa fazer para chegar lá.

Não tente descobrir três, quatro, cinco coisas e ser um super-realizador. Descubra a UMA coisa, e apenas uma, que você precisa fazer para chegar lá.

Então, esse é o passo número um. A forma como penso nisso é a seguinte: pode ser uma ação em seu negócio, uma ação em seus relacionamentos, uma ação que você precisa tomar para perder peso ou ganhar músculos.

É apenas uma ação que você precisa fazer.

Passo 2: Aja por 100 Dias Ininterruptos

E você vai fazer essa coisa por 100 dias seguidos. É muito simples, são dois passos.

Vamos aprofundar muito mais o porquê isso funciona e como tornar mais fácil, mas são literalmente dois passos.

1. Decida qual é essa ação. Isso é tudo. Qual é essa ação? Pense nisso agora: o que você quer alcançar em sua vida e qual é uma ação que você pode fazer para ajudá-lo a chegar lá?

Se você está dizendo: “Ei, quero ganhar cem mil reais este ano e, para isso, sei que preciso fazer cem ligações por dia”, isso é o que você precisa fazer.

Olhando para seus números, sua taxa de fechamento, o número de pessoas que atendem quando você liga, tudo isso – tudo o que você precisa fazer é fazer cem ligações todos os dias. Essa é a ação que o aproximará do resultado desejado.

Então, o passo número um é decidir qual é essa ação, e o passo número dois é fazê-la todos os dias por 100 dias.

Lidando com os Desafios

Você pode estar pensando: “Ah, meu Deus, mas não sei se quero perder peso e preciso ir à academia. Posso me exercitar por 100 dias seguidos?”

Sim, você pode se exercitar por 100 dias seguidos. Mude seu treino: faça cardio um dia, musculação outro dia, yoga outro dia. O que quer que seja, faça alguma forma de exercício por 100 dias consecutivos.

Então, passo número um: decida qual é a ação. Passo número dois: faça-a todos os dias por 100 dias.

A Magia da Consistência

A razão pela qual isso funciona é que, quando você decide “vou fazer isso por 100 dias”, você elimina todo o espaço que permite a si mesmo para dar desculpas esfarrapadas do porquê você não pode fazer.

As desculpas e as crenças limitantes ainda vão aparecer, mas quando você faz um compromisso – e sua palavra vale tudo – se você faz um compromisso e não o cumpre, a culpa é sua. Isso é você desistindo de algo.

Quando você decide, isso permite que você supere as crenças limitantes, as desculpas, a autossabotagem.

Você apenas decide: “Não me importa o que aconteça, se eu for atropelado por um caminhão, vou fazer essa coisa todos os dias pelos próximos 100 dias”.

Deixe-me dizer algumas razões pelas quais isso é importante para você.

A primeira coisa é que pessoas de sucesso – o que quer que sucesso signifique para você – a coisa que percebi sobre o sucesso é que não é tão difícil assim. Nós o tornamos muito mais difícil do que precisa ser.

Pessoas de sucesso são apenas consistentes. Isso é tudo; elas são apenas consistentes.

Sucesso em Todas as Áreas

Podemos pegar o sucesso de qualquer maneira. Se você olhar para alguém que é rico, se isso é o que sucesso significa para você, essa pessoa trabalhou muito consistentemente e simplesmente não desistiu.

Eles tiveram lutas e desafios ao longo do caminho? Absolutamente, mas trabalharam muito consistentemente e se tornaram ricos.

Agora, você pode olhar para alguém e dizer: “Ok, minha definição de sucesso é alguém que é extremamente calmo, centrado e uma pessoa incrível”. Essa pode ser sua definição de sucesso.

Ok, há uma boa chance de que essa pessoa tenha meditado todos os dias ou desenvolvido algo que precisava e feito isso todos os dias para que, assim, pudesse ser mais calmo, mais centrado.

Então, se sucesso para você é alegria, paz e felicidade, você pode 100% criar essas coisas, mas precisa perceber que precisa ser consistente com o que quer que seja.

Você pode dizer: “Bem, sucesso para mim agora e no que estou tentando trabalhar este ano e no próximo é estar em uma forma incrível”.

Ok, então a pessoa “bem-sucedida” e em forma incrível se exercitou, manteve a consistência com seu plano de treino, com sua dieta, com sua ingestão de água, com a redução de açúcar e álcool. Eles mantiveram a consistência.

A Consistência Supera Tudo

A coisa número um que vejo entre as pessoas de sucesso: elas não são as pessoas mais inteligentes do mundo. Elas nem sempre vêm de famílias ricas.

Na verdade, para sua informação, nos Estados Unidos, de todos os milionários existentes, apenas 20% deles vêm de famílias com dinheiro, o que significa que 80% deles não vieram de nada.

Então, você não pode dizer: “Ah, mas eles tinham dinheiro e eu não tinha, e minha família era pobre”. Você precisa perceber que é apenas uma questão de ser consistente, de aparecer e trabalhar em direção ao que você precisa alcançar. É apenas a ação diária consistente.

O sucesso vem da consistência. Deixe-me dizer isso novamente, deixe isso entrar em seu cérebro: o sucesso vem da consistência.

Seja qual for esse sucesso, mesmo que você queira ser um pai incrível, ok, quero que você passe uma hora por dia de atenção total com seus filhos todas as noites, guarde o telefone, desligue a TV.

Isso o tornará um pai melhor? Talvez seja isso que sucesso significa para você.

Então, você precisa descobrir qual é o sucesso que você quer, você precisa descobrir qual é a ação número um que precisa ser tomada, e você precisa fazê-la todos os dias.

Recapitulando os Passos:

• Passo 1: Decida qual é a ação.
• Passo 2: Faça-a todos os dias por 100 dias.

O sucesso vem da consistência. Você não falha até desistir. É isso. O fracasso vem de desistir. E você tem que pensar sobre isso.

O Cérebro e a Criação de Hábitos

Mas deixe-me explicar por que isso é importante para o seu cérebro, apenas para que você tenha uma ideia. Imagine que seu cérebro é como uma floresta. E vou explicar o que isso significa.

Com o tempo, tenho 35 anos. Tenho 35 anos de hábitos e coisas que fiz ao longo dos anos. Tenho vias neurais em meu cérebro que são fortes, que fiz repetidamente. Esses hábitos, fiz repetidamente.

Um hábito é apenas algo que meu cérebro colocou no piloto automático para que seja mais fácil para mim fazer consistentemente repetidamente.

Temos hábitos que são bons, e também temos hábitos que são ruins, e queremos nos livrar desses hábitos.

Então, quando você pensa nisso, começa a se perguntar: “Ok, se não tenho o hábito que quero para criar a vida que desejo, preciso criar esse hábito de me exercitar todos os dias, de passar tempo com meus filhos todos os dias, de meditar todos os dias”, seja qual for essa ação para você.

E geralmente leva de 21 a 100 dias para religar um hábito ou conectar um hábito em seu cérebro.

Então, se você pensa em seu cérebro como uma floresta gigante, seus hábitos são como o caminho que foi esculpido na floresta por percorrê-lo repetidamente.

Você sabe, quando você anda por um caminho todos os dias, todos os dias, ele começa a remover todas as plantas e ervas daninhas ao redor porque você está pisando nele. É isso que um hábito é em seu cérebro.

Criar um novo hábito e fazer isso todos os dias por 100 dias é literalmente a ideia de entrar na floresta com um facão e simplesmente abrir um novo caminho, abrir um novo lugar dentro de seu cérebro.

Então, seja o hábito de se exercitar, o hábito de passar tempo com seus filhos, o hábito de meditar, o que quer que seja, você está literalmente pegando um facão e cortando essa nova coisa em seu cérebro.

É assim que o transformamos em um hábito.

O Calendário Seinfeld: Uma Ferramenta Poderosa

Agora, como Seinfeld usou isso? Seinfeld é realmente famoso por fazer algo que agora chamam de “Calendário Seinfeld”.

O que ele fazia era, quando ele era um comediante iniciante, percebeu que precisava trabalhar em seu ofício todos os dias.

Então, ele se obrigou a escrever piadas todos os dias; não importava chuva ou sol, nada o impedia. Ele escrevia piadas todos os dias.

Ele tinha um calendário na parede, um daqueles calendários, e cada dia estava nele.

Ele tinha uma caneta vermelha presa a esse calendário, e quando terminava as piadas que havia escrito para o dia, ele ia até o calendário e colocava um grande “X” vermelho no dia, o que significava que ele havia completado sua tarefa do dia.

Não Quebre a Corrente

Como você pode usar isso a seu favor? Ele disse que, uma vez que começou e podia ver consistentemente um monte de “X”s vermelhos, ele não queria quebrar o ciclo.

Isso literalmente o impulsionava a ir e fazer mais piadas e mais piadas porque ele conseguia ver todos os “X”s vermelhos e pensava: “Bem, eu não quero que hoje seja o dia em que eu quebre isso”. E assim ele continuou.

Então, uma coisa que você pode fazer é dizer: “Ei, quero fazer isso por 100 dias seguidos. Vou marcar meu calendário. Aqui está o dia um, aqui estão 100 dias a partir de hoje, e meu objetivo, meu compromisso, é colocar um “X” vermelho todos os dias por fazer essa coisa que vou fazer pelos próximos 100 dias”.

É isso. Ele acabou fazendo isso por milhares de dias, foram anos e anos escrevendo piadas, escrevendo piadas e escrevendo piadas.

Então, quando você olha para ele, pensa: “Bem, ele é um dos comediantes de maior sucesso de todos os tempos, também é o comediante mais rico de todos os tempos”.

Talvez seja pelo fato de ele ter sido tão incrivelmente consistente quando estava tentando dominar seu ofício, que ele se tornou melhor do que todos os outros por causa de sua enorme consistência.

A Essência do Sucesso

O sucesso não é difícil. O sucesso é tão simples, nós apenas o tornamos difícil.

É apenas acordar e fazer as coisas certas todos os dias. Acorde, faça as coisas certas todos os dias e faça-as consistentemente, e então não desista.

E eventualmente você terá sucesso em qualquer coisa que você queira.

Como eu disse, as pessoas de maior sucesso que conheço não são as mais inteligentes do mundo. Elas não sabem tudo. Não são as pessoas mais cultas.

Elas são apenas incrivelmente consistentes em fazer as coisas certas todos os dias. Então, tudo se resume ao seu trabalho duro e sua dedicação mais do que qualquer outra coisa.

O Poder da Persistência

Se você parasse para pensar e dissesse: “Vou fazer isso por cem dias”, imagine o que aconteceria se você fizesse isso pelo próximo ano.

Imagine o que aconteceria se você fizesse isso por 100 dias e, em seguida, fazer isso por 100 dias o motivasse a continuar, e você seguisse por um ano inteiro.

Imagine onde você poderia estar daqui a um ano se você tomasse essa ação todos os dias pelos próximos 365 dias. Sua vida poderia ser completamente diferente.

E se você avançasse três anos? Onde sua vida poderia estar se você dissesse: “Sabe, o sucesso no meu negócio é o que estou trabalhando mais do que qualquer outra coisa.

Vou dedicar 100 dias para trabalhar duro no meu negócio, fazendo ‘X, Y, Z’, porque é isso que levará meu negócio mais longe”.

E então você fizesse isso todos os dias por 100 dias, e depois por um ano, e depois por três anos. Imagine onde sua vida poderia estar se você avançasse três anos a partir de hoje, sabendo que você fez essa coisa todos os dias.

O Dilema da Desistência

Por exemplo, se eu dissesse a você: “Ei, se você fizer algo todos os dias pelos próximos três anos, vou te pagar cinco milhões de reais, garantido”. Absolutamente, você faria isso?

Se você tivesse 100% de garantia de sucesso, eu diria: “Ei, faça isso todos os dias por três anos e vou te dar cinco milhões de reais em dinheiro”. Você faria? A resposta é sim ou não? Responda em voz alta para si mesmo.

Provavelmente é sim, certo? Eu lhe daria cinco milhões de reais para fazer essa coisa todos os dias pelos próximos três anos, e você tem sucesso garantido.

Agora, você tem que pensar nisso. Não posso garantir que, seja o que for que você queira, você terá em três anos.

Mas posso garantir que, se você não parar, você eventualmente conseguirá o que quer.

Então, se adquirir cinco milhões de reais fosse o que você queria, não posso garantir que, se você tomar a ação certa, você conseguirá literalmente em três anos.

Mas se você estiver tomando a ação certa para ganhar esse dinheiro, você eventualmente fará os cinco milhões de reais. Poderia ser em menos de três anos, poderia ser em mais de três anos, mas o sucesso é praticamente garantido quando você toma a ação certa.

O sucesso é praticamente garantido quando você toma a ação certa. Se você não está tomando a ação certa, será muito mais difícil. E simplesmente não pare.

Onde você poderia estar em sua vida se não tivesse desistido anos atrás? E acho que isso é muito importante para você.

Quantos de vocês que estão lendo agora desistiram de algo que era muito importante para vocês há quatro anos?

Aquele negócio paralelo que você queria, e não estava gerando tanto dinheiro quanto você queria, então você o encerrou. Onde você poderia estar se nunca tivesse desistido?

Quão diferente sua vida poderia ser se você não tivesse fechado esse negócio há quatro anos e tivesse continuado a lutar, a cometer erros e a descobrir as coisas, e a melhorar um pouco, e a lutar, a cometer erros e a descobrir as coisas, e a melhorar um pouco?

Onde você poderia estar agora se não tivesse desistido há quatro anos? Se não tivesse desistido há sete anos? Se não tivesse desistido há dezessete anos? Onde sua vida poderia estar agora? Em um lugar completamente diferente.

Não digo isso porque quero desanimá-lo. Digo isso porque quero colocar sua vida em perspectiva.

Você agora sabe que, se não tivesse desistido, sua vida estaria em um lugar completamente diferente.

Bem, agora, vamos pegar o conhecimento que temos do passado, trazê-lo para o nosso presente e usá-lo para o nosso futuro.

A Escolha É Sua: Não Desista!

Por que não decido o que quero e simplesmente decido que não vou desistir?

Vou seguir por cem dias e, espero, ao final desses cem dias, estarei motivado a continuar e criarei um novo hábito em meu cérebro. Pense onde sua vida poderia estar; poderia ser um lugar completamente diferente do que é atualmente.

Às vezes, temos um pouco de dificuldade para construir um negócio, o que quer que estejamos tentando fazer, e pensamos: “Sabe, talvez isso não seja para mim. Talvez seja apenas o universo dizendo: ‘Ei, isso não é a coisa certa, tente outra coisa'”.

Quando, na realidade, isso é apenas o nosso ego, essa pequena voz dentro da nossa cabeça dizendo: “Ah, desista, cara, fique onde você está. Ei, desista, fique onde você está. Ei, você não precisa ser um sucesso. Você provavelmente não é bom o suficiente ou inteligente o suficiente para nada disso”.

E o que acontece é que nos convencemos a desistir da coisa que será mais gratificante para nós.

Imagine se você não desistisse, onde você estaria agora. Imagine onde você poderia estar se começasse hoje.

Imagine onde você poderia estar se começasse hoje e dissesse: “Eu apenas vou em frente”.

A Lei dos 100 Dias: O Seu Compromisso

Quantas vezes você já desistiu de si mesmo em sua vida? Uma, duas, cinco, dez, vinte vezes talvez?

E se você simplesmente decidisse: “Vou com tudo nesta coisa pelos próximos três anos, e se não funcionar depois de três anos, então posso desistir. Mas não tenho outras opções”?

Não há razão para ter um plano B, porque isso distrai do plano A, como diz Will Smith. Mas eu vou ter sucesso nisso, não importa o quê.

Vou me dar três anos. Não quarenta e cinco dias, não dois meses de negócio, não seis meses de negócio. Vou seguir pelos próximos três anos. Dedico minha vida a três anos na construção deste negócio.

Onde sua vida poderia estar em três anos se você tivesse esse tipo de mentalidade, se você não se desse uma porta dos fundos, uma maneira de sair?

Se você tivesse a frase de um dos meus filósofos favoritos, um cara chamado Marshall Mathers, Eminem: “O sucesso é minha única opção, o fracasso não é”.

E se você tivesse esse pensamento em sua cabeça de que o sucesso é sua única opção, e o fracasso não é? Porque você só falha quando desiste.

Então, se você simplesmente não desistir, eventualmente você vai descobrir, vai adquirir as habilidades, o conhecimento, o arsenal de ferramentas para fazer o que precisa ser feito para ter sucesso em qualquer coisa.

Então, e se você tivesse essa mentalidade? A maneira de começar é dedicando os próximos 100 dias. A Lei dos 100 Dias. Vou me ater a isso. Sei qual é o meu resultado desejado.

Passo número um: descubra qual é a ação. Passo número dois: não desista, apenas siga em frente pelos próximos 100 dias.

Transforme Sua Vida Agora!

Se você quer começar uma vida totalmente nova, descubra qual é essa ação.

Decida hoje que este é o primeiro dia do resto da sua vida e não pare pelos próximos 100 dias.

Se isso o faz sentir melhor e mais animado, pegue um calendário, coloque um “X” vermelho nele e certifique-se de que você se mantenha consistente pelos próximos 100 dias.

Veja o quão diferente sua vida estará daqui a 100 dias. E então veja o quão diferente sua vida estará daqui a um ano.

E sua vida não será a mesma; será mensuravelmente diferente daqui a três anos do que é agora. Apenas não desista de si mesmo.